|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
18-12-2015, 12:33 | #341 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,017 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
Для меня польза была в уменьшении желудка и устранения части жира. Кому-то просто психологически есть раз в сутки или двое легче, чем урезать порции. Обычно к концу 1-го дня забывал о еде, максимум на форуме "голодал" 48 ч. до этого бывало и несколько дней (3-4) не ел и почти не пил.
Для меня 24-36 часовая форма коротких голоданий самая приемлемая, если они проводятся часто (более раза в неделю). Объяснить не могу, это мое личное предпочтение.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
18-12-2015, 16:26 | #342 |
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Пензенская область,с.Долгоруково
Сообщений: 1,026
Поблагодарил: 824
Поблагодарили 2,402 раз(а) в 932 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
korovkinland, Не так давно я тоже был сверхдотошным, но, в итоге, пришёл к тому, что если я чего-то недопонимаю, оставляю вразумление на будущее, когда буду к этому готов. Ведь от того, знаем мы что-то, или нет, это самое не перестаёт ведь работать! Вот пример - ряд восточных направлений соблюдают дни "экадаши"- посты, на 11-й и 22-й лунные дни. Короткое голодание? Да. Но ведь зачем-то это идёт из глубины веков. И, кстати, почему Вы считаете, что ЖКТ не отдыхает за день-два? Пища практически переваривается за считанные часы, вот и получается, что время отдохнуть-таки есть. Знаете, с набором жизненного опыта прихожу к выводу, что влезать во все тонкости природных механизмов просто невозможно, во всяком случае, общепринятыми способами познания. И стараюсь больше доверять наследию древних и интуиции - если её пробудить, она уж точно никогда не подведёт
А что такое-сдержанность в еде? Когда-то люди ели раз в день, и не считали это сдержанностью... И что такое "порция"? Или т.н. дробное питание - типа мало, но часто! Тут действительно отдыхать некогда бедному желудку. А короткие и длинные голодания, хоть и имеют в названии общее слово, по механизму действия, всё-таки, отличаются. И одно другому не мешает. А заодно и "порцию" урезать! Главное, чтобы впрок пошло |
23-12-2015, 14:55 | #343 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Киев
Сообщений: 1,244
Поблагодарил: 4,484
Поблагодарили 4,878 раз(а) в 1,209 сообщениях Файловый архив: 37
Закачек: 0
|
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
Примерно такую же, как короткий сон: восстановление, механизм которого есть для нас "тайна великая, непостижимая" (с).
Последний раз редактировалось ЛГТ; 23-12-2015 в 14:56.. Причина: орфографическая ашипка |
5 пользователей сказали ЛГТ спасибо за это полезное сообщение: |
Evdiniya (07-01-2016),
Nadezda-leto (11-04-2021),
piumina (05-01-2016),
valen (03-02-2017),
Кремышев (09-05-2018)
|
20-06-2017, 03:21 | #344 |
Регистрация: May 2017
Адрес: Октябрьский
Сообщений: 17
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 54 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании
Не хочу создавать новую тему. Так что не кидайте тапками за вопрос.
Недавно проголодал 7 дней(больше не смог, так как на работе чуть сознание не потерял). Сейчас у меня выход из голодания. Хоть и питаюсь уже всем чего захочу, но аппетит после нескольких дней почти пропал. И если что-нибудь съем, то тяжеловато потом становится, хоть и ем маленькими порциями. Вот хотел узнать, когда можно повторить голодание. И еще хотел узнать, можно ли голодать по такой схеме: 1 сутки в неделю, и 1 неделю в месяц? Не нанесу ли я вред здоровью? |
4 пользователей сказали RuslanRad спасибо за это полезное сообщение: |
20-06-2017, 03:50 | #345 |
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,359
Поблагодарил: 70,987
Поблагодарили 12,043 раз(а) в 2,309 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании
RuslanRad,
голодание, ещё никому не навредило. не так страшен голод, как неправильный выход из голода. важно соблюдать правильность выхода из голодания. т.е.- соки, салаты, овощи, фрукты и без соли и специй, хотя бы первые дни после голодания. 1 день в неделю 3-4 дня в месяц 5-7 дней в 3- месяца 10-15 дней в пол года и 3-4 недели в год. но всё индивидуально и зависит от возраста, зашлакованности организма, болезни, сезона, непереносимости и т.д. так что голодайте, и прислушивайтесь к себе, к своим ощущениям на голоде. удачи и здоровья.
