|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
30-03-2011, 02:42 | #351 | |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Украина
Сообщений: 1,068
Поблагодарил: 1,337
Поблагодарили 1,433 раз(а) в 800 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Привет. Спасибо за ценный опыт.
Интересует такой момент. Цитата:
__________________
Помнить о смерти — лучший из известных мне способов избежать западни, в которую вас загоняет мысль, будто вам есть, что терять. Ты уже голый. Нет никаких причин не следовать зову своего сердца. © Стив Джобс
|
|
30-03-2011, 03:04 | #352 |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Украина
Сообщений: 1,068
Поблагодарил: 1,337
Поблагодарили 1,433 раз(а) в 800 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Также еще вопрос: как чувствовал у тебя имплантант и зашитая грыжа на голоде? Опиши поподробнее плиз.
__________________
Помнить о смерти — лучший из известных мне способов избежать западни, в которую вас загоняет мысль, будто вам есть, что терять. Ты уже голый. Нет никаких причин не следовать зову своего сердца. © Стив Джобс
|
30-03-2011, 06:49 | #353 | ||
Регистрация: May 2008
Адрес: Donetsk
Сообщений: 31
Поблагодарил: 329
Поблагодарили 196 раз(а) в 27 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
Я не голодал долго. 2-е недели в 2008-м году. Потом увлекся сухими, потом начал читать твою тему, да решил чуть серьезней подойти и подготовиться. В планах есть, но когда можно будет сформировать запас овощей на выход. На осень хочу. Родителям сделал "заказ" по огородным культурам которыми засеять огород :) По грыже мне один врач говорил что может проблема не столько в нагрузке, сколько в воспалительном процессе который как следствие увеличивает лимфоузлы в паховых каналах. И ощущение болезненное может быть именно от лимфоузлов. И хирург сказал что спаечный процесс в правом боку он наблюдал. Может и паразиты в кишечнике. Потому как от наполненности кишечника напрямую зависит болезненность при нагрузке. Но как бы то ни было, я уверен что моя корректировка образа жизни ну никак не идет в противоречие ни с каким из диагнозов. Как будет настроение опять соприкоснуться с врачами, то попробую таки доразобраться. Сейчас они на меня тоску нагоняют Цитата:
Если цель это нечто, создающее устойчивые мотивации и демотивации в отдельных действиях, то у меня ее нет. В этом и проблема. Вернее я не могу ее четко сформулировать. Я еще где-то год назад тебе писал в личку вопрос - а какие бывают цели помимо выживания? Ты писал об эволюции как ЦЕЛИ создающей тебе лично мотивации, то для меня есть другая крайность - деградация, которая создает набор персональных демотиваций. Картинку деградации я вижу постоянно. От видов из окна, до вида мох сверстников. Мое собственное болезненное состояние - деградация. То чем я можно сказать увлечен сейчас, это не цели, а технологические подцели. Пока бессистемно. Т.е. я ищу формы замещения тому что осознаю как порочное и не правильное. Или ограничивающее меня. Борюсь не рьяно, зачастую даю себе расслабиться. Может цель свобода? Избавление от рабства? А кто раб? Я сам в рабстве у паразитов? Или я сам паразит? Или я в рабстве привычек-обстоятельств? Обстоятельств происхождения, воспитания да окружения? Иногда бывает приятно погаллюцинировать на эту тему :) Но потом сам себя одергиваю - интеллектуальный онанизм какой-то и начинаю думать более приземленно. Поднял зад, да побежал-поехал. Очень помогает когда батя зовет в не достроенный дом поработать. Когда нужно с кайлом и обушком перемолотить кучу слежавшегося за 10 тел граншлака, или вскопать лопатой пару соток, то просветление наступает чуть быстрей чем при сеансе медитации :) Я уже прошу - пап, придумывай мне работу такую, чтобы не нужно было думать. Лучше всего копать яму или траншею :) Прямо по Кащенко - лечение трудом. Ну вот такой пример. Жуткие дни - выходные. Сплошное объедалово. Сами позавтракали, родителей проведали, гости и т.п. Потом думаешь - ну нафига это нужно? Ну как решил. Велосипед и однодневный воскресный велопоход. На тощак. Либо на форуме нашем региональном списались, поехали. Туристы это такие любители нагулять аппетит и пожрать на свежем воздухе :) Потом котлеты с рюкзаков перегрузили в желудки и на первой же горке сдохли все... Спортсмены те еще косяк забить могут могут, пока здоровья хватает. Так что лучше даже в одиночку. Сейчас супругу еще осенью посадил на колеса. И дочку (14 лет) предупредил - как распогодится, нафиг комп - будешь со мной ездить. Пока так, с небольшим надрывом для себя и близких, но делаем. Вот расшевелить семейство - цель. Небольшая, но цель. И вот сейчас цель на этот сезон каждые выходные проезжать 200-300 км по области. Почитал пару отчетов ребят про такие бреветы. Интересно и познавательно. В наших краях есть еще на что посмотреть :) Вот и цель на ближайшие несколько месяцев. И задачи - убрать все мешающие факторы для достижения этой цели. В том числе и физические ограничения. |
