|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#331 |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: СПб
Сообщений: 305
Поблагодарил: 340
Поблагодарили 904 раз(а) в 239 сообщениях Файловый архив: 28
Закачек: 0
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
Некоторые обезьяны тоже чистят зубы. И?
Никский, как считаете, кетогенная диета провоцирует кариес? 2Алексаша! Ваш брат, которому вы в детстве отдавали сладкое, выше вас по росту?
__________________
Все пройдет. Наступит завтра. |
![]() |
![]() |
#332 |
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 180
Поблагодарил: 272
Поблагодарили 487 раз(а) в 167 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 1
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
Алексаша подскажите пожалуйста по обручу, сегодня приобрел диаметр 90 см., вес около кило сто - кило двести. Взял железный обтянутый мягким материалом, на всякий случай чтобы синяков не оставалось. Кручу, но четко горизонталь не удается соблюдать, нужно стремится к этому? или пущай с небольшой амплитудой и болтается. Потом время крутежа какое максимальное, сколько раз в день. И где крутить на талии, на пупке, выше или где придется.
Хотел узнать еще по бутылочке в которую дышать, для чего нужно вдыхать обратно углекислоту, что это дает организму? Спасибо. |
![]() |
Следущий пользователь сказал Андрей75 спасибо за это полезное сообщение: |
Валерия57 (28-11-2012)
|
![]() |
#333 |
Администратор
![]() Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,048 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
Интенсивная 30-40 секундная нагрузка, несколько подходов. Качком не станешь, но сила и выносливость вырастут.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить ![]() Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
![]() |
![]() |
#334 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Кострома
Сообщений: 2,507
Поблагодарил: 5,040
Поблагодарили 7,780 раз(а) в 2,607 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
Я рад, что поднял вам настроение))))
Никский, а что вы скажете, если я заявлю, что зубы рушатся от недостатка аминокислот? Здесь мне положительно интересен ваш ответ, поскольку имею некоторые практические наработки.
__________________
Жизнь коротка... Угребись! ![]() |
![]() |
![]() |
#335 |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Гонолулу, Гавайи, США
Сообщений: 1,477
Поблагодарил: 163
Поблагодарили 3,228 раз(а) в 1,003 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
тимсон, ну что тут спорить, от недостатка скажем витаминов может начаться цинга, то же самое может быть от недостатка аминокислот, особенно тех что не синтезируются человеком.
|
![]() |
![]() |
#336 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Кострома
Сообщений: 2,507
Поблагодарил: 5,040
Поблагодарили 7,780 раз(а) в 2,607 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
О споре речи не идёт. Есть наработки и выводы. У вас свои, у меня свои.
__________________
Жизнь коротка... Угребись! ![]() |
![]() |
![]() |
#337 |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Гонолулу, Гавайи, США
Сообщений: 1,477
Поблагодарил: 163
Поблагодарили 3,228 раз(а) в 1,003 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
К стати с чего начиналась тема - втягивание живота реально работает. Я еще начав качаться в школе понял ошибку других качков - они частенько на улице "надувались" т.е. брали побольше воздуха в грудь - поднимали грудную клетку - что конечно было видно со стороны.. примерно как в клипе "Артур Пирожков". поэтому я сделал хитрее - я для того же эффекта постоянно ходил с втянутым животом. И талия у меня была на столько тонкой что меня в шутку прозвали "мистер талия"... Сейчас я начал программу по сбрасыванию веса (в основном не вес интересует, а как раз объем талии) так я тоже стараюсь втягивать живот - и это работает. С начала года я скинул уже 17 кг. осталось до конце года еще 8. Время растягиваю специально - быстрое сбрасывание веса тоже не хорошо для организма.
Вот еще интересную нашел заметку от одного из участников другого форума: "Когда я еще училась , у нас работала в столовой женщина с очень хорошей фигурой, не молодая но живот у не был совсем плоский, кто-то из девченок с ней разговорился, так вот что она сказала - живот нужно держать втянутым, всегда. Тогда привыкаешь держать мышцы в постоянном напряжении, и это становится обычным состоянием, и никаких упражнений". Взято от сюда: http://club.passion.ru/viewtopic.php?t=32536 Я думаю это не спроста - постоянное напряжение мышц меняет биохимию в этих самых мышцах. Возможно даже меняется экспрессия генов, и метаболизм начинает работать в несколько ином режиме.. _________________ |
![]() |
![]() |
#338 | ||
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,840 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
Цитата:
Цитата:
Ой, на этот же счет целая наука. Я уж не буду углубляться, но по-моему, согласно эффекту Вериго-Бора, повышение содержания углекислоты в крови стимулирует диссоциацию оксигемоглобина. То есть, ткани лучше насыщаются кислородом и лучше идут обменные процессы. Существует множество дыхательных гимнастик и дыхательных тренажеров, которые способствуют гиперкапнии (увеличении содержания углекислого газа во вдыхаемом воздухе), и это позволяет людям избавляться от различных заболеваний. В основе всего этого лежит теория, что раньше на Земле содержание углекислого газа было значительно выше, и эволюционно мы не расчитаны на современное соотношение углекислого газа и кислорода, поэтому считается полезным, это соотношение изменять.
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
||
![]() |
9 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение: |
almarkaza (26-05-2016),
pupsik (10-08-2011),
Woz (09-08-2011),
Андрей75 (09-08-2011),
Гвоздь (22-08-2011),
Здоровый_102 (18-11-2018),
Здоровый_102 (18-11-2018),
Олег1099 (09-08-2011),
Яся (02-01-2015)
|
![]() |
#339 | |
Заблокирован ПСЖ
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Одесса
Сообщений: 1,362
Поблагодарил: 4,277
Поблагодарили 4,994 раз(а) в 1,515 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 4
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
Цитата:
![]() А я думаю, что это результат не втягивания, а соответствующего ему внутреннего настроя, собранности. Аналогичным результатом может оказаться постоянное держание осанки, старание не сутулится. Элементарно и действенно, как в отношении окружающих (и даже со спины)) так и биохимии. Кстати на окружающих прежде всего работают именно проявляющиеся во вне индивидуальные особенности личности, отражаемые даже в походке. Поскольку восприятие идет по сумме подобных поведенческих признаков, то итоговое впечатление может даже противоречить формальным показателям изучаемой тушки)) Таким образом, втягивание своего живота способно повлиять даже на биохимию других организмов))) Последний раз редактировалось pupsik; 09-08-2011 в 10:12.. |
|
![]() |
![]() |
#340 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,840 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
Я, кстати, общался с китайцами на эту тему. Но это признак, скорей, не здоровья, а достатка.
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Наследственность и здоровье | Ветеринар | Беседы о жизни | 29 | 25-10-2012 10:19 |
От 90-ти к 60-ти + здоровье :) /1вг+1вг+1вг+15вг/ | pankratova | Примеры успешно проведенных голоданий | 22 | 20-05-2012 20:33 |
Спорт и здоровье | dad | Вопросы | 27 | 16-08-2011 17:01 |
Голодание на здоровье (5+4) | __apple__ | Примеры успешно проведенных голоданий | 91 | 18-11-2009 19:58 |
Здоровье и Питание | Василий | Библиотека | 0 | 08-06-2006 06:51 |
Спонсорские ссылки: | |
|