К новой жизни!

[Felisite]

Сообщение от mdnadin

Потом у балерин с детства сломанный метаболизм,

Давным-давно на работе у меня была начальница, в 45 лет кг.150 (рост ниже 160), бывшая балерина. Ходили вместе с ней в столовую, ест без жадности, чуть больше, чем я (тогда весила я 60кг.) Ну чуть-чуть. В отличие от меня она ела 2 куска хлеба и гарнир. Может вечером наедалась - не знаю. Но никогда я не видела её с жадностью поглощающей булочки и пирожные. По сравнению с тем, как я ела 2 месяца назад, то она просто клевала.)))))))))

[Felisite]

Сообщение от Felisite

и дальше (после достижения желаемого веса) собираюсь не превышать 1000, а может и меньше.

Написала, подумала. Не знаю, как дальше будет. Сейчас организм тратит внутренние резервы. Сейчас эйфория, состояние улучшается, появляется лёгкость, одежда становится свободнее, движения более координированные.
Но улучшений бесконечно не будет, как бы не пошли ухудшения, когда настанет дифицит нужного организму.
Кости, суставы, не знаю, как с ними будет. Короче, так решила для себя, ориентироваться на состояние. Лучше процесс похудения затяну на год-два, чем заплохеть.

[Ratlana]

К теме о яблоках- я очень люблю Голден, сладкие, сочные м-м-м-м-м... Для меня они теплые и тяжелые, а есть сорта легкие и прохладные их лучше есть летом, когда жарко. Это лично мои ощущения, а так конечно, каждому- свое!

[Felisite]

Сообщение от Ratlana

Для меня они теплые и тяжелые, а есть сорта легкие и прохладные

Света, ты как Наташа Ростова. Та людей в цвете видела, а ты фрукты образно.:)

-----------------------------------------------------------------------------

Пищевой дневник на сегодня, 23,12,2013

7,30 кофе 200мл.
9-каша овсянка250г.+масло льняное5гр.
12-суп овощной250г.
15-рыба минтай50г.+огурцы100г.+помидор100гр.+масло олив.5гр.+зелень20гр.
18-грейпфрут200гр.
20-кефир220г.
1вит

1400 г. БЖУ 32 г. 22 г. 83 г. 631 ккал

[Felisite]

Проращиваю на подоконнике чеснок, добавляю стрелки в салаты.

Польза стрелок чеснока

Польза стрелок чеснока очевидна для здоровья человека, ведь в их составе содержится масса ценных веществ. Употребление этого продукта способствует подавлению процессов брожения и гниения в кишечнике, а также оказывает помощь при лечении атеросклероза и гипертонии. Луковицы и стрелки чеснока помогают в борьбе с кишечными паразитами и служат профилактикой инфекционных заболеваний.

Доказана польза стрелок чеснока и за счет содержания в них сульфидных компонентов, которые помогают победить дизентерийную палочку, стафилококков, вредоносные грибки, а также способствуют рассасыванию тромбоцитов и сгустков крови.
Пропорции продукта. Сколько грамм?

в 1 пучке 100 граммов
в 1 веточке 10 граммов
Витамины
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP)
0.08 мг
Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ))
0.1 мг
Витамин C (C)
55 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2)
0.08 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1)
0.05 мг
Витамин A (РЭ) (A (РЭ))
2400 мкг
Витамин PP (PP)
0.08 мг
Витамин A (A)
2.4 мг

[mdnadin]

в пластиковой бутылке лук выращивают. мне понравилось

[Воин Света]

Сообщение от Felisite

Самоч.хорошее, за1,5месяца несравненно улучшилось, изчезли головные боли, чувствую бодрость и свежесть. С понедельника начну включать раз в неделю разг.день. Посмотрю - как пойдёт. Что-то и у меня в голове начало шевелиться, а не включить ли побольше сырой пищи? Чувства голода под конролем,если не будет желудок подводить, то можно больше СЕ добавлять. Ощущение лёгкости и бодрости увеличится, мне так кажется.

Ощущения легкости и бодрости увеличатся в разы!!!
Если ты денек посидишь только на морковке, то узнаешь, что такое отрыв от земли и почувствуешь, что этот день будет тебе за неделю твоего питания, а если не побоишься 1 дня голода, то ощутишь, как летают птенцы!

[Воин Света]

Возможно понравиться и ты будешь писать потом фразы на подобие:

Сообщение от Felisite

Просто поражаюсь своей глупости, ведь и раньше могла бы жить без обжорства. Сто пудов!))))))
__________________

Только будет звучать она: "Девочки как я могла без голодовок?"

Сам решил себе устроить парочку разгрузочных деньков. Как мне не стыдно меня на это вынудила болезнь, и я еще не разобрался чем болею, но догадки имеються. Температура уже держится 7 дней

[Felisite]

Сообщение от mdnadin

в пластиковой бутылке лук выращивают. мне понравилось

Классно! Так же хочу! А ты добавляешь какие-нибудь удобрения в воду?

Сообщение от Воин Света

Если ты денек посидишь только на морковке, то узнаешь, что такое отрыв от земли

Я уж сидела на морковке, отрыва от земли не было, а была слабость. В таком состоянии точно нельзя гулять в наш гололёд, загремлю по скорой.
Дорожки - просто каток. Чистый лёд.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Сегодня отвес -300г.

Вчера после грейпфрутика - только обычный лёгкий голод, но это мне привычно. Яблоки пока мне не идут. Может потом что-нибудь изменится.

[Felisite]

Сообщение от mdnadin

год ковыряюсь в диетологии, одно поняла, мы все настолько разные внутри и то "что немцу смерть, то русскому хорошо"

Здоровье, я думаю. вообще нелинейно. Нет общих законов и правил.

У меня есть родственница, ей сейчас 92 года. Она считалась в нашей родне самой болящей. В 40лет ушла с работы по инвалидности из-за сердца (не думаю, что ей дали выше 3группы). С тех пор почти всё время лежит, ну по квартире чуть-чуть ходит: в туалет, на кухню. И всех пережила. Тех, кто жил обычной жизнью.