|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
20-07-2022, 09:31 | #351 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Московская область - Гоа
Сообщений: 426
Поблагодарил: 1,120
Поблагодарили 2,084 раз(а) в 406 сообщениях Файловый архив: 65
Закачек: 0
|
Re: Надоел диабет!
NoDi, Элемент самокритики для людей идущих вперед должен присутствовать, надо только не переусердствовать в нём
Сроки голодания. У меня один раз на 16- тый день, другой раз на 17-тый наступило острое пищевое отравление. Диарея и рвота. Замечу, что все голодания проходили только на воде, причём, на одной и той же. Дистиллированной фактически. Чем же я отравился? Собой. Точно по Брегу. В эти сроки организм начинает доставать и выводить более опасные залежи. Поэтому, я сторонник длительных ( но не частых!) голоданий.
__________________
Мои дневники http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6824 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23159 Не спорю, никого не учу, просто делюсь СВОИМ опытом |
11 пользователей сказали LeVV спасибо за это полезное сообщение: |
20-07-2022, 18:47 | #352 |
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 259
Поблагодарил: 885
Поблагодарили 2,436 раз(а) в 261 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Надоел диабет!
LeVV, я согласна по поводу длительных, но нечастых голоданий. Может когда-нибудь я решусь.
А пока 7 день макробиотики. Самочувствие улучшается, энергия прибавляется, вес медленно, но уменьшается (за неделю - 2кг), сахар пока уменьшается лучше всего после 6,5 километровых прогулок (сегодня уже меньше 9 был). Каши пока такого снижения сахара не дают, есть пока совсем небольшие улучшения, но и минимальный срок употребления преобладающего количества каш с постепенным добавлением овощных добавок в рационе - 3-4 месяца. Попробовала сегодня упражнение "резкие выбросы рук вперед", пока ресурсов хватило на 2 минуты, а желательно 30 минут , надеюсь доберусь и до такого результата.
__________________
"Болезней нет! Есть сигналы организма о том, что вы обращаетесь с ним неправильно! (...едите не то, двигаетесь не так, используете нездоровые эмоции!)" голодания 2021 год:апрель 8 май 7 июнь 6 июль 8 авг 6 сент 7 2022 год: март 9 август? макробиотика 2022 год:апрель 10, июнь 10, июль 20 |
12 пользователей сказали NoDi спасибо за это полезное сообщение: |
21-07-2022, 09:35 | #353 |
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 259
Поблагодарил: 885
Поблагодарили 2,436 раз(а) в 261 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Надоел диабет!
Сегодня с утра сплошное удивление.
1. Спала до 10 часов 2. Сахар после сна 8,9, вместо обычных 11+ 3. Сахар после прогулки 8,7 4. Вес снизился рывком на 900г Так что утро добрым бывает
__________________
"Болезней нет! Есть сигналы организма о том, что вы обращаетесь с ним неправильно! (...едите не то, двигаетесь не так, используете нездоровые эмоции!)" голодания 2021 год:апрель 8 май 7 июнь 6 июль 8 авг 6 сент 7 2022 год: март 9 август? макробиотика 2022 год:апрель 10, июнь 10, июль 20 |
11 пользователей сказали NoDi спасибо за это полезное сообщение: |
21-07-2022, 18:22 | #354 |
Регистрация: May 2022
Адрес: Chișinău
Сообщений: 184
Поблагодарил: 2,808
Поблагодарили 888 раз(а) в 175 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Надоел диабет!
NoDi, похоже вы прошли какой-то переломный момент! Великолепно!
|
21-07-2022, 18:35 | #355 |
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 259
Поблагодарил: 885
Поблагодарили 2,436 раз(а) в 261 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Надоел диабет!
Nicoleta, возможно. Даже если это пока одноразовая акция организма, то начало все-таки положено. Даже знак сегодня на прогулке был - поперек тропинки, где я гуляю, давно лежало поваленное толстое дерево, и мне приходилось возле него суетиться, чтобы перелезть или обойти. А сегодня увидела, что кто-то это дерево распилил и куски в стороны растащил. Путь свободен!
