ЙОГА

[румба]

Слова «лечить» и «вылечить» не применяю и диагнозами своими перестала заморачиваться - важнее самочувствие. Улучшения будут замечены, т. к. уйдут неприятные и болезненные ощущения от сколиоза.

http://video.yandex.ru/users/pugache...der/view/8292/ Посмотрите: здесь Андрей Лаппа. Не может не понравиться.
А еще, если есть возможность каждый день посещать зал НУГА БЕСТ хотя бы один месяц, результат обязательно заметите. Корейская массажная кровать даже откровенных лентяев омолаживает. Добавить работу с животом по Огулову, убрать негативные мысли, довериться силам природы и богу.

Работать с физическим телом недостаточно, если кто-то к этому выводу не пришел, спорить не буду. В жизни есть место чудесам и не надо отбирать ни у кого веру в «чудо». В наши дни «чудеса» становятся объяснимыми.

[Леший]

Евочка, начнём с того, что лет 6-7 назад я сам имел некоторые проблемы со спиной: поясница и шея. И пошёл к мануальщику ,который мне сказал, что я как-будто лом проглотил. Я был абсолютно не гибкий, не мог достать руками пола, а в обратную сторону вообще не гнулся и так касаемо всего тела.Через три года, я пришёл к нему же и он меня отправил домой сказав при этом, что я тебе больше не нужен,продолжай в том же духе.
Когда я начал заниматься,то все вокруг мне жжужали в ухо: опасно,у тебя ничего не получится, бросай. И что вы думаете с этими жжужащими стало - они занимаются Йогой!

[Евочка]

Сообщение от редиска

А еще, если есть возможность каждый день посещать зал НУГА БЕСТ хотя бы один месяц

У нас дома стоит Нуга Бест.

Сообщение от редиска

довериться силам природы и богу.

Доверились.

Сообщение от редиска

Добавить работу с животом по Огулову

Добавили, вернее в процессе.

Сообщение от Леший

начнём с того, что лет 6-7 назад я сам имел некоторые проблемы со спиной: поясница и шея.

Это не сколиоз.

Сообщение от Леший

Я был абсолютно не гибкий, не мог достать руками пола

А моя дочка наоборот гуттаперчевая, закидывает ногу за ухо, но сколиоз не уходит.

Ребята, милые, я не против йоги и не против хорошего самочувствия! Я говорю О КОНКРЕТНОМ ЗАБОЛЕВАНИИ-СКОЛИОЗЕ. Он от йоги не уходит. Я на этом собаку съела, и спорить не стану- сколько мы прошли семьей по этому поводу, столько никто из здесь присутствующих не проходил, могу дать 100%. Гибкость-да, улучшение самочувствия-наверное (дочка и так себя хорошо чувствует). Изменения градусов-нет. Но я ищу и нахожу способы борьбы, улучшения уже пошли. Но каких это стоит усилий- могут знать только те, кто реально когда-либо боролся именно со сколиозом, а не любыми другими нарушениями работы спины.

[Леший]

Евочка, те новоиспечённые инструкторы, кто сейчас преподаёт Йогу, в этом деле фрайера. Среди них много мОлодёжи, которые действуют по шаблону, как их научили, абсолютно не двигаясь дальше. Они также далеки от Йоги, как обычные люди. Самое главное они ей не живут, для них это просто гимнастика.
Конкретно по сколиозу, здесь нужны не только асаны, но и силовые упражнения и некоторые приспособления. Возьмите нарисуйте на бумаге позвоночник вашей дочери вместе с мышцами и сразу будет видно, какие натянуты и всегда в напряжении, а какие постоянно расслабленные. Ну и соответственно надо одни расслабить, а другие напрячь. Вот здесь нужны приспособление, обычно это шведская стенка и доска к ней, гантели и резинки. На пальцах это не объяснишь.
К сожалению это придумал не я, но был знаком с человеком, кто таким образом корректировал позвоночники. К моему большому разочарованию его уже здесь нет. Сам я не занимаюсь такой практикой, пока не готов. Но пишу ,что это ВОЗМОЖНО!

