Взяться что ли за ум???

[pavlo77]

ну так и есть, 75,8 ((

[pavlo77]

седня опять 75,8, вес не падает. Вообщше быстрое похудание, наверное, не держится, при гораздо меньшем количестве пищи вес все равно стремиться вепрнуться обратно?
последние два дня ел вместо ябок бананы, два маленьких, и йогурт выпивал чуть (минут десять) позже.
То ли с медом завязать или ограничиться?
Самочувствие вполне приличное. Хотя немного голодальное...

[pavlo77]

ЙЕС!!!!
74,7. я надо сказать вчера поел два раза. один раз салат, ах да даже еще потом одно яблоко, кароче, совсем не один раз.
Что-то мне не нравилось состояние в животе и его выпуклость. Дай думаю поттолкну укропчиком. к укропчику дбавились капуста помидор огурец и даже яблоко. Но меду действительно почти не потреблял. Фиг знает, чай (мате и каркаде, хотя вчера нарвал листьев смородины) тоно не самое подходящее, а мед мож правда там мне кишки склеивает)))
Как то с салатиком веселее. Йгурта ща у меня нет, зато есть для салата все, буду им питаться)))
Йес.

[pavlo77]

Вечером у меня случился жор Я съел три яблока, а через час еще одно. Этовсе сверх двух салатов, которые я съел за днеь
Как хорошо то я все это придумал. с такими то жорами и такими нормами прям благодать

[pavlo77]

сегодня забыл вовремя взвеситься, взвесился уже через неск часов, за кторые впил не менее литра воды, постригс..Короче 55,5

[pavlo77]

55,2. Ну... лан, успею еще...

[pavlo77]

В смысле, я конечно имел в виду 75,5 75,2
И вот седня уже 74,2!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ура!!
Я конечно, никаких яблоко + стакан (на самом деле бутылчока грамм так на 290) йогурта не выдерживаю. Яблок я съедаю довольно таки тучу, хоят маленькую, не то что раньше. Даже в салат маленькое кладу. но, йогурт все же токо один в день. Два приема (салат и салат же или это самое ялоко-два с йогуртом)
в перерывах каюсь, иногда съедаю по яблоку, кароче с кличеством приемов бардак, с количеством пищи - очень неплохо...
Здоровость - на высоком урвне, хотя... ченеьть могу и по мелочи схватить((
совсем не из темы...
Одна беда)) - почти совсем излечился от спермотоксикоза)))
походу совсем переходить на такой режим рановато))

[pavlo77]

75,5(((

[pavlo77]

74,7 все лучше чем вчера. вчера я наконец побегал. не бегал около года. на это меня сподвигли токо купленные специально пластитковые сандали. бенать в них реально удобнее чем в шлепках. Права лето уже кончается, так и не начавшись. (требования к обуви опредкеляются наличием водных преград на пути)))
Бегать налегке легко)))

[Леопольдовна]

pavlo77, а почему йогурт? Из каких соображений?