Голодаю (29 дней)

[Startour]

Первый день голодовки. Планирую, 3 дня. Первые 2 дня насухую, а в последний-перейду на водичку. Хочу скинуть побольше, а то опять щёки и живот округлятся стали.
Стартовый вес: 95 кг.
Погода балует, выше 30-ти не поднимается, и смога нет, так что внешние факторы благоприятны, осталось только, чтобы внутренние не подкачали, есть у меня по их поводу некоторые сомнения...

[Startour]

Второй день сухой голодовки.
Вес: 92 кг. Давление: 118:76
Вечером вчера тяжеловато пришлось. И вот, что странно: есть-то не хотелось, но осознание отказа от еды не давало покоя. Свербила и ныла мысль о запрете, ни о чем больше думать не мог...
Давно подметил: самое сложное время при голодании-вечер, по утру да днём есть либо не хочется совсем, либо недолгими и нечастыми приступами неуёмный аппетит нахлынывает вдруг. Вечером-ночью совсем другое дело. Всё естество твоё начинает бурно протестовать против голода, и разуму вкупе с зачатками воли приходится очень несладко.
Наверное, у всех по-разному, от устройства психологического это зависит, но вот у меня все главные битвы за ЗОЖ именно по вечерам происходят.
Обидно, конечно, что и намеченный срок смешной, и в первый же день
пришлось с собой повоевать.
Надо почитать дневники тут на форуме-вот что силы и уверенности даёт!

[Ромилъ]

Сообщение от Startour

Давно подметил: самое сложное время при голодании-вечер

Startour, если пораньше ложиться спать - помогает
--
Еще помогает постоянное чтение дневников отголодавших.

[Inesa-7]

Startour :Желаю хорошей голодовочки. Я вот на овощах сижу на салатиках. Дней десять посижу и уйду в голод. Не взвешиваюсь. Хочу сразу бамс и много!

[Igor.73]

Сообщение от Ромилъ

Еще помогает постоянное чтение дневников отголодавших.

Главное чтоб о выходе не читать,а то вообще крышу сносит,особенно на первых днях,дальше намного легче.

[Startour]

Igor.73, мы с Вами синхронно голодать стартовали.
Как у Вас процесс идёт? Как с мыслями об еде боретесь, расскажите..

У меня сегодня (пока, по-крайней мере,тьфу-тьфу) как-то легко всё проходит. Может быть, вылил негатив здесь на страничке, оно и полегчало.. Проблема высказанная переносится легче.

[Startour]

Третий день голодовки.
Вес: 90 кг.
День только-только начался, потому не знаю, будет ли он продолжением сухой голодовки или же на водичку перейду, как и планировал ранее. Все-таки хочется личный рекордик по-сухому голоданию в трое суток одолеть.
Вчерашний день весь, включая и вечер, и ночь (лёг поздно) есть-пить не хотелось и даже не думалось как-то о том, чтобы что-нибудь проглотить. Вот не понятно, отчего это зависит? Ведь весь предшествующий вчерашнему день как раз прошёл под навязчивые мысли об еде.
Сегодня не спалось. Не знаю, связано ли это с голоданием, нет ли, только уснул лишь в три ночи, проснулся в шесть утра, и, как ни старался, больше сон не приходил.
Самочувствие, в целом, нормальное, хотя слабость и быстрая утомляемость ощущаются всё же.
Стимулом продления СГ являются несколько осунувшееся лицо, опавшие щёки и значительно уменьшившийся живот с похудевшими боками. Жаль прерывать запущенный позитивный процесс.

[Startour]

Сорвался. Мало того, что рекорд по-сухой голодовке не поставил, а и 3-й день недотерпел до конца-кушать стал. Каюсь, грешен..
Как-то трудно этот самый третий день проходил в плане переносимости голода, вот я и пожалел себя, слабинку дал..
В конце недели вновь повторю попытку. Выдержу, никуда не денусь..

[Inesa-7]

Не ругай ты себя! Ну поел и молодец! Я вот читаю Борменталя.И психологически здоровее. Он вообще против голода.А еще я читала книгу Лиса Мус пишет. Может быть попробую. Там за 40 дней прохождения программы худеешь хорошо. И при этом ешь каши.Прочтя Борметаля поняла что Лиса Мус его копирует.Вот я не могу определиться к какому берегу прибиться. Каждый наверно должен выбрать для себя лично.Сегодня я хотела на водичку. Потом передумала . Помидоры поспели. Ну когда еще домашних поешь. Тем более что мне их дали. Я не вырашиваю .Так что не ругай ты себя, а похвали! Давай в конце недели вместе сядем ну к примеру в пятницу.

[Inesa-7]

Startour знаешь меня тут напугали сухим голоданием. Старешь быстро. Я как женщина боюсь(ха ха ха) поэтому буду воду пить, в себя ее лить организм молодить!Удачного тебе дня!