Хочешь быть худой - учись быть голодной!

[Desire]

Сообщение от Прекрасная

Desire, классс! У тебя отличный выход, Аленушка!!! У меня первый день на разбавленных соках и я собой довольна тошнит и есть не хочу, а ты как? Хочешь или нет особого желания? Еще я заметила, что у меня сегодня стали сильно потеть пальцы на руках и ступни - вообще у кого-то такое было на выходе? На голоде такого не было Может нервничаю?
Аленка, клизмы делаешь? Как личико выглядит? На выходе все хорошеют просто особенно на правильном

Настенька, приветик

Спасибо большущее за поддержку, очень приятно
В моем дневнике можно общаться обо всем (это для Юленьки)

Теперь поотвечаю на твои вопрросы. Кушать не хочу, но что-то пожевать чего-нибудь хотелось бы

Пальцы не потеют, по прежнему мерзну

Клизмы делаю раз в 2-3 дня

С лицом изменения есть и конечно же в лучшую сторону мне нравится теперешнее состояние кожи

[Прекрасная]

Вот это именно то, что я хотела услышать! Теперь можно смело сказать, что голод не только улучшает состояние здоровья, убирает лишний вес, но и улучшает состояние кожи и носит омолаживающий, освежающий в плане внешней привлекательности, эффект! Спасибо, что написала,
Desire! Я ОЧЕНЬ ЗА ТЕБЯ РАДА!!!! Сколько ты планируешь выходить? Я почему спрашиваю, НГ же скоро, а потом Рождество .. Ты как? У тебя на НГ уже по-моему половина срока выхода будет, в принципе что-то уже будет можно, но я не соблазнять тебя хочу, а спросить твое мнение

[Desire]

выход, 12 день, 27 декабря

Сегодня последний день выхода исключительно на соках

Пила сок мандарина, морковь + яблоко

Завтра планирую тертую морковку, тертое яблочко, соки, воду

Завтра еду с отчетом, приеду очень поздно, если не отпишусь, то напишу в субботу после корпоратива

[Прекрасная]

Desire, умничка!! Ровно и хорошо движешься, Аленочка! Я буду ждать твой отчетик и конечно интересно как твой вес отреагировал на выход на соках, так что если сможешь - напиши пожалуйста целую тебя! Завтра твой последний день напряженной работы! Береги себя, если что - то пиши уже в субботу - а то с жалко, что ты не высыпаешься, но я буду ждать уже завтра

[Desire]

Прекрасная, спасибки

Вес сейчас 76,5 кг

Меня это устраивает полностью

Я хочу постепенного снижения веса, мне уже не 20, чтоб быстро организм успевал втягивать обратно кожу

[Прекрасная]

Desire, хороший вес, Ален! Я точно знаю, что ты снизишь его больше! Я уверена! Но это действительно нельзя делать резко, только вот так плавно как ты делаешь, и главное ты ведь и сама меняешься - и когда замечаешь это и когда нет, но у тебя все-равно формируются новые пищевые привычки и отношение к пищевой части нашей жизни. Так что это очень хорошо, что ты не пошла на липосакцию например и не убрала что там тебя бечпокоило за раз, а постепенно меняешь себя изнутри тоже - во-первых для здоровья это отлично, а во-вторых ты сможешь сохранить эффект не путем бешеных мук, а просто потому что ты уже иначе воспринимаешь процесс питания. Даже если ты это не замечаешь и тоскуешь по еде (что в принципе вполне нормально, мы ведь люди ) то все-равно твое сознание перестраивается в сторону правильного, ЗОЖ вобщем. Так что я тебя Поздравляю!! Тебя явно есть с чем поздравить! Умница!!!

[Desire]

Прекрасная, спасибо

Ты права, пищевые привычки поменялись, отношение к еде тоже, многое в сознании поменялось, да и в личной жизни тоже есть небольшие изменения

13 день выхода, 28 декабря

Сегодня была только вода.
Ездила с отчетом, уехала в 6 утра, а приехала в 23.00, возможности попить настоящий фреш не было.

Завтра на работе устраиваем праздник, я об этом уже писала, и буду завтра кушать мандарины, бананы и гранаты.

[VanillaMoon]

Desire, Алена, привет! :)
Очень радуюсь твоим успехам!!!

Сообщение от Desire

буду завтра кушать мандарины, бананы и гранаты

бананы меня смущают в списке... может лучше яблоки, груши, киви, виноград?

[Desire]

Сообщение от VanillaMoon

Desire, Алена, привет! :)
Очень радуюсь твоим успехам!!!

бананы меня смущают в списке... может лучше яблоки, груши, киви, виноград?

Привет, Лилечка

Меня тоже бананы смущают, если честно, значит я их исключаю!

Яблок, груш и винограда не будет

Буду кушать киви, мандарины, гранат

[VanillaMoon]

Нашла про бананы у Столешникова (Как вернуться к жизни. глава Выход из голодания):

Если бы даже я стал употреблять что-то кроме…, что-то, к примеру, крахмальное, хотя бы те же свежие бананы, я уже не говорю о варёной пище, то процесс очищения резко бы прекратился, осадив все циркулирующие токсины обратно в тканевые депо - туда, где они и были до этого. Крахмал, то есть продукты с высоким содержанием крахмала, как показывает практический опыт, эффективно блокируют очищение. Молекула же не свежего, а варёного крахмала вообще обрывает всё очищение; но и даже в сыром виде, например: банан или сырая картошка, резко замедляют вывод токсинов из организма и осаждают их обратно в тканях, запуская процессы накопления.