|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#351 |
Регистрация: Sep 2015
Адрес: СОЧИ
Сообщений: 32
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 42 раз(а) в 23 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
На данный момент рекомендации специалистов другие: 1 день каждую неделю, 3 дня каждый месяц, 10 дней каждые 3 месяца.Вот этот вопрос Меня Очень интересует, кто может прокомментировать, имеется в виду, или тот вариант, Или тот вариант, Или тот вариант или речь идёт о совместном применении всех 3 графиков голодания.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#352 | |
Регистрация: Sep 2015
Адрес: СОЧИ
Сообщений: 32
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 42 раз(а) в 23 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#353 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 71
Поблагодарил: 496
Поблагодарили 315 раз(а) в 65 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#354 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: .....
Сообщений: 311
Поблагодарил: 2,535
Поблагодарили 1,607 раз(а) в 321 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
Цитата: Сообщение от RuslanRad Посмотреть сообщение 1 сутки в неделю, и 1 неделю в месяц? Не нанесу ли я вред здоровью? голодание, ещё никому не навредило. не так страшен голод, как неправильный выход из голода. важно соблюдать правильность выхода из голодания. т.е.- соки, салаты, овощи, фрукты и без соли и специй, хотя бы первые дни после голодания. 1 день в неделю 3-4 дня в месяц 5-7 дней в 3- месяца 10-15 дней в пол года и 3-4 недели в год. но всё индивидуально и зависит от возраста, зашлакованности организма, болезни, сезона, непереносимости и т.д. так что голодайте, и прислушивайтесь к себе, к своим ощущениям на голоде. удачи и здоровья. |
![]() |
![]() |
![]() |
#355 | |
Регистрация: Sep 2015
Адрес: СОЧИ
Сообщений: 32
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 42 раз(а) в 23 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#356 |
Регистрация: May 2018
Адрес: Россия
Сообщений: 2
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, как долго организм привыкает к однодневному голоданию?
Дело в том, что я уже примерно 2 месяца, с перерывами, голодаю 1 день в неделю и каждый раз сопровождается сильной головной болью и слабостью. Причём небольшая слабость сохраняется всю неделю. Ещё в последнее время бывают перепады настроения, срываюсь на близких по пустякам. Сама понимаю, что из-за ерунды, но не получается себя контролировать. Пол года назад я пробовала так же голодать по 36 часов каждую неделю, но бросила, потому что тогда тоже становилась очень раздражительной и сильно болела голова. Было ли у кого-нибудь подобное и что делать в такой ситуации? Или лучше вообще перестать голодать? |
![]() |
![]() |
![]() |
#357 |
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 56
Поблагодарил: 63
Поблагодарили 142 раз(а) в 49 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
WhiteBird,
Подобные вещи (слабость, головная боль) имеют место быть тогда, когда организм переходит в реальное голодание, когда все запасы гликогена исчерпаны, это где-то через целых двое суток, но никак не сразу в первый день. Так что вы просто себе накручиваете. Не изматывайте себя уж этими однодневными голоданиями. Возьмите сразу три дня. Гарантировано удовлетворение о проделанной работе, а раздражительность как рукой снимет, это не шутка. |
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Голодовкин спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#358 |
Регистрация: Apr 2006
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 593
Поблагодарил: 603
Поблагодарили 730 раз(а) в 278 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
Вам надо голодать до ухода интоксикации
__________________
Что вы все едите, так не посидите? |
![]() |
![]() |
![]() |
#359 |
Регистрация: May 2018
Адрес: Россия
Сообщений: 2
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал WhiteBird спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (07-06-2018)
|
![]() |
#360 | |
Регистрация: May 2013
Адрес: Томская обл.
Сообщений: 482
Поблагодарил: 3,639
Поблагодарили 2,891 раз(а) в 473 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
Цитата:
Сделайте клизму перед входом или слабительное выпейте. Организм немного очистится и вероятность головной боли снизится. Пробуйте разные варианты входа. Обязательно найдете свой без головной боли. Успехов вам и здоровья. |
|
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали SALUS спасибо за это полезное сообщение: |
Nadezda-leto (11-04-2021),
piumina (07-06-2018)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 5 (пользователей: 0 , гостей: 5) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Сколько можно голодать в 15 лет? | MoonWalker | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 12-08-2013 17:30 |
как часто можно проводить 11дневное СГ? | метанойя | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 14-05-2013 16:16 |
как часто можно голодать | Васёк | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 38 | 13-09-2011 04:35 |
Спонсорские ссылки: | |
|