[pchelak]

Евочка, а как часто в неделю в течение этих 3 лет вы занимались йогой, по сколько минут (часов) длилась одна практика?!

Все зависит от того, какой йогой занимается человек, какие асаны он выполняет, как часто посвящает себя практике, как долго длится такая практика за один раз и в общем вся практика.
Бесполезно решить проблему со сколиозом, например, кундалини йогой, бесполезно надеяться на существенные улучшения, если практика длится 30 минут в день.

Я занимался АВЙ 1,5 года, каждую неделю по 3-4 раза, каждая практика продолжительностью по 105-120 мин., при этом я страдал клоросколиозом, у меня торчали в разных направлениях копчиковые позвонки, был серьезный выпад, провал позвонков в поясничном, грудном и шейном отделе, была колесом грудь, но ничего, сей час тьфу-тьфу-тьфу, копчик практически гладкий, поясница стала ровней раза в 2 от того что было, никаких выступов позвонков в грудном и шейном отделе, нормально развитая грудь и я уверен на 100%, что если сей час займусь, что и сделаю, серьезно практикой так, как занимался ранее, я уберу оставшиеся проблемы.
Кто бы мне не говорил, что сколиоз не лечится, не поверю никогда, поверю только в лень человеческую, в нежелание себе себе помочь.

Кому интересно, прочитайте историю из личной жизни Андрей Сидерского, чем там он страдал не помню, но что-то было серьезное со спиной, к 20-30 годам врачи ему пророчили инвалидность в коляске, полную обездвиженность ног, но сей час он йог мирового уровня и выглядит в свои года отлично, не то что обычные пузатые мужики, пришедшие домой и сразу на диван смотреть телевизор, ни кушать не приготовят, ни жену не удовлетворят.

[Евочка]

Дорогие, я не фантик. Занимались какое-то время ежедневно по часу, занимались Аштангой, и даже у самого Лино Миеле практиковались. Не вкручивайте мне мозг. Покажите изменения на рентгене-иная инфа не воспринимается.

[pchelak]

Евочка, что-то никак я не могу себе представить, что можно успеть сделать за час занятия?! Чтобы увидеть реальные улучшения, нужно реально попотеть.
Разве вам моих и Лешего слов не достаточно, я не стал читать эти 37 стр., может еще кто-то напоминал об улучшениях, но о результатах практики можно прочесть в других ресурсах, на форумах по йоге - инвалиды становятся полноценными здоровыми людьми!
Никогда не пойду просто так облучаться на рентген, если вижу в зеркало и своими собственными руками чувствую реальные улучшения, хватает сегодняшних Фукусим и Чернобылей.
Евочка, просто так болячки не уходят, нужно бороться за свою жизнь, иначе действуют правила естественного отбора и рано или поздно не нужные и слабые должны умереть.

[румба]

Каждый работает над проблемой по мере своего понимания, расслабьтесь, друзья, разрешите другому иметь свое мнение и идти своей дорогой.

Уважаю всех,искренне желаю всем достичь желаемого, пусть будут вознагражден ваш упорный труд)))

[pchelak]

Я практиковался на занятиях йогой Айенгара, Аштангой, но ничего общего с нагрузками и количеством выполняемых асан в Аштанга виньяса йоге у них я не увидел. Для ознакомления с АВЙ можно посмотреть видео с Дэвидом Свенсоном, выполняющим 1, 2 и 3 последовательность, разница с тем, чему обучают на йоге Айенгара, Кундалини и пр. существенная, но выбирать каждому нужно свое.

[pchelak]

Вот качайте на здоровье
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=561540 Аштанга йога.
Дэвид Свенсон 1, 2, 3 уровни, Джон Скотт, Лино Миеле
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2850203 еще здесь, если не зальет 1 последовательность