Дневник Yustas57

[Yustas57]

4.02.2025
4-й день ВГ
Вес - минус 2,4 кг. В этот раз снижение веса идёт быстрее. Но сейчас голодание начинал с предварительной подготовки – два дня был на одних овощах, причём преимущественно сырых. То есть на голоде у меня в кишечнике нет ничего питательного, кроме остатков от низкокалорийных овощей.
АД - 100/68-67
Температура – 36,5 днём, утром не измерял.
Ортопроба плохая - 59(+12), 88(+17), 80(+19), хотя спал хорошо.
Первый криз был вчера в начале 3-х суток. Проснулся очень слабым, тошнило, во время ортопробы чуть не упал. Попил водички, и снова лёг спать. К вечеру уже полегчало.
Сегодня состояние в меру бодрое, но недостаточное для тренировок. Осенью на 4-м дне голода ещё проводил часовые тренировки. Сегодня вряд ли осилю.