ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура. - Страница 34

Славик- · 17-05-2024, 08:13

Сегодня по плану баня, с веником. В обед молочный коктейль с бананом и конопляным протеином. На ужин смузи с барбаром, зелёным яблоком, лимон лайм, свежая морковь, имбирь, и стакан воды.

Лара-М · 17-05-2024, 11:35

Валерия57, извините, но я сообщение в личке прочитала раньше этого, поэтому свой вопрос снимаю

.
Славик, извините, что написала это вашем дневнике, у меня траблы с компом.

Славик- · 17-05-2024, 17:01

Цитата:

Сообщение от Лара-М

Валерия57, извините, но я сообщение в личке прочитала раньше этого, поэтому свой вопрос снимаю

.
Славик, извините, что написала это вашем дневнике, у меня траблы с компом.

Дневник не только для истории, но и для общения.

Славик- · 18-05-2024, 10:30

Сегодня велопрогулка на озеро 16км. По дороге в лесу, остановился, чтобы съесть почки ёлки. В конце мая самый пик витаминов. Искупался в озере. Вода уже по летнему, тёплая. На обратном пути набрал дикоросов для смузи. Получился питательный обед.

Славик- · 20-05-2024, 15:21

Как то незаметно набежала дневная активность 10км. Ходил только в лес, неподалёку, за подножным кормом))) Не прошло и час, как смузи с бананом был готов. Просмотрел немало видео на ютубе, о применении дикоросов. Самый пик витаминов в мае. В аптеке даже продаётся завтрак для микробиоты. Но я своих бактерий кормлю свежим кормом, на ужин.)))

Славик- · 21-05-2024, 15:42

Сегодня на ужин зелёный смузи. Стебли сельдерея. Зелёное яблоко и имбирь. Получилось вкусно и полезно. На прогулку не ходил. Покалывание в коленках. Дневная активность 8км. Как то заметил. Что когда стал делать разные смузи. Количество еды за день уменьшилось. И чувства голода нет. С утра на завтрак фрукты. Полноценный обед. На ужин смузи. Через день, два, из дикоросов. Вес стабильно 85кг. Есть желание сбросить 5кг.

Славик- · 24-05-2024, 12:18

Сегодня банный день. Перед баней сходил в лес и набрал дикоросов для смузи. Через пол часа, был готов напиток. Как говорится, прямо с грядки. Вычитал, что пару раз в неделю, полезно добавлять в зелёный коктейль один лист Алоэ. Вес 84кг. Дневная активность 10км.

Jelenka · 24-05-2024, 12:34

Цитата:

Сообщение от Славик-

Вычитал, что пару раз в неделю, полезно добавлять в зелёный коктейль один лист Алоэ.

Славик,вот тут ,плиз,подробней...
а что это даёт?и как его добавять?сок или листья,или только мякоть?

Я вырастила Алоэ-Вера в двух горшках...оооч неприхотливое растение...

маски делать не хватает время и желания особо нет...Хотела уж избавляться от него...

Славик- · 24-05-2024, 12:37

Цитата:

Сообщение от Jelenka

Славик,вот тут ,плиз,подробней...
а что это даёт?и как его добавять?сок или листья,или только мякоть?

Я вырастила Алоэ-Вера в двух горшках...оооч неприхотливое растение...

маски делать не хватает время и желания особо нет...Хотела уж избавляться от него...

Я ещё не пробовал. Сам изучаю в интернете способ употребления. Виктория Бутейко рекомендует мешать с фруктами в блендере. Один лист, раз, два в неделю.

Княженика · 25-05-2024, 16:41

Славик-, давно читала, ещё в рецептах, что срезанный лист алоэ обязательно надо подержать сутки в холодильнике, полезные свойства возрастают

17-05-2024, 08:13	#331
Славик- Регистрация: Sep 2021 Адрес: Lithuania Сообщений: 418 Поблагодарил: 497 Поблагодарили 2,548 раз(а) в 421 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура. Сегодня по плану баня, с веником. В обед молочный коктейль с бананом и конопляным протеином. На ужин смузи с барбаром, зелёным яблоком, лимон лайм, свежая морковь, имбирь, и стакан воды. __________________ Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется.

