Журнал полуЗОЖника vovach777

[vovach777]

[under construction]

Сухое голодание(старт): сутки в неделю. двое суток каждую первую неделю месяца.
Сухое голодание(сл. этап) : включить каскады по 48 (в июнь,сентябрь,декабрь,март)
Сухое голодание(раз в год) : скушать касторки и проголодать 5 дней.
Мечта: стать злым и свирепым сыроедом к 30 годам.
ФизПод: ходьба по 10 км. упражнения дома. Весной подключить бег. Задержки дыхания.
Чего хочу излечить: мигрень – которая не лечится.

Сейчас у нас, в Санкт-Петербурге, многих скашивает толи грипп толи ОРЗ. Если заболею отпишу. Чувствую самоуверенность, что меня эта напасть обойдет.

Слышал такую легенду: каким человек входит в возраст 28 лет – таким он и запечатывается и изменить будет что-то тяжело…



От модератора: конспект темы

[НЕШУТИ]

vovach777,
...держись....болото наше....


...а кому щас легко?....

[НЕШУТИ]

Чай в ленте есть. Вот такой и Гринфилд(пакетированный). Весь ароматизированный.
Мне на вкус понравился)))

[vovach777]

Резюмирую ощущения

Язык так и не очистился. С 6 дня стал белый.
Ужасная помойка во рту. Это самое самое самое самое самое сложное на голоде. Этот привкус во рту просто ужасный. Весь голод! Полоскал рот водой. НО ЛУЧШЕ БЫ ЭТО ДЕЛАТЬ ШАЛФЕЕМ ИЛИ РОМАШКОЙ. можно?

кризы 7 и 14 день. в 21 день были первые симптомы криза. На кризах падает вес.

При изменении положение тела можно упасть в обморок. в глазах темнее слух выключается и может координация отказать. к этому привыкаешь и встаёшь медленно.

Сейчас во рту привкус морковки.

[_vr_]

Поздравляю с выходом, vovach777.

[mister]

Сообщение от vovach777

Это самое самое самое самое самое сложное на голоде

согласен с каждым "самое".

[M.P.]

vovach777,
восхищаюсь! И желаю плавного и спокойного выхода. И новых достижений. В свое время. И РЕЗУЛЬТАТОВ!!!!

[vovach777]

Спасибо. Я наверное продулся когда за морковью ходил. Хотя день был жаркий. Густые сопли заложили нос и горло. Левая сторона воспалилась посоглотки. Есть всё еще не хочется. в 21 день похоже криз начинался....
Но продолжать дольше мне бы не позволили ряд причин. главная из них для первого раза хватит - а вторая нужно питание наладить к приезду бабушки (она не знает что я голодаю).

Я простудился на выходе(((((
Хотя не болело горло даже зимой...

О выходе:

выход 1д (3 августа)
400мл морковного сока с водой. Даже с водой очень сладкий...
с утра 22дня. из стакана отпивал по глоточку каждых 30 минут.
к середине стакана по два. Ну вообщем понятно.....

выход 2д(сегодня)
не разбавленный морковный сок. очень сладкий! сначала цедил мякоть.. потом перестал... думаю лишнее... морковь видать такая...
морковь мне не понравилась по вкусу. слишком сладкий и густой сок даёт.
я пропустил кислые яблоки Белый Налив.
морковного сока выпил 250мл (в 4 приёма)
яблочного сока выпил 250мл (в 2 приёма)
Яблоки мне понравились больше.

1)полоскание горла ромашка + шалфей.
2)иглаляция парами шалфея.
3) попробол прочистить нос содой с тёмлой волой чтобы расжижить слизь.
сода помогла. горло болит
когда пишу эти строки делаю прогревание.

p.s.
настроение ужасное. чувствую что "первый блин комом" получается

[mister]

vovach777,

всем бы такие первые блины, но ты держись, самое сложное - выход.

[anyk99]

vovach777,
Сочувствую...
Тяжко это - выходить на обострении.
Но всё фигня! Прорвёшься. Не унывай. В другой раз на кризе не выходи. Либо до, либо после.
А чистки... когда-нидь всё вычистишь. Дорогу осилит идущий!

[Багира]

Сообщение от vovach777

Есть всё еще не хочется. в 21 день похоже криз начинался....

У меня два раза криз на 20й день начинался, так я на разбавленном лимонном первый день выходила. Вовач, искренне поздраляю с первой победой.