|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
02-07-2013, 02:25 | #331 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 2,692
Поблагодарил: 27,664
Поблагодарили 13,821 раз(а) в 3,060 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Недельный цикл (начало 10.06.13)
Пашенька,спасибо тебе,милый !!!!!!!!)))
У меня все в порядке !!!)))))) Я очень,благодарна тебе,за твои слова !!!!! Целую и обнимаю тебя !!!!!!
__________________
Мой дневник |
02-07-2013, 02:39 | #332 |
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 811
Поблагодарил: 840
Поблагодарили 2,925 раз(а) в 799 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 1
|
Re: Недельный цикл (начало 10.06.13)
Танюш, тебе спасибо! Ты у нас тут солнышко!
__________________
Голодал: 3+7+6+11+3+6+6+12+13+недельный цикл (Обсуждение)+4+6,5 + 11 (обсуждение, график веса); Ubersleep - полифазный сон |
3 пользователей сказали Norg спасибо за это полезное сообщение: |
02-07-2013, 05:24 | #333 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 2,692
Поблагодарил: 27,664
Поблагодарили 13,821 раз(а) в 3,060 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Недельный цикл (начало 10.06.13)
Паша,ты как компьютерщик,проводишь перед экраном очень много часов....
Поэтому посылаю тебе вот это Люблю тебя !!!!!!
__________________
Мой дневник |
02-07-2013, 05:36 | #334 |
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 811
Поблагодарил: 840
Поблагодарили 2,925 раз(а) в 799 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 1
|
Re: Недельный цикл (начало 10.06.13)
Первое видел, а вот второе - нет :) пойду куплю себе толстый древний монитор - может, похудею
__________________
Голодал: 3+7+6+11+3+6+6+12+13+недельный цикл (Обсуждение)+4+6,5 + 11 (обсуждение, график веса); Ubersleep - полифазный сон |
4 пользователей сказали Norg спасибо за это полезное сообщение: |
03-07-2013, 05:48 | #335 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Уфа
Сообщений: 2,877
Поблагодарил: 31,819
Поблагодарили 12,132 раз(а) в 2,863 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Недельный цикл (начало 10.06.13)
__________________
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15439 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15444 моно дневник |
3 пользователей сказали Gulichka спасибо за это полезное сообщение: |
03-07-2013, 06:36 | #336 | |
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 811
Поблагодарил: 840
Поблагодарили 2,925 раз(а) в 799 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 1
|
Re: Недельный цикл (начало 10.06.13)
Итак, я вернулся в ставший за две с половиной недели привычным режим 4/3. Вес утром был 84, стула не было с последнего дня еды (понедельника). Замеры давления и температуры пока не возобновил - там как-то очевидно всё, устаканилось уже. Буду замерять, но не ежедневно. Организм был рад, что я перестал есть опять. Вернулось ощущение легкости, реакция, сообразительность и т.д. Однозначно, буду так питаться всегда, кроме тех моментов, когда организм основательно требует еды. Кстати, я изменил свой взгляд на такой режим питания: это не "4 дня голодания - 3 дня еды". Это просто "есть, когда действительно хочется". Я ни вчера (первый день голодания), ни сегодня не ощущал и не ощущаю голода и потребности в еде. Планирую, как и раньше, поесть вечером пятницы. Но: теперь я не буду устраивать себе дни обжорства, а буду просто есть, когда действительно захочется. Думаю, что раза в день будет достаточно. Согласно очень близкой мне формулировке Аленары,
Цитата:
Так что сейчас две самых частых причины, по которым люди едят, это: 1) "Пришло время"; 2) "Опустел желудок". И я решил это в себе исправить. Буду есть всё, что хочу, и столько, сколько хочу, но если действительно хочу. Не по привычке. Переход на правильное питание (бросание вредной еды) - это как бросание курить: пока ты остаешься зависимым, ты не можешь позволить себе даже одну сигарету в день или в неделю - отвыкание не произойдет, зависимость будет продолжать тебя мучить. Но если прошло достаточно времени, и, что еще важнее, правильный настрой и понимание процесса позволили тебе забыть вообще о сигаретах, не считать дни, сэкономленные деньги и т.д., и ты в полном смысле уже стал некурящим, то иногда, скажем, на новый год, ты можешь себе позволить покурить, например, кальян, или какую-нибудь дорогую сигару/сигарету. И получить от этого массу удовольствия (но не без неприятностей в виде кашля, конечно), но не доводить опять до зависимости, напомнить себе о том, что такое удовольствие уже на второй день пропадет, и превратится в потребность, зависимость. При правильном подходе это можно использовать иногда, для получения удовольствия. Как аттракционы, например. Все любят на них кататься, но никто не делает это 10-20 раз в день ежедневно. И то же самое должно быть и с курением, и с едой, и с алкоголем. Раз в период (ну, скажем, месяц или полгода) можно использовать это для удовольствия - вкусовые ощущения, состояние опьянения и т.д. - но ничто не надо превращать в зависимость и образ жизни. И возвращаясь к начальной теме этого длинного поста - да, человек не нуждается в ежедневном питании. Вопрос только в качестве этого питания, и в количестве ненужных веществ (и, как следствие, объеме дополнительной работы по выведению шлаков, образующихся из пищи), содержащихся в рационе. Чем "чище" рацион, тем легче организму. Существует "точка равновесия", в которой шлаки, создаваемые едой, выводятся полностью и не накапливаются, но это занимает все ресурсы организма. При смещении рациона в "хорошую" сторону (путем, например, повышения чистоты пищи, или уменьшения её количества) организм успевает оздоравливаться и омолаживаться, при смещении в другую сторону (как сейчас почти у всех) - организм зашлаковывается и болеет. И первым шагом в своем новом отношении "есть иногда, для удовольствия" я мог бы сделать поедание тортика, который принес коллега в честь своего дня рождения. НО: я еще не избавился от зависимости, и будет это всё равно, что покурить на третий день бросания. Ну а теперь те, кто осилил текст и дочитал до сюда, могут бросить в меня камень ------ *жирдяй - собирательный образ, под него подходит 90% всего нашего общества, включая, пока что и к сожалению, и меня.
