|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#351 |
Регистрация: Nov 2022
Адрес: Троицк
Сообщений: 152
Поблагодарил: 284
Поблагодарили 669 раз(а) в 148 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дыхание и здоровье
Я вам еще больше скажу - да, бывает, это спорт. Жизнь интересна еще и тем, что в ней можно чего-нибудь достигнуть, пусть даже ценой каких-то нештатных ситуаций, но это в тыщу раз интересней, чем следовать вашей дыхательной "нудятине".
|
![]() |
![]() |
![]() |
#352 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,525
Поблагодарил: 4,632
Поблагодарили 9,125 раз(а) в 2,820 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Дыхание и здоровье
|
![]() |
![]() |
![]() |
#353 | |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,525
Поблагодарил: 4,632
Поблагодарили 9,125 раз(а) в 2,820 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Дыхание и здоровье
Цитата:
успехов |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#354 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,466
Поблагодарил: 22,212
Поблагодарили 51,511 раз(а) в 7,557 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дыхание и здоровье
Зачем, все нормальные виды спорта: бег, конькобежцы, лыжники, гребцы, пловцы, гиревики везде все дышат ртом и носом одновременно, или только ртом(плавание), потому что иначе невозможно выполнить требуемую нагрузку. Уровень рекордов очень высок и значит интенсивность высока. Спорт это не лечебная физкультура, это борьба за результат. Вот допустим chessplayer писал что на гире 16 он уже дышит носом, но ему же значит интересно пробовать себя на гире 24 и даже может на гире 32. На 32 он уже тем более никак не сможет одной ноздрей, раз на 24 уже не может. А ведь гиря 32 кг это как раз положена мужчинам в гиревом спорте и до 50 лет ее все поднимают, некоторые даже и до 55 лет еще очень успешно поднимают(Фуглев например), потом правда к 60 годам уже не видно ветеранов с 32, видать начинают реальный перегруз испытывать. В 60 лет бывшие чемпионы конечно могут поднимать 32 кг, но уже не на уровне требований современных соревнований, а на своем ветеранском уровне , но предпочитают 24 кг обычно.
|
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
Benefaktor (16-07-2023),
Yustas57 (15-08-2023)
|
![]() |
#355 | |
Регистрация: Feb 2021
Адрес: spb
Сообщений: 47
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 177 раз(а) в 45 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дыхание и здоровье
Цитата:
Гирю с собой и стал возить для здоровья, так как начались спазмирующие-тянущие ощущения в спине , езда за рулем каждый день 200-300 и более километров . Еще до гири, раньше , бывали проблемы с шейным хондрозом несколько раз в году по неделе и больше .Сейчас всё хорошо спина, поясница, шея - в полном порядке , благодаря рывку гири . Также другие водители часто от состояния ,когда клонит в сон используют энергетики и кофе , меня после утреннего рывка(по 30-50 на руку, если вечером то больше делаю) не клонит. Носом могу , темп меньше будет , количество раз меньше . Попробовать проходку 10 минут , раз в месяц, почему бы и нет , тем более когда организм сам просит и здоровье прет .Никогда не делал ещё до отказа , всегда с хорошим самочувствием в конце. Но носом можно тоже очень шумно рвать гирю, для справки . |
|
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали chessplayer спасибо за это полезное сообщение: |
Benefaktor (16-07-2023),
Yustas57 (15-08-2023)
|
![]() |
#356 | |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,525
Поблагодарил: 4,632
Поблагодарили 9,125 раз(а) в 2,820 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Дыхание и здоровье
Цитата:
спорт не имеет никакого отношения к здоровью там полно народу помирает во время соревнований ты свой ролик про гиревика, упавшего в обморок, пересмотри, пересмотри... здесь тема про здоровье |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#357 | ||
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,466
Поблагодарил: 22,212
Поблагодарили 51,511 раз(а) в 7,557 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дыхание и здоровье
Цитата:
Цитата:
|
||
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
Benefaktor (16-07-2023),
Yustas57 (15-08-2023)
|
![]() |
#359 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,525
Поблагодарил: 4,632
Поблагодарили 9,125 раз(а) в 2,820 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Дыхание и здоровье
|
![]() |
![]() |
![]() |
#360 | |
Регистрация: Feb 2021
Адрес: spb
Сообщений: 47
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 177 раз(а) в 45 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дыхание и здоровье
Цитата:
Я сравниваю себя самого с начала занятий гирей , а после и дыханием в связке с гирей .С дыханием возросла выносливость значительно . |
|
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали chessplayer спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дыхание для здоровья | Витя | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 199 | 24-09-2023 08:04 |
Дыхание | Jen | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 84 | 15-11-2016 07:58 |
Холотропное Дыхание | Oleger | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 26 | 18-08-2009 13:15 |
дыхание и дыхательная гимнастика | Putin_IRL | Библиотека | 4 | 17-05-2007 08:37 |
Спонсорские ссылки: | |
|