|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
07-05-2011, 17:38
|
#361 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Киев
Сообщений: 35
Поблагодарил: 16
Поблагодарили 58 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Бегаю под музыку. Мобильный телефон, наушники, режим "случайный выбор" и вперёд. Есть своя подборочка (наши и импортные) конечно что то удаляется (надоело) что то обновляется. Но есть и песни старожилы. Вот например "нас не догонят" Песня так себе, но для бега драйва добавляет, просто супер. Хотел выложить, но так понял МП3 не добавляются
 |
|
|
|
07-05-2011, 17:44
|
#362 |
|
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Киев
Сообщений: 35
Поблагодарил: 16
Поблагодарили 58 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Кстате. Вчера первый раз бегал по беговой дорожке (супруга подарила на д.р.годовой абонемент в фитнес клуб) Что понравилось. Задаёшь скорость, работает таймер, считает километраж, не нападают собаки. Что не понравилось. топчишся на месте, нет ветра. Общее впечатление положительное.
|
|
|
|
| 2 пользователей сказали Зазимский марафон спасибо за это полезное сообщение: |
Наталья Наяда (24-07-2011),
Тортик (22-05-2011)
|
|
08-05-2011, 04:55
|
#363 | |
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Ukraine
Сообщений: 560
Поблагодарил: 216
Поблагодарили 1,018 раз(а) в 495 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
 |
|
|
|
|
|
15-05-2011, 18:14
|
#364 |
|
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Киев
Сообщений: 35
Поблагодарил: 16
Поблагодарили 58 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
И ещё про беговую дорожку. Она аммортизирует, поэтому нагрузка на суставы и позвоночник менее травматична. Дорожка фирмы Matrix. Вобщем мне по ней бежать комфортнее чем по пересечёнке хотя по пересечёнке приятней
|
|
|
|
| Следущий пользователь сказал Зазимский марафон спасибо за это полезное сообщение: |
Наталья Наяда (24-07-2011)
|
|
15-05-2011, 18:31
|
#365 |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Украина
Сообщений: 1,068
Поблагодарил: 1,337
Поблагодарили 1,433 раз(а) в 800 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Блин мне бы ваши проблемы, я до сих пор борюсь с лохами, которые на площадке бегают наоборот.
__________________
Помнить о смерти — лучший из известных мне способов избежать западни, в которую вас загоняет мысль, будто вам есть, что терять. Ты уже голый. Нет никаких причин не следовать зову своего сердца. © Стив Джобс
|
|
|
|
| Следущий пользователь сказал Forber спасибо за это полезное сообщение: |
Тортик (23-05-2011)
|
|
16-05-2011, 04:08
|
#366 | ||
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,468
Поблагодарил: 13,035
Поблагодарили 21,720 раз(а) в 3,387 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
 Цитата:
|
||
|
|
|
| 4 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение: |
|
17-05-2011, 19:34
|
#367 |
|
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Киев
Сообщений: 35
Поблагодарил: 16
Поблагодарили 58 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Вы ещё про безалкогольное пиво забыли
 Раз уж про резиновую женщину, анекдот в тему. Женщины бывают верные, а бывают красивые. А бывают и верные и красивые, но резиновые. |
|
|
|
|
20-05-2011, 19:17
|
#368 |
|
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Киев
Сообщений: 35
Поблагодарил: 16
Поблагодарили 58 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Завтра 21 мая состоится третий международный Зазимский марафон. (мой ник в честь него, ну и ещё потому что я в Зазимье дом строю) Зазимье, это село в 15 км от Киева. Дистанции на соревнованиях 10000 м. и 42195 м .
Завтра отпишусь как всё прошло. |
|
|
|
|
22-05-2011, 17:36
|
#369 |
|
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Киев
Сообщений: 35
Поблагодарил: 16
Поблагодарили 58 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
10 км. первое место муж. Оксенюк Сергей, Украина рез. 29,52
жен. Игнатова Юля, Украина рез 34,43. Результаты марафона, увы, не знаю. Если не ошибаюсь первый прибежал 2 ч. 23 мин. Общее впечатление от соревнований очень классное. Так что любители марафона приезжайте в следующем году. Ура. Выкладываю фото. Увы, фото не загружается |
|
|
|
| Следущий пользователь сказал Зазимский марафон спасибо за это полезное сообщение: |
ROM (23-05-2011)
|
|
23-05-2011, 13:32
|
#370 |
|
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Киев
Сообщений: 35
Поблагодарил: 16
Поблагодарили 58 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Даю ссылку на Зазимский марафон http://multisport.kh.ua/news/192--qq-.html
|
|
|
|
|
| Метки |
| бег |
| Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Плавание как оздоровительное средство | Радей | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 21 | 05-03-2017 22:02 |
| Ходьба как оздоровительное средство. | Яга | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 52 | 24-02-2016 06:53 |
| Мое оздоровительное лето с М.Оганян (лишний вес, миома, артроз и др.) | Белка | Соло-ЗОЖ | 81 | 21-09-2013 09:06 |
| РДТ, как средство от боли. | fatSergio | Опыт лечения голоданием различных болезней | 124 | 16-11-2011 06:38 |
| ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ ПО МЕТОДУ ПОЛЯ БРЭГГА | Admin | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 28-03-2005 08:34 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
