|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#331 |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 490
Поблагодарили 2,462 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Сегодня по плану баня, с веником. В обед молочный коктейль с бананом и конопляным протеином. На ужин смузи с барбаром, зелёным яблоком, лимон лайм, свежая морковь, имбирь, и стакан воды.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
![]() |
![]() |
![]() |
#332 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,649
Поблагодарил: 31,987
Поблагодарили 15,053 раз(а) в 1,673 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Валерия57, извините, но я сообщение в личке прочитала раньше этого, поэтому свой вопрос снимаю
![]() Славик, извините, что написала это вашем дневнике, у меня траблы с компом.
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ![]() Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ![]() Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
![]() |
![]() |
![]() |
#333 |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 490
Поблагодарили 2,462 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Дневник не только для истории, но и для общения.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
![]() |
![]() |
![]() |
#334 |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 490
Поблагодарили 2,462 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Сегодня велопрогулка на озеро 16км. По дороге в лесу, остановился, чтобы съесть почки ёлки. В конце мая самый пик витаминов. Искупался в озере. Вода уже по летнему, тёплая. На обратном пути набрал дикоросов для смузи. Получился питательный обед.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
![]() |
![]() |
![]() |
#335 |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 490
Поблагодарили 2,462 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Как то незаметно набежала дневная активность 10км. Ходил только в лес, неподалёку, за подножным кормом))) Не прошло и час, как смузи с бананом был готов. Просмотрел немало видео на ютубе, о применении дикоросов. Самый пик витаминов в мае. В аптеке даже продаётся завтрак для микробиоты. Но я своих бактерий кормлю свежим кормом, на ужин.)))
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
![]() |
![]() |
![]() |
#336 |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 490
Поблагодарили 2,462 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Сегодня на ужин зелёный смузи. Стебли сельдерея. Зелёное яблоко и имбирь. Получилось вкусно и полезно. На прогулку не ходил. Покалывание в коленках. Дневная активность 8км. Как то заметил. Что когда стал делать разные смузи. Количество еды за день уменьшилось. И чувства голода нет. С утра на завтрак фрукты. Полноценный обед. На ужин смузи. Через день, два, из дикоросов. Вес стабильно 85кг. Есть желание сбросить 5кг.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
![]() |
![]() |
![]() |
#337 |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 490
Поблагодарили 2,462 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Сегодня банный день. Перед баней сходил в лес и набрал дикоросов для смузи. Через пол часа, был готов напиток. Как говорится, прямо с грядки. Вычитал, что пару раз в неделю, полезно добавлять в зелёный коктейль один лист Алоэ. Вес 84кг. Дневная активность 10км.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
![]() |
![]() |
![]() |
#338 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,462
Поблагодарил: 10,089
Поблагодарили 12,654 раз(а) в 2,767 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Цитата:
а что это даёт?и как его добавять?сок или листья,или только мякоть? Я вырастила Алоэ-Вера в двух горшках...оооч неприхотливое растение... ![]() маски делать не хватает время и желания особо нет...Хотела уж избавляться от него... |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#339 |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 490
Поблагодарили 2,462 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Я ещё не пробовал. Сам изучаю в интернете способ употребления. Виктория Бутейко рекомендует мешать с фруктами в блендере. Один лист, раз, два в неделю.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
![]() |
![]() |
![]() |
#340 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,672
Поблагодарил: 39,327
Поблагодарили 11,854 раз(а) в 1,680 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Славик-, давно читала, ещё в рецептах, что срезанный лист алоэ обязательно надо подержать сутки в холодильнике, полезные свойства возрастают
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Пищевая пауза на карантине 7 дней Обсуждение | Счастьенеесть | Обсуждение дневников голодания | 15 | 01-04-2020 20:24 |
Пищевая пауза на карантине 7 дней | Счастьенеесть | Основные дневники голодания | 4 | 01-04-2020 12:03 |
Вынужденная пауза - надо воспользоваться! | Кошка | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 19 | 15-04-2014 14:30 |
Голод и физкультура | greeny | Архив | 18 | 13-05-2013 20:13 |
Пищевая пауза (7 дней) | Татика | Примеры успешно проведенных голоданий | 62 | 08-06-2011 18:28 |
Спонсорские ссылки: | |
|