Второй раз 21...

[YanChic]

Сообщение от Фунтик

Теперь алераной пользуюсь

Фунтик, в начале применения Алераны волосы сильно начинают выпадать. Как сказано в аннотации - это нормальный процесс (в общем, то, что так или иначе должно было бы выпасть в ближайшее время, выпадает сейчас и все сразу). Единственное, я бы надолго на Алерану не подсаживалась))) Это как наркотик для волос))) А хна - отличное средство во всех отношениях. Я знаю, что хну заваривают кофе для получения насыщенного каштаного цвета. Попробуй)))

Сообщение от Фунтик

награждаешься укладкой от природы

Ой, как точно и ёмко!!! Спасибо!!!

Сегодня 21-й день. Осталось 9 дней)))
Состояние лучше, чем вчера, но когда вставала, в глазах потемнело. Понятно, что теперь лучше без резких движений, пора превращаться в ленивчика)))

Во рту уже несколько дней держится неимоверно кислый вкус. Вода не спасает. Но сухости нет. Отвращения к воде тоже. Язык приходится чистить каждый день. Налет и сегодня был порядочным, даже больше, чем вчера.

В целом, это голодание позитивное. Но все одно, жду-недождусь дня выхода!!!

[Фунтик]

Ну супер, чуть-чуть осталось Сообщи потом какие положительные изменения произошли, наверно должны быть серьезные сдвиги к лучшему за такой срок
На алерану я только при необходимости решаюсь, вот курс пройду и все.

[YanChic]

Сообщение от Фунтик

должны быть серьезные сдвиги к лучшему за такой срок

Фунтик, все видимые сдвиги уже произошли за прошлые голодания. Сейчас замечаю, что жирок, который не затрагивался в прошлые голодания понемногу уходит (например, на щеках около носа было не убрать, а сейчас исчезает))) Думаю, результаты внутренней перестройки организма (если таковая произошла) могут проявиться намного позже. Посмотрим)))

Сегодня 22-й день. Осталось 8 дней.
Состояние нормальное. Давление, правда, опускается (88/54).
Сегодня погода не радует, дождик... Северная осень во всей ее "красе". Время почитать и помечтать. Хотя, часовую прогулку с собаками не отменить и в этом случае.
Относительно недавно открыла для себя Сенеку и его "Нравственные письма" http://lib.ru/POEEAST/SENEKA/letters_poes.txt
Думаю, это письмо сегодня как раз в тему:

Письмо XV (О здоровье)

Луцилия приветствует Сенека!
"Коль ты здоров - прекрасно, я здоров." -
Так издавна писали письма греки.
Философы - надежней докторов.

Здоровье - в философии, не в теле...
А без нее - больна твоя душа.
И, сколько бы мы гири ни вертели,
Не стоят эти мышцы ни гроша.

Когда отдал все силы тренировке,
В уме одно - прилечь и отдохнуть...
Нет в разуме ни силы, ни сноровки,
И тонкие предметы не копнуть.

Ты выбери любые упражненья,
Чтоб утомлялось тело, крепла стать.
Рекомендую быстрые движенья,
И... времени не забывай считать.

Чем реже смотрим время, тем скорее
Торопится от нас уйти оно.
Заботься о том благе, что старея,
Лишь крепло бы, как доброе вино.

Я не велю все дни сидеть за чтеньем,
Ведь отдохнуть должна твоя душа.
Для отдыха отдал бы предпочтенье
Беседам и прогулкам не спеша.

Не слушай тех, кто хочет ухищреньям
Тебя учить: так - есть, так - сел, так - встал...
Их наглость вызывает подозренья,
Что голод им науку нашептал.

Когда ты выступаешь с длинной речью,
За голосом, пожалуйста, следи.
Чтоб, не срываясь в крик, он, то чуть легче,
То громче, вместе с мыслью, проходил.

Жизнь глупого - без радостей, но - в страхе:
"На завтра" все дела несет скорбя.
Пытаясь обогнать всех одним махом,
Не догоняет самого себя...

Установи желаниям пределы,
Оставь за ними хлопот пустоту.
Ведь главное, что ты способен сделать -
Постичь души и мира красоту.

И это достижение важнее,
Всех возлияний в золоте пиров.
Есть Истина - всегда стремись за нею,
А, не копи богатства.
Будь здоров.