17-05-2024, 11:35	#332
Лара-М Регистрация: May 2019 Адрес: Анапа Сообщений: 1,726 Поблагодарил: 33,450 Поблагодарили 15,490 раз(а) в 1,751 сообщениях Файловый архив: 5 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура. Валерия57, извините, но я сообщение в личке прочитала раньше этого, поэтому свой вопрос снимаю . Славик, извините, что написала это вашем дневнике, у меня траблы с компом. __________________ Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981

18-05-2024, 10:30	#334
Славик- Регистрация: Sep 2021 Адрес: Lithuania Сообщений: 418 Поблагодарил: 497 Поблагодарили 2,548 раз(а) в 421 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура. Сегодня велопрогулка на озеро 16км. По дороге в лесу, остановился, чтобы съесть почки ёлки. В конце мая самый пик витаминов. Искупался в озере. Вода уже по летнему, тёплая. На обратном пути набрал дикоросов для смузи. Получился питательный обед. __________________ Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется.

20-05-2024, 15:21	#335
Славик- Регистрация: Sep 2021 Адрес: Lithuania Сообщений: 418 Поблагодарил: 497 Поблагодарили 2,548 раз(а) в 421 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура. Как то незаметно набежала дневная активность 10км. Ходил только в лес, неподалёку, за подножным кормом))) Не прошло и час, как смузи с бананом был готов. Просмотрел немало видео на ютубе, о применении дикоросов. Самый пик витаминов в мае. В аптеке даже продаётся завтрак для микробиоты. Но я своих бактерий кормлю свежим кормом, на ужин.))) __________________ Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется.

21-05-2024, 15:42	#336
Славик- Регистрация: Sep 2021 Адрес: Lithuania Сообщений: 418 Поблагодарил: 497 Поблагодарили 2,548 раз(а) в 421 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура. Сегодня на ужин зелёный смузи. Стебли сельдерея. Зелёное яблоко и имбирь. Получилось вкусно и полезно. На прогулку не ходил. Покалывание в коленках. Дневная активность 8км. Как то заметил. Что когда стал делать разные смузи. Количество еды за день уменьшилось. И чувства голода нет. С утра на завтрак фрукты. Полноценный обед. На ужин смузи. Через день, два, из дикоросов. Вес стабильно 85кг. Есть желание сбросить 5кг. __________________ Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется.

24-05-2024, 12:18	#337
Славик- Регистрация: Sep 2021 Адрес: Lithuania Сообщений: 418 Поблагодарил: 497 Поблагодарили 2,548 раз(а) в 421 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура. Сегодня банный день. Перед баней сходил в лес и набрал дикоросов для смузи. Через пол часа, был готов напиток. Как говорится, прямо с грядки. Вычитал, что пару раз в неделю, полезно добавлять в зелёный коктейль один лист Алоэ. Вес 84кг. Дневная активность 10км. __________________ Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется.

25-05-2024, 16:41	#340
Княженика Регистрация: Mar 2018 Адрес: Лабытнанги, Тихорецк Сообщений: 1,691 Поблагодарил: 40,127 Поблагодарили 11,941 раз(а) в 1,699 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура. Славик-, давно читала, ещё в рецептах, что срезанный лист алоэ обязательно надо подержать сутки в холодильнике, полезные свойства возрастают __________________ *Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами* Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками

Здесь присутствуют: 6 (пользователей: 0 , гостей: 6)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Пищевая пауза на карантине 7 дней Обсуждение	Счастьенеесть	Обсуждение дневников голодания	15	01-04-2020 20:24
Пищевая пауза на карантине 7 дней	Счастьенеесть	Основные дневники голодания	4	01-04-2020 12:03
Вынужденная пауза - надо воспользоваться!	Кошка	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	19	15-04-2014 14:30
Голод и физкультура	greeny	Архив	18	13-05-2013 20:13
Пищевая пауза (7 дней)	Татика	Примеры успешно проведенных голоданий	62	08-06-2011 18:28