__________________
"Болезней нет! Есть сигналы организма о том, что вы обращаетесь с ним неправильно! (...едите не то, двигаетесь не так, используете нездоровые эмоции!)" голодания 2021 год:апрель 8 май 7 июнь 6 июль 8 авг 6 сент 7 2022 год: март 9 август? макробиотика 2022 год:апрель 10, июнь 10, июль 20 |
11 пользователей сказали NoDi спасибо за это полезное сообщение: |
22-07-2022, 05:36 | #356 |
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 259
Поблагодарил: 885
Поблагодарили 2,436 раз(а) в 261 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Надоел диабет!
Про еду в 8 день
Ела дважды – 1 раз в 13 дня – рис (нашла в магазине какой-то "девзира", на цвет шоколадный)+ дайкон (наконец-то отыскала, а то все редиска да редиска, жаль только, что белого цвета дайкон, а не розового)+гомасио. Сахар через 2 часа после 13,2. Вот так белый дайкон действует что ли? Не ожидала, да и не верилось, что цвет (белый) влияет на показатели сахара. 2 раз в 19-20 – кашные голубцы (завернула в рисовую бумагу пшенку и рис оставшийся и слегка поджарила)+редис+гомасио. Хорошо зашла поджаренная корочка на таких голубцах. Сахар через 2 часа 15,1. Ну вот опять, белая рисовая бумага что ли сахар подняла? Ведь предупреждали, что продукты белого цвета не употреблять, теперь сама убедилась. Хотя может в действительности все не так, как на самом деле Завтра хотела лучку репчатого тушеного в кашки добавить, чтобы вкус разнообразить новым продуктом. Но пока подожду, пожалуй.
__________________
"Болезней нет! Есть сигналы организма о том, что вы обращаетесь с ним неправильно! (...едите не то, двигаетесь не так, используете нездоровые эмоции!)" голодания 2021 год:апрель 8 май 7 июнь 6 июль 8 авг 6 сент 7 2022 год: март 9 август? макробиотика 2022 год:апрель 10, июнь 10, июль 20 |
12 пользователей сказали NoDi спасибо за это полезное сообщение: |
go vegan!!! (20-08-2022),
LeVV (22-07-2022),
Nicoleta (22-07-2022),
Княженика (23-07-2022),
Кремышев (24-07-2022),
Лара-М (22-07-2022),
Летящая (22-07-2022),
Маринка Солнечная (22-07-2022),
Мария11 (22-07-2022),
МИЛУСЯ (22-07-2022),
Тави (26-07-2022),
Чудоелочка (22-07-2022)
|
22-07-2022, 12:49 | #357 |
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 259
Поблагодарил: 885
Поблагодарили 2,436 раз(а) в 261 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Надоел диабет!
9 день макробиотики
Погода дождливая уже второй день и настроение так себе. И сон снова неважный. Вес снизился на 300г, а сахар с утра 10,2. После прогулки под дождем сахар 9,3. Завтрак в 12 часов – рис коричневый, сахар 14,2. Ерунда какая-то. Ладно, думаю, попробую-ка «бокс» (так коротко буду называть упражнение «резкое выбрасывание рук вперед»), сделала такую мини-серию: 2 мин бокс-1 мин отдых-2 мин бокс-1 мин отдыха-2 мин бокс. Сахар снизился до 12,6. Так, это порадовало. Возможно «бокс» после еды будет помогать организму быстрее использовать глюкозу, поступившую от еды. Причем времени на бокс я затратила минимум, а снижение почти на 2 единицы. А если дольше боксировать? Правда пока сил на длительное боксирование нет, но ведь будут. Еще поконтролирую такую возможность снижения сахара и потом выводы. Ну а пока настроение получше стало. Про прогулку: На прогулку нельзя брать собаку, подружку и др. Такая прогулка только для себя самой, для своего тела, потому что ее основная задача – восстановление гармонии внутри, восстановление внутренних ритмов (ну и другие плюсы от прогулки никто не отменял). И движения марафонца этому очень способствуют. При этом одежда должна быть такая, чтобы лучше потелось, и должны быть закрыты запястья, щиколотки и шея у основания. И само собой комфортная обувь с гнущейся подошвой. Гуляла сегодня 7,1 км. По пути получилось несколько раз идти «правильно», т.е. почти как марафонец ))). Полностью прогулку так пройти пока ресурсов не хватает.
