|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
17-10-2023, 08:56 | #3571 | ||
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,962
Поблагодарил: 6,387
Поблагодарили 7,863 раз(а) в 2,444 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
Цитата:
Цитата:
|
||
17-10-2023, 09:08 | #3572 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,658
Поблагодарил: 30,867
Поблагодарили 5,935 раз(а) в 1,607 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
Когда климат в нашей стране станет таким же, как в стране йогов, обязательно так и будем пить- или пригласим их зимой к нам сейчас- боюсь , половина воды останется нетронутой.
|
17-10-2023, 09:10 | #3573 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,962
Поблагодарил: 6,387
Поблагодарили 7,863 раз(а) в 2,444 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
|
17-10-2023, 09:24 | #3574 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,658
Поблагодарил: 30,867
Поблагодарили 5,935 раз(а) в 1,607 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
Реальность как раз в учете тех параметров, которые влияют на влагопоглощение организма и климат тут на первом месте, и физнагрузка, и возраст, и гипертония и что-либо еще, что реагирует на влагу- у меня от 400 гр воды верхнее давление со 120 до 150 поднимается- у вас молодых нет- так мне надо учитывать -кто бы и что бы не говорил.
|
17-10-2023, 10:27 | #3575 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,688
Поблагодарил: 22,457
Поблагодарили 52,714 раз(а) в 7,778 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
Цитата:
|
|
17-10-2023, 15:18 | #3576 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,460
Поблагодарил: 45,344
Поблагодарили 56,180 раз(а) в 6,447 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
ROM, а что такое "норматив ССО России"?
Это жим штанги собственного веса на количество повторений?
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
3 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
17-10-2023, 15:48 | #3577 | |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,962
Поблагодарил: 6,387
Поблагодарили 7,863 раз(а) в 2,444 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
Цитата:
|
|
17-10-2023, 16:05 | #3578 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,469
Поблагодарил: 13,036
Поблагодарили 21,723 раз(а) в 3,388 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
|
4 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение: |
18-10-2023, 04:14 | #3579 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,469
Поблагодарил: 13,036
Поблагодарили 21,723 раз(а) в 3,388 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
|
19-10-2023, 04:41 | #3580 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,469
Поблагодарил: 13,036
Поблагодарили 21,723 раз(а) в 3,388 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
Тренировка 1-3 Трицепсы, квадры
Жим лёжа 20-15 40-8 53 4х10 легко 10:24/1:33 Жим наклонный 32 4х12 легко 6:29/1:29 Жим гантелей сидя 7 5х15 легко 5:51/1:05 Разгибание рук вер. блок 30-15 50-11 отказ 40-16 отказ 3:42/1:30 Фр. жим лёжа гантелей 7 4х12 тяжело 6:02/1:22 Жим ногами 80-15 110-10 130-10 155 4х12 тяжело 10:46/1:34 Разгибание ног 45-15 65-14 отказ 55-19 отказ 5:09 Время тренировки 56:54 Вес - 61.8 кг Достаточно объёмная тренировка. Планировалось уложиться в 1:15-1:20 Заскочила меньше чем за час. Стоило только чуть больше отдохнуть накануне. |
5 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение: |
Валерия57 (19-10-2023),
Кремышев (19-10-2023),
Лара-М (20-10-2023),
Орхи (19-10-2023),
Чудоелочка (19-10-2023)
|
Здесь присутствуют: 26 (пользователей: 0 , гостей: 26) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Чистка печени и желчевыводящих путей | Admin | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 1109 | 07-05-2024 11:31 |
Голодание для увеличения роста | Константин11 | Болезни и симптомы | 8 | 18-02-2013 04:18 |
голодание при дискинезии желчевыводящих путей | Oribe | Болезни и симптомы | 2 | 05-08-2012 20:13 |
Внимание! Удобный поиск на форуме! | Vovec | Новости, предложения, замечания | 15 | 27-01-2012 06:34 |
Спонсорские ссылки: | |
|