||
30-03-2011, 06:56 | #354 | |
Регистрация: May 2008
Адрес: Donetsk
Сообщений: 31
Поблагодарил: 329
Поблагодарили 196 раз(а) в 27 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
Глупость в том, что начал бороться с последствиями до конца не разобравшись с причинами. И доверился врачам. Сделался послушным дисциплинированным больным. Получил свой урок и постоянную напоминалку что расслабляться нельзя. Причем мне врачи говорили - ну сейчас может как-то подтянешь, но вот с возрастом эластичность нарушится, да соотв. будут проблемы, но потом устранять будет их куда тяжелей. Рассказывали что пол команды "Шахтера" бегает с такими протезами. |
|
Следущий пользователь сказал KKL спасибо за это полезное сообщение: |
anyk99 (30-03-2011)
|
30-03-2011, 06:59 | #355 | |
Регистрация: May 2008
Адрес: Donetsk
Сообщений: 31
Поблагодарил: 329
Поблагодарили 196 раз(а) в 27 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
Может голод был не длительным, но ничего не чувствовал. Наоборот болезненные ощущения сходили на нет. Обычное состояние голодающего. |
|
Следущий пользователь сказал KKL спасибо за это полезное сообщение: |
anyk99 (30-03-2011)
|
30-03-2011, 10:33 | #356 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Россия
Сообщений: 19
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 10 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Бег, это суппер! Главное выбрать, какой бег тебе подходит.. Я кроме как трусцой не могу. бегаю не постоянно, только когда хочу немного подтянуть тело к лето.. Первый раз попробовала в том году, перед отдыхом! Результат впечатлил! Со след. недели начинаю опять, хочу чтобы это вошло в регулярность, по вторникам и четвергам, т.к. в другие дни у меня силовая аэробика. Я ЗА бег!
|
30-03-2011, 11:08 | #357 |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Украина
Сообщений: 1,068
Поблагодарил: 1,337
Поблагодарили 1,433 раз(а) в 800 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
bander_rodriges,
Ясно, спасибо. Да они все разводят на операцию. Когда перед этими тварями в глазах мелькают сотни баксов, то ни о какой морали речи вообще идти не может. Меня также разводили, притом еще без наличия грыжевого мешка.
__________________
Помнить о смерти — лучший из известных мне способов избежать западни, в которую вас загоняет мысль, будто вам есть, что терять. Ты уже голый. Нет никаких причин не следовать зову своего сердца. © Стив Джобс
|
Следущий пользователь сказал Forber спасибо за это полезное сообщение: |
anyk99 (30-03-2011)
|
04-05-2011, 09:38 | #358 |
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Ukraine
Сообщений: 560
Поблагодарил: 216
Поблагодарили 1,014 раз(а) в 494 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
А кто как бегает?
-один(одна) или с кем-то? -на стадионе, по городу или в парке? по утрам, по вечерам или как прийдётся? -как часто? -бегаете в дождь, зимой, когда скользко или когда много снега? Я пока бегаю одна или с собакой, просто по городу и иногда по стадиону круги наматываю...Только с собакой долго не получается, она постоянно останавливается что-то понюхать Мои подружки и знакомые присоединялись ко мне, но их хватало на один раз. Потом они на меня почему-то обижались Наверное, они не ожидали, что уже через 5 минут бега буду пыхтеть как паровоз |
04-05-2011, 12:11 | #359 | |
Регистрация: Jul 2008
Адрес: MOW-CNX
Сообщений: 215
Поблагодарил: 104
Поблагодарили 591 раз(а) в 183 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
-в парке -ежедневно -и когда дымно- тоже:) |
|
Следущий пользователь сказал aandrei спасибо за это полезное сообщение: |
Владомир (28-02-2016)
|
07-05-2011, 17:28 | #360 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Киев
Сообщений: 35
Поблагодарил: 16
Поблагодарили 58 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
|
Метки |
бег |
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Плавание как оздоровительное средство | Радей | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 21 | 05-03-2017 22:02 |
Ходьба как оздоровительное средство. | Яга | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 52 | 24-02-2016 06:53 |
Мое оздоровительное лето с М.Оганян (лишний вес, миома, артроз и др.) | Белка | Соло-ЗОЖ | 81 | 21-09-2013 09:06 |
РДТ, как средство от боли. | fatSergio | Опыт лечения голоданием различных болезней | 124 | 16-11-2011 06:38 |
ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ ПО МЕТОДУ ПОЛЯ БРЭГГА | Admin | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 28-03-2005 08:34 |
Спонсорские ссылки: | |
|