И снова каскады.

[Alenoys]

Вес 61.5 кг отвес 500 гр

Вчера вечером много гуляла и вроде голова прошла. Но когда пришла домой,то заболела шея справа и потом начала потихоньку болеть голова.
Легла спать и не смогла уснуть. Почитала часов до 2. Выпила парацетомол. Опять почитала ...голова болит. В 4 часа еще один парацетомол...голова болит...Около 6 часов я поняла,что это мигрень и выпила триптан. К 6.30 голова стала проходить и часов в 7 утра я уснула. Проспала до 11.00
Весб день чувствовала себя хорошо. Иногда в шее были прострелы больнючие,но они обычно быстро проходят.
Вечером гуляла и прошла км 8
За день прошла 13 км.
На зарядку для шеи не было времени,но завтра точно сделаю.

[Alenoys]

Вес 62.7 кг привес 1.2 кг

Либо вчера весы наврали,либо сегодня, либо я очень сильно отекла...Не могла я вчера столько наесть.

Вчера уснуда в 23.30 и проспала сегодня до 7.30
Разюудил звонок... Сделала зарядку для шеи,позавтракала и потом прогулка с соаками.

По возвращении домой почувствовала усталость. Прилела и уснула на час...Такое редко со мной бывает...Но потом все было хорошо.

Вечером пошла на прогулку и поняла,что на долго меня не хватит. Поэтому прошла чуть больше 5 км.

За день прошла 15 км.

И еще 31 июля с дочкой полетим в Питер на 2 недели:super Ура!

[Jelenka]

Сообщение от Alenoys

И еще 31 июля с дочкой полетим в Питер на 2 недели:super Ура!

Алёнка,ух-тыы...В Питер...Через Турцию или Калининград,или ещё как-то...?
для меня актуальный вопрос...собираюсь в 25-м в Челябу...думала через Литву и Беларусь...пока собираю сведения,потом решу...

[Alenoys]

Сообщение от Jelenka

Алёнка,ух-тыы...В Питер...Через Турцию или Калининград,или ещё как-то...?
для меня актуальный вопрос...собираюсь в 25-м в Челябу...думала через Литву и Беларусь...пока собираю сведения,потом решу...

Мы летим через Таллин. Там до Нарвы около 3 часов на автобусе или поезде. Потом пешиходный переход через границу и еще 3 часа до Питера.
Мы так уже 3 раза ездили и дорогу хорошо знаем.

Тебе до Челябинска явно лучше через Вильнюс и Минск ехать.

[Alenoys]

Вес 62,4 кг отвес 300 гр

Вес так и держится около 62 кг .Что меня пока устраивает.
Никакой диеты я сейчас не придерживаюсь и ем все.
Подруга привезла из Риги вкусного хлеба - поэтому ем хлеб.
Могу позволить пару кусочков шоколада.
Сегодня ела киш с рыбой и шпинатом.
Вот летом не хочется заморачиваться на еду.
Осенью планирую поголодать .
За день пройдено 13 км. 10 км прошла вечером.

[Jelenka]

Алёнка,как отдыхается?
Всё радостно у тебя?
Kогда домой пожалуешь?
Kак Питер встретил?жарой или дождями?

Kак здоровье и душевное состояние?

[Alenoys]

Аленушака,привет.
Дорога в Питер была долгой и утомительной. На Эстонской грагице простяли 3 часа и на Русской 1.5 часа и это жесть. В общей сложности от дома до Питера 19 часов.
В Питере жара немного ушла и это хорошо. Дожди каждый день,но они быстро проходят и потом опят выходит солнышко.
У меня получается много гулять и даже рядом есть парк.
За едой особенно не слежу. Ем все,что дают. Тут я не взвешиваюсь. надеюсь,что не много набиру.
Еще почти ниуда не ходили и не с кем не встречались. Только семьей.
В этом году не поедем в Москву. так что в Питере будет много времени.
Настроение у нас хорошее. с мужем разговариваем каждый день. Он чувствует себя более-менее хорошо.
Обратно поедем 15 августа с ночевкой в Таллине,так как самолет рано утром 16 августа. У нас еще куча времени в Питере.
Как у тебя дела? Планируете в отпуск поехать?

[Jelenka]

Сообщение от Alenoys

За едой особенно не слежу. Ем все,что дают. Тут я не взвешиваюсь. надеюсь,что не много набиру.

нмвзгл самое верное решение.Ты достаточно себя подготовила для беззаботного времяпровождения.
А чем тебя кормят?

..с ночевкой в Таллине,

ооо...Я влюблена в Таллин...остались незабываемые впечатления от этой страны и её столицы

Как у тебя дела?

итог за полгода наблюдения за моим состоянием напишу в моей темке

про отпуск
на пару дней мы постоянно куда-нибудь ездим...
планирую в следующем году дней на 10 в Челябинск..

больше 10 дней мне не хочется нигде проводить...если больше,то чувствую себя,как на работе...

на 10 дней летала только на Урал,да в Австралию..
на тёплых морях мне хватает 5 дней

[Alenoys]

Сообщение от Jelenka

нмвзгл самое верное решение.Ты достаточно себя подготовила для беззаботного времяпровождения.
А чем тебя кормят?

Одно из моих любимых блюд- жареные листа и с картошкой. Ну, очень люблю и ем тут каждый год.

Сообщение от Jelenka

ооо...Я влюблена в Таллин...остались незабываемые впечатления от этой страны и её столицы

В прошлом году я немного гуляла по центру Таллина и мне понравилось. Надеюсь,мчто в этом году у нас будет больше времени, чтобы там все рассмотреть.

Сообщение от Jelenka

планирую в следующем году дней на 10 в Челябинск..

Мы уже года 3-4:не были на Урале. Меня хватает только до Питера доехать...

[Alenoys]

Мой отпуск продолжается. Практически каждый день встречаюсь с друзьями. Погода стоит отличная. Особой жары нет и это радует. И я не изменяю себе-в день прохожу от 10 до 15 км. И плюс у сестры тоже собака, с которой я с удовольствием гуляю. По еде нарушаю по полной, но делаю это с удовольствием. Когда вернусь обратно, возможно поголадаю условно пару-тройку дней.