[YanChic]

День 23-й. Осталось 7 дней!!!
Самочувствие отличное. Хочется жить и есть! Действительно, сегодня ночью проснулась от того, что составляла меню выхода. Потом долго лежала и мечтала, что и как я буду готовить))) По ощущениям, очень тянет на острое, как в первое голодание, после которого я долго не подходила к сладкому и мучному. А вот в последующие, наоборот, на выходе из голода хотелось чего-нибудь "вредненькое" съесть.
Да, это все о теле))) А теперь о душе, вторя строчкам Сенеки - Ведь главное, что ты способен сделать - Постичь души и мира красоту. Голодание, действительно, приносит какую-то умиротворенность, проявляется терпимость в тех вещах, в которых ее отнюдь не было. Хочется созерцать и просто радоваться жизни. И еще немного философии из того же письма, только в прозе: "Если хочешь быть благодарен богам и собственной жизни, думай о том, что ты обогнал очень многих. Но что тебе до других? Ты обогнал себя самого!"
Да... после голоданий есть реальный шанс стать Миссис Калокагатия, по крайней мере, у себя в семье)))

[Фунтик]

Молодец

[Vassa Prekrasnaya]

YanChic, А какая по счету эта длительная голодовка? 5-я или 6-я? И с какой частотой? Раз в полгода в среднем или чаще? Сейчас сыграло то ,что ты насухо вошла в этот раз? И почему насухо?

[Vassa Prekrasnaya]

Перечитала твой дневник...как давно мы уже знакомы и как много всего интересного было. Жаль, что Яна Йота не появляется здесь больше!

[YanChic]

Сообщение от Vassa Prekrasnaya

YanChic, А какая по счету эта длительная голодовка? 5-я или 6-я? И с какой частотой? Раз в полгода в среднем или чаще? Сейчас сыграло то ,что ты насухо вошла в этот раз? И почему насухо?

Вассочка, это 4-й раз. Да, получается раз в полгода. Но это было необходимо, чтобы привыкнуть и дойти (как сейчас) без проблем до 30 дней. Далее, думаю, буду только раз в год по 30.
Насухо я вошла (как и во второй раз), боясь срыва. Без воды в желудке действительно проще чувство голода в первые дни переносить.

Сообщение от Vassa Prekrasnaya

Перечитала твой дневник...как давно мы уже знакомы и как много всего интересного было. Жаль, что Яна Йота не появляется здесь больше!

Да, ее азарта и энергии не хватает.

[Vassa Prekrasnaya]

Хорошо...нравятся твои успехи. Жду когда переименуют дневничок в "первый раз 30, даешь не больше 30 forever!" Легкой финальной недельки!

[YanChic]

Сообщение от Vassa Prekrasnaya

Жду когда переименуют дневничок в "первый раз 30, даешь не больше 30 forever!"

Нее, переименовываться точно не буду))) С названием не все так просто))) Когда я создавала тему, то очень хотелось написать Второй раз 21...год))) Конечно, это я загнула. Но и доля правды в этом (подразумевающем молодость) названии присутствует. Как по-доброму говорит моя подруга: сзади студентка, спереди пенсионерка... К этому могу только добавить, что я реально чувствую и выгляжу лет этак за 20 до пенсии))) А ведь она не за горами для меня... если не перенесут, конечно)))

Сегодня 24-й день. Осталось 6 дней.
Во сне опять готовила , прямо наваждение какое-то ... и настолько отчетливо и реально, хоть записывай все составляющие)))

По состоянию изменений никаких: гуляю по 5-6 км в день быстро, не замедляясь и без одышки, слава Богу! Хотя, когда пришлось встать, чтобы пропустить машину, то немного согнуло... прямо стоять не смогла, но это пустяки. Язык по утрам еще приходится чистить. Вода пьется, но примерно около 1 литра. Зрение все подсаживается, но и к этому я уже привыкла, после голода идет восстановление.

Вчера поразвлекала себя чтением разных теорий в отношении голодания. Очень "понравилась" статья А. В. Фалеева "Ошибки системы Г.П.Малахова" http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6878
Особенно эти строчки: ...если вам нужно поголодать, то постарайтесь свести к минимуму вредный эффект от голодания. Делайте как медведи, впадающие в спячку (т.е. голодание) - как можно меньше двигайтесь. Кстати, после спячки медведи начинают активно охотиться и питаться прежде всего белковой пищей.

Да... Представила себя дома, впавшей в спячку дней так на 30))), сведя к минимуму свою активность))) Муж бы точно скорую вызвал...
Вот Вам и 21 век!
Удачи!