|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#361 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,672
Поблагодарил: 39,327
Поблагодарили 11,854 раз(а) в 1,680 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
https://rosgiri.ru/ Ветераны (женщины) (В):
35-44 лет, 45-54 лет — гири 16кг 55-64 лет — гири 12кг +65 лет — гири 8кг значит не на том сайте. Буду знать
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#362 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,446
Поблагодарил: 22,185
Поблагодарили 51,425 раз(а) в 7,537 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Я насчет этой федерации ничего не могу сказать. Но думаю что можно и у них выступать и участвовать. Денисов у них как оказался? Очень просто, его дисквалифицировали в ВФГС. Я только краем уха слышал что они там еще альтернативные направления развивают и них есть рывок где перехваты разрешены и время разное не только 10 мин. Не нравится мне все это
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#363 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,446
Поблагодарил: 22,185
Поблагодарили 51,425 раз(а) в 7,537 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Княженика а лучше всего тогда выступать в МКМГС(междунароная конфидерация мастеров гиревого спорта). Здесь вообще в возрасте от 60 лет до 64 включительно женщинам можно поднимать гирю 4 кг и быть мастером, а можно гирю 6 кг в зависимости от уровня подготовки, но не больше. Вот у него и массовость всегда обеспечена. Лара тогда находится в возрасте от 40 лет раз поднимает 8 кг и скоро еще помолодеет - биологический возраст по Ежову. Но для здоровья наверное все правильно он делает, но цирка много, мастеров и чемпионов мира.
До 16 лет – индивидуальный подход 16 – 17 лет 8 кг 18 – 19 лет 10 кг 20 – 21 год 12 кг 22 – 29 лет 14 кг, 16 кг В зависимости от уровня подготовки. 30 – 34 года 12 кг 35 – 39 лет 10 кг 40 – 54 года 8 кг 55 – 59 лет 6 кг Регламент времени не более 2-х минут. В день соревнований не более 2-х номинаций. 60 – 64 года 6 кг, 4 кг В зависимости от уровня подготовки. 65 – 69 лет 4 кг Регламент времени не более одной минуты св. 70 лет 2,5 кг Последний раз редактировалось Сергеев; 04-01-2020 в 07:12.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#364 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,349
Поблагодарил: 43,793
Поблагодарили 55,457 раз(а) в 6,335 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Что-то маловато времени по регламенту. Этот короткий регламент всех уравнивает, сильные даже устать не успеют.
![]() Мы с Ларой всё-таки настраиваемся на 10 минут и на гирю 12кг. А я на те же 10 минут и на гирю 24кг. Потом буду смотреть, скорее всего дальше вес не буду увеличивать, 32кг - это уже только для молодых богатырей. А я лучше темп на 24кг буду улучшать. Всё таки рекорд Ксении Дедюхиной хочу побить! Не даёт он мне покоя! ![]() ![]()
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#365 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,446
Поблагодарил: 22,185
Поблагодарили 51,425 раз(а) в 7,537 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Побьёшь конечно, если работать будешь на 24 кг, только не знаю в этом году успеешь или нет. Вот этот Олександр из Украины пульс которого я приводил как очень высокий он уже точно не помню то ли 210 то ли 220 раз вырвал 24 ку, но он занимается лет 15 подряд если не больше. То же был одержим такой идеей. Физически он значительно слабее чем ты и весит всего 70 кг. А почему я говорю что слабее, потому что он до 2019 года вообще не качался, только бег и велосипед в дополнение к гирям. Потом в прошлом году не знаю то ли увлекся кроссфитом то ли решил просто силу подтянуть, но впервые в жизни несколько месяцев штангу таки поднимал. Потом так же резко и забросил и сейчас опять не качается, но рвет на тренировках только 24 или 26 кг и за другие гири даже не берется. 32 -шку он то же решил что ему уже поздно начинать(где то примерно 42-45 лет ему).А тебе уже после 50 лет 32 и не положено поднимать, хотя возможно если пройти дополнительную медкомиссию.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#366 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,672