__________________
Голодал: 3+7+6+11+3+6+6+12+13+недельный цикл (Обсуждение)+4+6,5 + 11 (обсуждение, график веса); Ubersleep - полифазный сон |
|
3 пользователей сказали Norg спасибо за это полезное сообщение: |
03-07-2013, 07:10 | #337 | |||
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 811
Поблагодарил: 840
Поблагодарили 2,925 раз(а) в 799 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 1
|
Re: Недельный цикл (начало 10.06.13)
Всех любителей очень проникновенной и глубокомысленной поэзии приглашаю познакомиться с творчеством моей сестры-двойняшки: http://ficbook.net/authors/ZealSight
Чтобы заманить вас, друзья и подруги, приведу здесь пару её стихов. Цитата:
Цитата:
Цитата:
__________________
Голодал: 3+7+6+11+3+6+6+12+13+недельный цикл (Обсуждение)+4+6,5 + 11 (обсуждение, график веса); Ubersleep - полифазный сон |
|||
4 пользователей сказали Norg спасибо за это полезное сообщение: |
03-07-2013, 08:15 | #338 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Киев Украина
Сообщений: 3,310
Поблагодарил: 12,908
Поблагодарили 18,310 раз(а) в 3,540 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Недельный цикл (начало 10.06.13)
Norg, на счет причин еды согласна. пришла к таким же. с раннего детства, ребенка учат едой удовлетворять эмоциональные, а не физиологические потребности. он плачет, а ему конфетку или другую вкусняшку - вот поешь и полегчает.
а вот, что касается зависимости ... не знаю. как бросивший курить относительно недавно (почти год) могу сказать, что боюсь закурить за компанию или по желаю, боюсь, что снова попаду в зависимость. Поэтому стараюсь своих бесов внутренних не провоцировать. На счет сладкого по поводу которого я раньше была просто маньячка как-то проще. То есть я вижу, что маленький кусочек тортика на дне рождения не превращается в глобальный жор всего подряд и его я не боюсь. Наверное эти зависимости имеют разные причины. Но в любом случае стараюсь не пробовать себя на прочность по поводу и без.
__________________
Текущий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17347 Хорошо быть смелым, но страшно .... Даже если ты один против всех - это не значит, что ты не прав Сознательная дисциплина - разве это не истинная свобода? Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть. |
3 пользователей сказали helenocka спасибо за это полезное сообщение: |
03-07-2013, 08:20 | #339 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 1,506
Поблагодарил: 20,134
Поблагодарили 6,302 раз(а) в 1,627 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Недельный цикл (начало 10.06.13)
Согласна. То, что ты якобы уже победил свою зависимость и можешь теперь спокойно покурить - вообще LOL Бывших курильщиков не бывает
|
2 пользователей сказали Жужа999 спасибо за это полезное сообщение: |
helenocka (03-07-2013),
Красно Солнышко (03-07-2013)
|
03-07-2013, 08:23 | #340 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Киев Украина
Сообщений: 3,310
Поблагодарил: 12,908
Поблагодарили 18,310 раз(а) в 3,540 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Недельный цикл (начало 10.06.13)
да, да, точно! Мне только такая фраза врезалась в память - бывших обжор не бывает. Слово обжора такое противное, что сраааазу мобилизует всю силу воли.
__________________
Текущий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17347 Хорошо быть смелым, но страшно .... Даже если ты один против всех - это не значит, что ты не прав Сознательная дисциплина - разве это не истинная свобода? Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть. |
Следущий пользователь сказал helenocka спасибо за это полезное сообщение: |
Жужа999 (03-07-2013)
|
Здесь присутствуют: 17 (пользователей: 0 , гостей: 17) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Недельный цикл (навеяно каскадами) | Norg | Примеры успешно проведенных голоданий | 24 | 19-07-2013 18:30 |
Цикл голоданий для результата (3+4+5) | Makarena | Примеры успешно проведенных голоданий | 40 | 22-09-2010 02:45 |
Новый цикл | Веденей | Архив | 6 | 25-08-2010 11:07 |
Цикл 2. ХХ-и дневное голодание | Татарин | Архив | 5 | 07-10-2005 10:09 |
Цикл 1. 3-х дневное голодание | Татарин | Архив | 22 | 04-10-2005 05:32 |
Спонсорские ссылки: | |
|