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай. здесь мой дневник;- http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192 |
8 пользователей сказали piumina спасибо за это полезное сообщение: |
Din-dina-77 (23-06-2017),
igbes (28-08-2017),
marimosk (04-10-2017),
Slava2men (20-06-2017),
snark (01-08-2018),
Голодовкин (20-06-2017),
МИЛУСЯ (21-06-2017),
Чудоелочка (20-06-2017)
|
20-06-2017, 10:52 | #346 |
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 56
Поблагодарил: 63
Поблагодарили 142 раз(а) в 49 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании
RuslanRad, думаю, что можно довольно часто. Голодать по две-три недели можно хоть раз в квартал. То, что мы называем голоданием, это не совсем голод как известно. Организм переключаясь в другой режим, продолжает питаться, только "еда" уже поступает непосредственно из внутренних резервов, а там той еды, хватит на ещё много-много времени. Преграды здесь могут возникнуть лишь с психологической стороны. Я не медик, но у меня за спиной именно такой опыт частых средне-длительных голоданий, на основе которого эти умозаключения.
|
7 пользователей сказали Голодовкин спасибо за это полезное сообщение: |
Din-dina-77 (23-06-2017),
igbes (28-08-2017),
marimosk (04-10-2017),
piumina (20-06-2017),
Slava2men (29-06-2017),
МИЛУСЯ (21-06-2017),
Чудоелочка (21-06-2017)
|
15-09-2017, 02:05 | #347 |
Регистрация: Sep 2017
Адрес: Москва
Сообщений: 14
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 47 раз(а) в 14 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
Здравствуйте! Мне интересно, есть ли такая система голодания, при которой происходит постепенное увеличение кол-ва дней, то есть 1день голода\1день выхода, 2голода\2выхода, 3голода\3выхода итд Ну или кто-то может быть в экспериментальных целях пробовал так голодать и что из этого вышло?
|
04-10-2017, 09:57 | #348 |
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 56
Поблагодарил: 63
Поблагодарили 142 раз(а) в 49 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
homikadze, а смысл этой мудрёной схемы? Я например, не пробовал и не собираюсь по простой причине; вместо таких частых входов-выходов, мне проще один раз отказаться от еды забыть про неё. Так, намного легче голодать и организм начинает быстрее перестраиваться на внутреннее питание.
В голодании, чем проще, тем лучше и понятнее для организма, а так, получается, что постоянно возобновляя питание, мы сбиваем его с толку и не даём переключить свой тумблер. По моему, эта схема, только всё затянет, бессмысленно и на долго. Поэтому, просто берите и голодайте несколько дней. Почувствовали, что хватит - выходите. |
09-11-2017, 03:20 | #349 |
Регистрация: Nov 2016
Адрес: Ташкент
Сообщений: 1
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 1 сообщении Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
вопрос к профи со стажем !
я проголодала 10 дней на воде и похудела со 112 до 106 кг . За время терапии состояние было отличное . клизму не делала , так как дефикация происходила естественным путем . хочу след 10 дней посидеть на сыроеденье, а затем опять на 10 дневной голод на воде. Вопрос : возможно ли так , не повредит ли здоровью и практиковать ли кто то так ? цель похудеть . 2 года назад голода да 10 дней. спасибо ! Жду ваших рекомендаций !!!
|
11-03-2018, 21:07 | #350 | |
Регистрация: Sep 2015
Адрес: СОЧИ
Сообщений: 32
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 44 раз(а) в 23 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
Цитата:
|
|
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Сколько можно голодать в 15 лет? | MoonWalker | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 12-08-2013 17:30 |
как часто можно проводить 11дневное СГ? | метанойя | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 14-05-2013 16:16 |
как часто можно голодать | Васёк | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 38 | 13-09-2011 04:35 |
Спонсорские ссылки: | |
|