Поблагодарил: 39,327
Поблагодарили 11,854 раз(а) в 1,680 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Детский сад какой-то... Это ради того, чтобы побольше денег собрать с участников? Там же не бесплатно? Кстати, сколько стоит участие в соревнованиях разного уровня? Вот за марафон мы платили 1,5 тыс, и то за полгода вперед. Если на поздних сроках, то и 2,5 заплатить придётся
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#367 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,829
Поблагодарил: 16,679
Поблагодарили 13,315 раз(а) в 1,855 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
|
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение: |
fizkulturnik (06-01-2020),
TatSu (08-01-2020),
Владомир (18-01-2020),
Инфинити (30-01-2020),
Княженика (04-01-2020),
Кремышев (04-01-2020),
Лара-М (08-01-2020),
Мария11 (04-01-2020),
Сергеев (04-01-2020),
Тихон_в_трениках (14-01-2020),
Чудоелочка (04-01-2020)
|
![]() |
#368 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,446
Поблагодарил: 22,185
Поблагодарили 51,425 раз(а) в 7,537 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Хотеть не вредно. Молодые организмы быстро восстанавливаются после объемных тренировок и быстро растут. Темпы роста и восстановления, которые у 20 летнего заметно превосходят даже 30 летних и об этом писала например опытный тренер Валентина Алферова. А 50 летний уже скрипит, но еще не рассыпается быстро и на гире 24 кг еще дойдешь если захочешь до своих генетических пределов свойственных возрасту при достижении максимума. Эта гиря по правилам ВФГС как раз положена ветеранам мужчинам от 50 лет до 60 лет. А мне красота
![]() |
![]() |
![]() |
15 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
fizkulturnik (06-01-2020),
galla (04-01-2020),
ROM (05-01-2020),
TatSu (08-01-2020),
Yustas57 (05-01-2020),
Владомир (18-01-2020),
Инфинити (30-01-2020),
Княженика (04-01-2020),
Кремышев (04-01-2020),
Лара-М (08-01-2020),
Мария11 (04-01-2020),
Нэлли (07-01-2020),
Пумба (04-01-2020),
Тихон_в_трениках (14-01-2020),
Чудоелочка (04-01-2020)
|
![]() |
#369 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,349
Поблагодарил: 43,793
Поблагодарили 55,457 раз(а) в 6,335 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Ну это будет ещё не скоро.
![]()
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#370 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: moscow
Сообщений: 697
Поблагодарил: 2,717
Поблагодарили 3,129 раз(а) в 669 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Ребята, поберегите себя. Не надо гнаться за юными организмами.
|
![]() |
![]() |
15 пользователей сказали telec спасибо за это полезное сообщение: |
galla (05-01-2020),
ROM (05-01-2020),
TatSu (08-01-2020),
Yustas57 (05-01-2020),
Владомир (05-01-2020),
Инфинити (30-01-2020),
Княженика (05-01-2020),
Кремышев (05-01-2020),
Лара-М (08-01-2020),
Мария11 (05-01-2020),
Нэлли (07-01-2020),
Пумба (05-01-2020),
Сергеев (05-01-2020),
Тихон_в_трениках (14-01-2020),
Чудоелочка (07-01-2020)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Январь - среди своих | Январь | Архив | 4 | 27-01-2016 15:59 |
Январь - среди своих | Январь | Архив | 2 | 27-01-2016 15:58 |
Сибирский Позитив | Siberian | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 6 | 12-11-2014 06:02 |
Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!! | _Настюша_ | Архив | 21 | 15-09-2009 15:16 |
Попытка собрать опыт голодания форумчан в сжатом и наглядном виде | Кузьмич | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 7 | 09-02-2009 22:06 |
Спонсорские ссылки: | |
|