|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#331 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,453
Поблагодарил: 22,194
Поблагодарили 51,454 раз(а) в 7,544 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дыхание и здоровье
Цитата:
"До усмерти работаем, до полусмерти пьем". Самая передовая технология. ![]() Последний раз редактировалось Сергеев; 06-07-2023 в 16:33.. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#332 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,525
Поблагодарил: 4,632
Поблагодарили 9,125 раз(а) в 2,820 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Дыхание и здоровье
|
![]() |
![]() |
![]() |
#333 |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 922
Поблагодарил: 8,274
Поблагодарили 6,263 раз(а) в 923 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Дыхание и здоровье
Не преднамеренно провёл эксперимент с дыханием. На праздник нужно было надуть 30 воздушных шариков. Я решил надувать за наименьшее количество выдохов. Для этого я делал максимально глубокий вдох, а затем резкий сильный выдох, так как у шариков довольно плотная резина. Чтобы надуть шарик мне требовалось 5 полных выдохов. И после этих 5 выдохов у меня уже начиналось лёгкое головокружение. Но самым интересным оказался тот факт, что для того чтобы начать надувать следующий шарик мне требовался небольшой перерыв. И я заметил, что во время перерыва совсем не хочется дышать, и дыхание моё практически замирало. Таким образом я надул половину шариков. После такой "тренировки" я ради интереса проверил контрольную паузу. И о чудо! КП увеличилась до 40 секунд. В обычной жизни моя контрольная пауза 20 секунд. То есть надувание шаров увеличило КП в 2 раза.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#334 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,453
Поблагодарил: 22,194
Поблагодарили 51,454 раз(а) в 7,544 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дыхание и здоровье
Если бы еще как то интерпретировать полученные результаты от надувания шариков и найти практический эффект. А так подобный результат мы получали еще в детстве, когда учились под водой переныривать речку Тузлов. И еще тогда выяснили, что гипервентиляция повышает последующую задержку дыхания под водой и значит результат наших детских соревнований.
|
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#335 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,525
Поблагодарил: 4,632
Поблагодарили 9,125 раз(а) в 2,820 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Дыхание и здоровье
|
![]() |
![]() |
![]() |
#336 | |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,525
Поблагодарил: 4,632
Поблагодарили 9,125 раз(а) в 2,820 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Дыхание и здоровье
Цитата:
здесь помимо потери СО2 со всеми последствиями передавливание сосудов от погружения на глубину именно так у нас в школе пацаны и доводили до потери сознания - несколько глубоких вдохов и кто-то сзади обхватывал грудную клетку и сдавливал ее - через несколько секунд человек падал без сознания очень опасное занятие с угрозой летального исхода |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#337 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,453
Поблагодарил: 22,194
Поблагодарили 51,454 раз(а) в 7,544 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дыхание и здоровье
Да,головокружение было, я его до сих пор помню. Сперва значит дышишь глубоко и часто, потом ныряешь и поплыл под водой и головокружение постепенно проходит. Что интересно с простым нырянием я доныривал только до середины реки, а после гипервентиляции смог полностью перенырнуть всю реку, это было откровением тогда.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#338 |
Регистрация: Feb 2021
Адрес: spb
Сообщений: 47
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 177 раз(а) в 45 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дыхание и здоровье
Решил снять свой рывок гири ,спонтанно в 8 часов утра , перед рабочей сменой.Вот так забавно получилось https://www.youtube.com/watch?v=aliLGCpjqRI .
|
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали chessplayer спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#339 | |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,525
Поблагодарил: 4,632
Поблагодарили 9,125 раз(а) в 2,820 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Дыхание и здоровье
Цитата:
а вы с самого начала стали это делать |
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дыхание для здоровья | Витя | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 199 | 24-09-2023 08:04 |
Дыхание | Jen | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 84 | 15-11-2016 07:58 |
Холотропное Дыхание | Oleger | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 26 | 18-08-2009 13:15 |
дыхание и дыхательная гимнастика | Putin_IRL | Библиотека | 4 | 17-05-2007 08:37 |
Спонсорские ссылки: | |
|