|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#351 |
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 180
Поблагодарил: 272
Поблагодарили 487 раз(а) в 167 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 1
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
При постоянно втянутом животе организму приходится дышать только частично диафрагмой и грудью, а живот из этого процесса выключается, а в этом ключе не вредно ведь многие люди в основном дышат животом (у меня в основном дишет диафрагма и грудь) и организм от этого станет меньше получать кислорода, начнет нехватка его, и организм станет дышать чаще чем обычно, а это в свою очередь может повлиять на продолжительность жизни. Ведь чем реже дышишь, чем дольше живешь. Или я не верно рассуждаю.
|
![]() |
![]() |
#352 |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Гонолулу, Гавайи, США
Сообщений: 1,477
Поблагодарил: 163
Поблагодарили 3,228 раз(а) в 1,003 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
Вы рассуждаете примерно так: Заниматься спортом значит поднимать сердцебиение в 2 раза, повышать метаболизм, а раз клетки чаще делятся и сердце чаще бьется то жить придется меньше :)
|
![]() |
Следущий пользователь сказал Никский спасибо за это полезное сообщение: |
pupsik (10-08-2011)
|
![]() |
#353 |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Гонолулу, Гавайи, США
Сообщений: 1,477
Поблагодарил: 163
Поблагодарили 3,228 раз(а) в 1,003 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
Не получится переборщить - человек спит 8 часов, + втягивать живот получается в основном на улице и стоя, или во время хотьбы.. так что это упражнение на несколько часов ну пусть 4-6 часов еще остается в сутках 16-18 часов на релакс :)
|
![]() |
![]() |
#354 |
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 180
Поблагодарил: 272
Поблагодарили 487 раз(а) в 167 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 1
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
Кстати искал по инету информацию по эффекту Вериго-Бора, и наткнулся на одного автора который тоже описывает этот процесс и не только.
Автор Друзьяк Николай Григорьевич - академик Одесской региональной академии наук. Автор книг: «Как родить здорового малыша», «Вода здоровья и долголетия», «Почему мы полнеем. Как легко и просто похудеть», «Атеросклероза может не быть. Новое слово в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний», «Правильное питание против болезней. Супероружие в борьбе за здоровье». Читал ли кто его книги, я на всякий случай закинул в архив одну "Как продлить быстротечную жизнь." Я думаю его книги пересекается с данной темой. Сам не читал только отрывок, но народ хвалит. |
![]() |
![]() |
#355 | |
Заблокирован ПСЖ
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Одесса
Сообщений: 1,362
Поблагодарил: 4,277
Поблагодарили 4,994 раз(а) в 1,515 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 4
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
Цитата:
С другой стороны, полностью согласен с вашим указанием на то, что мышечный корсет не востребован круглосуточно ![]() |
|
![]() |
![]() |
#356 | |
Заблокирован
Регистрация: May 2010
Сообщений: 402
Поблагодарил: 963
Поблагодарили 4,867 раз(а) в 1,224 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
Цитата:
ПС Таких региональных ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
Разнообразие — та самая приправа к жизни, которая и придает ей весь аромат. У. Каупер |
|
![]() |
Следущий пользователь сказал Colon спасибо за это полезное сообщение: |
Maksenek (10-09-2011)
|
![]() |
#357 |
Регистрация: Jul 2011
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 83
Поблагодарил: 204
Поблагодарили 242 раз(а) в 76 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
Ничего не понимаю))) Это мем такой?? Не в первый раз встречаю фразу на форуме в форме "Эту * любил Крамаров - потому и умер досрочно", где * может быть (пищу, книгу и т.д.)
__________________
Четыре раза в год, еще и раз в неделю, Я ем свои грехи накопленные в теле. |
![]() |
![]() |
#358 |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Гонолулу, Гавайи, США
Сообщений: 1,477
Поблагодарил: 163
Поблагодарили 3,228 раз(а) в 1,003 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
Алексаша К стати, обратил внимание, что из всех спортсменов самые тонкие талии у велосипедистов... об этом тут уже писалось, но хотелось бы еще раз отметить тем кто борется за сантиметры - крутите педали
![]() Сам я сейчас еще сел на сыро-фрукто-овощеедение.. посмотрим как будет уходить вес - есть фрукты овощи в любом случае это в 100 раз проще чем голодать.. Из первых замечаний - прошла "помойка" во рту по утрам. За пару дней сбросил пол кило.. - но это еще не о чем пока не говорит, будем продолжать наблюдение.. Хочется до конца года сбросить еще порядка 10 кг, желательно только за счет талии ![]() |
![]() |
2 пользователей сказали Никский спасибо за это полезное сообщение: |
Summer Rose (19-08-2011),
Олег1099 (18-08-2011)
|
![]() |
#359 | ||
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,840 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
Цитата:
Цитата:
К сожалению, я не с первого дня возобновил регулярные замеры, поэтому не могу достоверно говорить о потере жира. Но по ощущениям складка на животе стала меньше. И когда стал каждый день измерять содержание жира, очень приятно было видеть, что вес растет, а процент жира уменьшается. Из физичских нагрузок я сейчас приседаю, я подробно писал об этом здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11185&page=5. Мне очень это дело нравится. А по поводу фруктов, в наших краях это настоящая лоторея. Я раньше читал, что люди ипытывают симптомы отравления, но самого это как-то обходило, но в этот раз травился уже и грушами, и сливами. Сделал вывод, что более-менее безопасны цитрусовые, бананы, виноград. И очень сильно ощущается разница между садовыми культурами и магазинными. Садовые не вызывают никагого дискомфорта, а от магазинных только и жди какого-то сюрприза. А ведь я еще помню те времена, когда в магазине можно было купить червивые яблоки. А придите сейчас в супермаркет и спросите, а яблочки у вас не червивые? И как на вас посмотрят?
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
||
![]() |
4 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#360 |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Гонолулу, Гавайи, США
Сообщений: 1,477
Поблагодарил: 163
Поблагодарили 3,228 раз(а) в 1,003 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
Сегодня взвесился потерял за 4 дня 2 кг.. Вот только тоже замеры не делаю, а интересно в каких именно местах теряется..
Еще хотел добавить - сегодня наблюдал на тренировках за женщиной ей под 55-60 но выглядит на 40.. Обратил внимание что именно за счет состояния кожи, достигается этот эффект омоложения. Каждый раз ошибаясь в чьем то возрасте скажем со спины это было именно благодаря идеальной коже без изъянов. И как я уже писал кожу можно тренировать так же как и все другие части нашего тела. Даже такие органы как сердце, могут быть увеличены почти 2 раза у спортсменов, у любителей поесть желудок может быть в несколько раз больше обычных размеров.. все в нашем организме тренируются. Давайте вместе подумаем как тренировать кожу.. |
![]() |
3 пользователей сказали Никский спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Наследственность и здоровье | Ветеринар | Беседы о жизни | 29 | 25-10-2012 10:19 |
От 90-ти к 60-ти + здоровье :) /1вг+1вг+1вг+15вг/ | pankratova | Примеры успешно проведенных голоданий | 22 | 20-05-2012 20:33 |
Спорт и здоровье | dad | Вопросы | 27 | 16-08-2011 17:01 |
Голодание на здоровье (5+4) | __apple__ | Примеры успешно проведенных голоданий | 91 | 18-11-2009 19:58 |
Здоровье и Питание | Василий | Библиотека | 0 | 08-06-2006 06:51 |
Спонсорские ссылки: | |
|