__________________
"Болезней нет! Есть сигналы организма о том, что вы обращаетесь с ним неправильно! (...едите не то, двигаетесь не так, используете нездоровые эмоции!)" голодания 2021 год:апрель 8 май 7 июнь 6 июль 8 авг 6 сент 7 2022 год: март 9 август? макробиотика 2022 год:апрель 10, июнь 10, июль 20 |
9 пользователей сказали NoDi спасибо за это полезное сообщение: |
go vegan!!! (20-08-2022),
LeVV (22-07-2022),
Nicoleta (22-07-2022),
Княженика (23-07-2022),
Кремышев (24-07-2022),
Лара-М (23-07-2022),
Мария11 (22-07-2022),
Тави (26-07-2022),
Чудоелочка (22-07-2022)
|
23-07-2022, 09:10 | #358 | |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Московская область - Гоа
Сообщений: 426
Поблагодарил: 1,120
Поблагодарили 2,084 раз(а) в 406 сообщениях Файловый архив: 65
Закачек: 0
|
Re: Надоел диабет!
Цитата:
Кроме замеров и анализов нужно учитывать два важных параметра состояние физическое и психологическое. И если оно улучшается, то это важнее цифирок приборов.
__________________
Мои дневники http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6824 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23159 Не спорю, никого не учу, просто делюсь СВОИМ опытом |
|
23-07-2022, 09:46 | #359 |
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 259
Поблагодарил: 885
Поблагодарили 2,436 раз(а) в 261 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Надоел диабет!
LeVV, спасибо. Да, хочется побыстрее вернуться в здоровье. Придется быть терпеливее.
У меня как-то странно - разнятся физическое и психологическое состояния. Физическое однозначно улучшается, а психологическое что-то не очень, сегодня так вообще все раздражает с утра. Даже на прогулке проходящие мимо люди Возможно "цифирки приборов" так влияют. Я стараюсь-стараюсь, а они только один день порадовали.
__________________
"Болезней нет! Есть сигналы организма о том, что вы обращаетесь с ним неправильно! (...едите не то, двигаетесь не так, используете нездоровые эмоции!)" голодания 2021 год:апрель 8 май 7 июнь 6 июль 8 авг 6 сент 7 2022 год: март 9 август? макробиотика 2022 год:апрель 10, июнь 10, июль 20 |
23-07-2022, 16:56 | #360 |
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 259
Поблагодарил: 885
Поблагодарили 2,436 раз(а) в 261 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Надоел диабет!
10 день
Сахар утром 10,0 После прогулки 9,4 После завтрака (булгур) 10,3 После обеда (пшено) 16,5 Снизила «боксом» (3/1мин отдыха/2/1мин отдыха/2) до 14.3 После ужина (пшено+первая добавка лук) 12,8 (почему сейчас сахар ниже, чем в обед непонятно, то же самое пшено) Общие итоги за прошедшие 10 дней - снизился вес на 3кг - не болит с правой стороны поясница - ушли отеки с верхних век - меньше болит правая пятка - больше энергии В целом по сахару: Утренний сахар снизился с 11,3 до 10 Сахар после прогулки снизился с 12,7 до 9,4 По сахару после еды пока не особо что можно сказать: то снижается, то повышается. Единственное – это то, что показатели глюкозы сейчас без таблеток почти такие же, что были на таблетках. Я ни одной таблетки не выпила за эти дни.
__________________
"Болезней нет! Есть сигналы организма о том, что вы обращаетесь с ним неправильно! (...едите не то, двигаетесь не так, используете нездоровые эмоции!)" голодания 2021 год:апрель 8 май 7 июнь 6 июль 8 авг 6 сент 7 2022 год: март 9 август? макробиотика 2022 год:апрель 10, июнь 10, июль 20 |
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Пора начинать голодать! Насморк круглый года уже надоел! | Lion | Архив | 17 | 31-07-2009 05:49 |
Диабет | Альфия | Опыт лечения голоданием различных болезней | 23 | 26-12-2007 09:10 |
Диабет | Lutte | Болезни и симптомы | 29 | 16-10-2007 20:52 |
Спонсорские ссылки: | |
|