Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

[корнак7]

Сообщение от Сергеев

Не пойму как К.Бутейко заболел гипертонией от полного дыхания йогой.

полное дыхание йогов не имеет никакого отношения к вашему дыханию
читайте инструкцию внимательней
тромбоз таким дыханием вы уже заработали

гипертония, заложенность носа - не заболевания, а компенсаторный механизм, срабатывающий в ответ на глубокое дыхание, такой же как температуры на инфекцию, рвота на отравление...
у вас он, судя по всему, не работает

[корнак7]

Сообщение от Сергеев

Он инструктором в фитнес-клубе работает, а меня туда не пускают без qr-кода.

отменили же?
меня тоже пытались не пустить - показал скрин выступления Володина в ГД и пропустили

[Сергеев]

Сообщение от корнак7

полное дыхание йогов не имеет никакого отношения к вашему дыханию
читайте инструкцию

Сообщение от корнак7

отменили же?
меня тоже пытались не пустить - показал скрин выступления Володина в ГД и пропустили

Вы что корнак7, посмотрите хотя бы Пранаяму Айенгара, натуральный индус, ну и более менее классический подход к хатха-йоге. Вы думаете я читать не умею? Я вашего Гуру прочитал еще в 5 классе школы.
Нос у меня не заложен должен вас огорчить и дышит нормально.
Насчет отменили запрет - хорошая новость и если и у нас в Саратове отменили, то попробую сходить в Пт. или в Пн.(Ср.), чтобы с Саней встретится, потому что в другие дни инструктор лифтер Ринат и мне с ним не так интересно поболтать. В принципе мне сейчас не до тяжелой атлетики, буду пытаться ногу закачивать.

[корнак7]

Сообщение от Сергеев

посмотрите хотя Пранаяму Айенгара

давайте вместе посмотрим
"16. Пранаяма – это сознательное увеличение продолжительности вдоха, задержки и выдоха"
вы понимаете разницу между продолжительностью дыхательных циклов, ведущей к накоплению СО2 и глубоким дыханием, ведущим к потере СО2?

если вы начнете свое дыхание растягивать по времени, то как раз и будете дышать по Бутейко
а можете того же результата добиться, сокращая глубину вдоха и выдоха
это неважно
главное понимать смысл выполнения дыхательных упражнений

"полное дыхание йогов" - это наполнение воздухом всех отделов легких, а вовсе не увеличение вентиляции, при этом нужно, как ваш индус и советует, растягивать время дыхательного цикла
понимаете?
я йогой занимаюсь почти полвека
этот ваш индус пешком под стол ходил, когда я освоил йогу

[корнак7]

вот скажите мне, Сергеев, как вы понимаете механизм гипертонии?
зачем, по-вашему, организму нужно поднимать АД?
ведь он сам это делает, верно?
а зачем ему это нужно?

[Сергеев]

Сообщение от корнак7

этот ваш индус пешком под стол ходил, когда я освоил йогу

С вами не скучно по крайней мере:
Айенгар родился 14 декабря 1918 года в селении Беллур индийского штата Карнатака. Айенгар умер 20 августа 2014 года в частном госпитале в Пуне.

Сергеев, как вы понимаете механизм гипертонии?
зачем, по-вашему, организму нужно поднимать АД?

Организм поднимает давление чтобы пробиться через засоренные вашим закисением и заболоченные дыханием по Бутейко сосуды. Приходится выкручиваться раз вы не дышите да и течение крови и лимфы близко к болоту без занятий аэробикой.

[корнак7]

Сообщение от Сергеев

Организм поднимает давление чтобы пробиться

именно
то есть это полезное дело, верно?
а у вас этот механизм не работает
хотя у вас всякие тромбозы, нарушения кровообращения
так что радоваться отсутствию гипертонии вам не стоит
лучше займитесь ВЛГД, расширьте капилляры и улучшите кровоснабжение тканей, а заодно нормализуйте подвижность крови
я же вам показывал ролик влияния дыхания на состояние крови Виктора Вергаева в ютубе?

[Сергеев]

Виктор Вергаев, Алтухов..... и др. это все фабрика ЗОМБИ, причём того кто их инициализировал уже нет в живых, но конвейер работает и один зомби порождает десяток новых. Нужен какой то Кашпировский чтобы спасти несчастных, сами они уже не могут адекватно воспринимать и оценивать суть вещей связанную с дыханием. Всё это глубоко антинаучно, но жесткое кодирование на даёт возможности видеть нелепости, синий цвет своего лица, кучу болячек и низкий личный уровень энергии. Поэтому у Вергаева эритроциты разлипаются, там где в природе наоборот у всех слипаются. Характерен в этом отношении Друзьяк-100% закисление, не только одним лишь дыханием и результат продолжительность жизни 64 года. Я на факты стараюсь обращать внимание беспристрастно, открытыми глазами.

[корнак7]

Сообщение от Сергеев

Виктор Вергаев, Алтухов..... и др. это все фабрика ЗОМБИ

ну, при чем тут они?
странный вы товарищ, Сергеев, я вам вашего же авторитетного индуса процитировал, а вы опять двадцать пять

Сообщение от корнак7

"16. Пранаяма – это сознательное увеличение продолжительности вдоха, задержки и выдоха"

увеличивать нужно не глубину, а продолжительность времени дыхания?
понимаете?
не?

[Сергеев]

Йог Рамачарака:

Очевидно, что если свежий воздух не проникнет в легкие в достаточном количестве, загрязнённая венозная кровь не может быть очищенной и следовательно не только тело будет лишено питания, но и продукты распада, которые должны бы были сгореть при соприкосновении с кислородом воздуха, возвратятся в сеть кровообращения, отправляя всю систему и производя смерть. Нечистый воздух действует таким же образом, но только в меньшей степени. Ясно отсюда, что, если кто-либо при дыхании не посылает воздуха в легкие в достаточном количестве, работа крови не может совершаться должным образом; в результате тело не получить достаточно питания и последует болезнь или вообще нарушение здоровья. Кровь того, кто дышит неправильно, вследствие этого бывает синеватого темного цвета, заметно отличающегося от яркой красноты нормальной, богатой кислородом артериальной крови. Это часто выражается уже в самой бледности лица у таких людей, тогда как правильное дыхание дает человеку энергичное кровообращение и яркий здоровый румянец

Только не надо отвлекаться от темы, типа кто такой Рамачарака и пр.. Учился и посвящался он в Индии, вник и интерпретировал это на европейский менталитет. А если что тогда надо анализировать первоисточник - йога сутру Патанджали, но там всего 2 слова сказано об асане и 2 слова об пранаяме. Типа асана это удобная и жесткая поза в которой устранено всякое усилие и сознание сосредоточено на Бесконечном. Вот из этого Бесконечного и надо спрашивать как делать пранаяму. Потому что у йогов ничего нет про СО2, только у Рамачараки сказано что это метаболит который надо быстрей выкинуть.