Жизнь без еды

[Ansaraides]

Сообщение от kukunja

Стараюсь соблюдать пропорцию жиры/белки+углеводы как 2.5 : 1. Стараюсь есть продукты с большим содержание жира. А из чистых жиров - сливочного масла могу съесть до 200 гр.. ну и конечно сало. Растительные масла не ем.

Особое спасибо за количественные данные.

[kukunja]

Сообщение от Gurusunny

kukunja, скажите, а в чём заключается смысл/цель/польза такого питания?

Жизнь на белково-жировом обмене, а не на углеводном обмене. У меня у мамы была болезнь Альцгеймера 2 стадия (потеря уже долговременной памяти) и возможно у меня тоже может быть (отец умер рано. поэтому беру 50% вероятности). А эта болезнь как раз связана с употреблением углеводов, так называемый диабет III типа, когда мозг требует постоянное увеличение углеводов (глюкозы) в питании и от этого разрушается. Хоть и постоянно голодаю, но это не спасает. Нужно или уменьшать количество углей или перейти (в данном случае) на другой обмен.

[лео]

kukunja, а сколько примерно в среднем при жиро-белковом питании выходит калорий в день?

[kukunja]

Сообщение от лео

kukunja, а сколько примерно в среднем при жиро-белковом питании выходит калорий в день?

Да я как-то этим не занимаюсь - ем досыта. Дело в том, что переесть можно только на углеводах, а вот на белках и жирах при переедании появится тошнота. Так что условие одно -не есть до тошноты.

[лео]

Сообщение от kukunja

Да я как-то этим не занимаюсь - ем досыта. Дело в том, что переесть можно только на углеводах, а вот на белках и жирах при переедании появится тошнота. Так что условие одно -не есть до тошноты.

А никогда не пробовали есть минимум (то есть ограничение калорий больше половины)такой пищи неделю например?мне думается есть резон в том о чем писала Pti4ka,сам я обязательно проверю...

[qaz]

Сообщение от kukunja

Сейчас ем 1 раз в два дня. До этого месяц ел только вечером. Сейчас пробую есть в обед.

Сообщение от kukunja

Да, забыл указать, что во время не еды устраиваю водопой. Пью воду привязывая по часам к приему еды: завтрак, обед и ужин. Пью стаканами до упора, пока не напьюсь (2-4 стакана). И в промежутках уже не пью.

Как это понимать?
завтрак, обед и ужин

Сообщение от kukunja

Но так как я голодал по схеме 5 через 3 (СГ по Иванову), то как бы проблема с перепадами веса оставалась. Потому что только за первый день я мог потерять от 3 до 4 кг (воды), похэтому после почти 7 месячной жизни по такой схеме перешел на редкое питание. Сейчас ем 1 раз в два дня.

Логично тренд продолжить до ежедневного питания, ограничивая и упрощая внутри дневную пайку.

Сообщение от kukunja

(через 2 дня уже не хотелось даже жевать)

Жиры жевать не надо. Может исключить те продукты, которые надо жевать.....

[kukunja]

Сообщение от лео

А никогда не пробовали есть минимум (то есть ограничение калорий больше половины)такой пищи неделю например?мне думается есть резон в том о чем писала Pti4ka,сам я обязательно проверю...

Есть по минимуму это значит есть часто и разнообразно, а иначе невозможно получить всю гамму питательных веществ.

[kukunja]

Сообщение от qaz

Как это понимать?
завтрак, обед и ужин

У животных утренний и вечерний водопой, а я привязываю питье воды к часам приема пищи (когда раньше так питался). Скажем, так легче адаптивроваться к новому режиму питания. Потом конечно буду немного ограничивать себя в воде: один день можно будет пропустить воду и прожить насухо, а вот в день еды можно будет пить утром и вечером.

Сообщение от qaz

Логично тренд продолжить до ежедневного питания, ограничивая и упрощая внутри дневную пайку.

Хищники так не живут, так живут коровы. Хищники наедаются досыта, а затем несколько дней ничего не едят.

Сообщение от qaz

Жиры жевать не надо. Может исключить те продукты, которые надо жевать.....

Я наоборот люблю жевать и прикус у меня сильный, я даже зубы ломал на кашах. Но это относилось к тому времени когда я 3 дня питался углеводкой, и питался в день, довольно часто.

[qaz]

Сообщение от kukunja

Есть по минимуму это значит есть часто и разнообразно, а иначе невозможно получить всю гамму питательных веществ.

Биосинтез в человеческом теле - способность синтезировать всю гамму питательных веществ внутри тела. Видовая симбиотная микрофлора тебе на что?

Сообщение от kukunja

"Моё мнение - это только моё мнение и цель моя ЖБЕ"

Как на ЖБЕ собираешся получять всю гамму питательных веществ?

Сообщение от kukunja

Хищники так не живут, так живут коровы.

Люди не хищники и не коровы.

Сообщение от kukunja

Хищники наедаются досыта, а затем несколько дней ничего не едят.

Ты отказался от 5/2.

Сообщение от kukunja

Я наоборот люблю жевать

Мечтаешь от ЖБЕ, придется разлюбить жевать. )))

[kukunja]

Сообщение от qaz

Биосинтез в человеческом теле - способность синтезировать всю гамму питательных веществ внутри тела. Видовая симбиотная микрофлора тебе на что?

Но, монодиеты ни к чему хорошему не приводят.

Сообщение от qaz

Как на ЖБЕ собираешся получять всю гамму питательных веществ?

Я выше описывал, что я ем за один прием. Мне кажется этого вполне хватает. Причем питание за один прием может варьироваться.

Сообщение от qaz

Люди не хищники и не коровы.

Да, но я то как раз беру образ жизни хищника. Если бы я взял образ жизни коровы, я бы ел часто и разнообразно растительную пищу.

Сообщение от qaz

Ты отказался от 5/2.

Да, из-за больших скачков веса. По количеству приема пищи я даже выйграл. Сейчас я ем з 8 дней 4 раза, а при 5/3 (не 5/2) я ел за 8 дней 6 раз.

Сообщение от qaz

Мечтаешь от ЖБЕ, придется разлюбить жевать. )))

Ну если доведу питание до раз в месяц, то что мышцы лица не размять.