SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе!

[румба]

AndyGarcia, вы таким питанием качели раскачиваете. Либо давите болезнь лекарствами, не давая организму шансов очищаться, либо сдвигайте питание в ЗОЖную сторону.

[Самая]

Сообщение от Алена

Овощными отварами.

поддержу!еще можно "разнообразить" меню овсяным киселем: на стол.ложку мелко перемолотого геркулеса 1 стакан воды, никакой соли,даем по вариться минут 10, постоянно помешивая, затем пьем только кисель, без гущи на дне.
я вообще не могу выходить на соках, через некоторое время начинается изжога

[Лорен]

Сегодня хочу выходить, после 11 дней голода. Хочу попробовать на кефире, и вот вопрос - кефир разводить водой или нет? То что нужен обезжиренный я поняла.

[Vovec]

Сообщение от Лорен

кефир разводить водой или нет?

Не повредит, чем плавнее выход, тем безопаснее.

[Витя]

Сообщение от Лорен

Сегодня хочу выходить, после 11 дней голода. Хочу попробовать на кефире, и вот вопрос - кефир разводить водой или нет? То что нужен обезжиренный я поняла.

Выходите на свежевыжатом цитрусовом соке . Первый день сок лимона, апельсина, грейпфрута с водой 1:3 и с 10 до 18 по часам.
Чья система выход на кефире? Вы же не сухо голодали?!

[allright]

Сообщение от Лорен

Сегодня хочу выходить, после 11 дней голода. Хочу попробовать на кефире, и вот вопрос - кефир разводить водой или нет? То что нужен обезжиренный я поняла.

Я не разводил, жирность 2.5% думаю вполне допустимо. Я пил еще и ряженку, а ее меньше 3.2% у нас просто не бывает.

[Юрий 51]

Сегодня 13 день голодания.
Первые 4 дня СГ.
Ушло 7кг. Последние 3 дня вес стоит на месте.
За все это время, слюно отделение в норме.
Язык бело, даже не бело, а бледно розовый, пару дней был серым.
Налета на зубах и деснах небыло.
Запаха ацетона нет.
Самочувствие отличное, на 5 этах поднимаюсь, бодро, без одышки и усталости.
Никакого подобия криза тоже нет.
Думаю, что вышла лишняя вода, а шлаки не выходят.
Подозреваю, что в организме какой то сбой.
Можно это как либо объяснить???

Собираюсь выходить послезавтра.
Еще пара вопросов.
В Киеве продается "Простокваша. 0 закваска" Можно ли выходить на ней???
Можно ли в перерывах между приемом соков, пить зеленый чай с лимоном без сахара и если можно то в прикуску с медом.

[Алена]

Сообщение от Юрий 51

Подозреваю, что в организме какой то сбой.

Почему? Все нормально идет.

Сообщение от Юрий 51

"Простокваша. 0 закваска" Можно ли выходить на ней???

На простокваше после сухого хорошо выходить, а после водного уж лучше на соках, или на "метле" (морковь с капустой).

Сообщение от Юрий 51

Можно ли в перерывах между приемом соков, пить зеленый чай с лимоном без сахара и если можно то в прикуску с медом.

Можно, но не с первого дня. День на третий. А мед через неделю.
Имхо.

[Hope]

Сообщение от Юрий 51

Думаю, что вышла лишняя вода, а шлаки не выходят.

Если бы была зашлаковка то не было бы

Сообщение от Юрий 51

Самочувствие отличное, на 5 этах поднимаюсь, бодро, без одышки и усталости.

[Юрий 51]

Большое спасибо Алене и Hope.
Просто где то лет 15 назад, очень увлекался голоданием а течении 4 лет и тогда все было по другому.
Еще пару вопросов.
Сегодня вечером буду выходить.
Планирую. 1.Апельсиновый сок. 2. Морковный сок 3. яблочный сок 4 морковный сок. В перепывах вместо чая пить кипяток с лимоном.
Можно ли так?

400гр сока это чистого или разбавленного водой?

Метелку тоже можно????