Дневник Versaveia

[Versaveia]

Спасибо! Было настроение.Люблю полевые цветы!!!

[mdnadin]

мне тоже очень-очень понравилось!!!!!!!!!!!!


а вот про финики. Наташе для дочки подойдут , и силы дадут , и иммунитет поддержат

Итак, в чем же польза фиников и что делает их столь полезными для человека? Во-первых, финики довольно калорийны — 227 килокалорий на 100 грамм, поэтому вряд ли подходят для похудания. В них содержится огромное количество углеводов — 60-65%. Они включают в себя различные аминокислоты, которые отсутствуют в других фруктах, а также 15 различных солей и минералов (таких, как железо, медь, магний, цинк, алюминий, фосфор, калий, сера, кадмий, кобальт). Кроме этого, в финиках содержатся пектин, пищевые волокна, витамины A, B, C. Полезные свойства фиников проявляются во многим областях: от лечения туберкулеза до улучшения работы мозга.

Считается, что содержащийся в финиках селен, предотвращает развитие раковых заболеваний, снижает риск сердечно-сосудистых и в целом укрепляет иммунную систему. По своим питательным и лечебным свойствам финик сравнимы со злаками. Они подходят всем: взрослым, детям, пожилым, беременным. Их часто добавляют в салаты, компоты, соки. В Индии из них делают сахар (джаггери), который по своим характеристикам гораздо лучше тростникового и свекольного.
финики

финики

Помимо этого существует мнение, что финики увеличивают продолжительность жизни, а также хорошо сказываются на половой потенции. Если же вы чувствуете хроническую усталость или находитесь в состоянии депрессии и общего упадка сил, то финики вам просто необходимы. Из-за огромного количества витаминов они в буквальном смысле заряжают организм энергией.

Еще одним полезным свойством фиников является их благотворное воздействие на умственную деятельность. Поэтому, если вам приходится много «работать мозгами», то советуем ежедневно съедать несколько фиников — они увеличивают производительность мозга на 20% и более. Чтобы вкус фиников улучшился, их следует сначала подержать в горячем молоке. Финики рекомендованы и для очищения пищеварительного тракта и при кишечных расстройствах.

Кстати, высокое содержание калия помогает при лечении сердечно-сосудистых заболеваний. При сердечной недостаточности они стимулируют работу сердца, улучшают общее состояние организма, придают сил. Финики также рекомендованы для людей, страдающим сахарным диабетом, а также всем, кто решил заменить конфеты на более натуральную пищу. Финики с рисом помогают при дистрофии, поскольку они калорийны и содержат многие необходимые организму вещества. Финики часто прописывают и беременным женщинам, а также кормящим мамам: вещества, содержащиеся в них, облегчают роды, способствуют началу выработки женским организмом молока.

И это еще далеко не все полезные свойства фиников. Они помогают и при кашле, способствуют выводу мокроты, улучшают развитие нервных окончаний мозга, питают кровь, снижают артериальное давление (это важно для гипертоников), поддерживают кислотный баланс организма, способствуют развитию в кишечнике полезных бактерий. Содержащийся в финиках фтор защищает зубы от кариеса.

Для желающих увеличить свою силу рекомендуется съедать по 15-20 фиников ежедневно после еды, при этом выпивая не меньше пол-литра молока в день. Аналогично, финики с молоком помогают при травмах с большой потерей крови. К ним можно также добавить немного топленого масла. Вообще, финики с молоком и сливками хороши в качестве завтрака. А в случае запоров рекомендуется съедать несколько фиников на ночь.

[queen lana]

Сообщение от Versaveia

Было настроение.Люблю полевые цветы!!!

Это видно по картине!

[Versaveia]

mdnadin,
Спасибо за инф. про финики.Только хотела о полезности их прочесть в инт. Подходят.Надо покупать.Не обжираться, а по пару штук сьедать как захочется сладкого!

[prosto Natali]

mdnadin, спасибо за инфу!

[Derby]

Сообщение от Versaveia

Cегодня вставила свой натюрморт в рамочку.

Versaveia какая красота!!! Так скурпулезно изображена композиция, что я бы съела персики с виноградом после завершения позирования!!:)))))

[Инфинити]

Сообщение от Versaveia

Cегодня вставила свой натюрморт в рамочку.

Эту красоту на голоде нельзя смотреть - слюнки текут))

[RAIN]

Вкусно нарисовано

[Versaveia]

Cпасибо , девочки!!!

[Versaveia]

24 января

(обычное питание)

Вес 58.00 (+200)

Вес так и нарастает, не смотря на то, что я после 18 часов ничего не ем.Надо уменьшать пайку

Вчера выпито и сьедено:
утро - 1 пер.яйцо, разбавленый апельсиновый сок.
14.00 - фреш 500 мл (тыква, морковь,яблоко +1 ст.л.оливкового масла)
16.30 -тарелочка заливного.
17.30 -свекла с печенью трески( 4 ст.ложки свеклы и немного печени тр.)
Пила чай с вишней (вишня размороженая + политая медом).Сьела около 100-150 г.
Всем ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ И НЕ ОБЬЕДАТЬСЯ!!!