Дневник М.П.

[M.P.]

Хочется подвести некоторые итоги прошедшего 2006 года в плане именно здоровья.

Именно в прошлом году я нашла этот замечательный форум. И впервые вполне осознанно начала голодать (то есть голодала и раньше, но по-немногу и совершенно бессистемно).

Болезней особых (известных мне) не было, но здоровья никогда не бывает слишком много, поэтому лучше им заниматься регулярно и вообще - заниматься.

О первой неудачной попытке "длительного" голодания уже было написано . Пришлось заняться однодневными (36 часов) и трехдневными. Из спортивных занятий пока были 1-2 часовые поездки на велосипеде летом и велотренажер зимой. Что касается питания: избавилась от пристрастия к шоколаду - раньше жить без него не могла; стала существенно больше есть сырых овощей и фруктов. Мясо пока ем, и зимой больше. Сахар не ем уже несколько месяцев - в чай (или просто горячую кипяченую воду) кладу мед и лимон.

В итоге: о здоровье пока ничего особенного сказать не могу, разве что риниты (попросту сопли) практически прекратились. За всю осень-начало зимы был лишь однажды. Когда все вокруг меня болели гриппом - я не заболела. Правда, заболела позже и в очень смазанной форме - просто ощущала недомогание. Августовский поллиноз (аллергия на пыльцу полыни и ее родственников) в этом году был также существенно смазан.

Ну и, - что особенно приятно любой женщине, - изменения в объемах. При росте 160 см мой вес весной прошлого года составлял 69 кг. В см: 96-74-112. Сейчас вес 61, остальное 95-69-105. По-моему, неплохо.

Вот с этим мы вступаем в новый 2007 год.

Спасибо форуму за то, что он есть! - Админу, который его основал и поддерживает его существование, и всем участникам за пример, информацию и моральную поддержку. Если бы не вы - не знаю, были бы вообще какие-то изменения в моей жизни.

[Бамбука Пандовая]

M.P.,
Как же я за тебя рада!!!!! Вообще, свобода - велика вещь! Потрясающие ощущения! Мне кажется, что мы, благодаря ЗОЖ, к ней потихоньку все и продвигаемся. Свобода от болезней, свобода от предрассудков, свобода от пищевой наркомании и т.д.!
Удачи и дальше на таком правильном, интересном и нужном пути!

[Илья]

M.P.,
С новой подписью(и старой фоткой)!
"Худая корова еще не газель!Но уже не "толстая корова"

[M.P.]

Ну это я (про подпись речь) просто к тому, что важно не похудеть, важно быть здоровым и с мышцами )))))

[M.P.]

Вот. Зашла попрощаться на неопределенное время.... Пора на и-нет своим трудом зарабатывать. И вот покуда не заработаю - не появлюсь ))) (смех сквозь слезы)))))) Так что голодающим - приятного и легкого голодания, остальным - разумного потребления еды и физических нагрузок!!!! И всех с наступающими праздниками! Мне всех вас будет очень не хватать!

С любовью, М.П.

[Илья]

Мы тут!Не забудем,будем ждать
Но это как с голоданием,вначале сложно будет

[НЕШУТИ]

М.Р. вернется, а я ей велик нашел!!!

[Алекс Борисыч]

Сообщение от aa-spb

Гиря в 62 кг

Внизу вместо спасибо нужно написать слабо

[M.P.]

Я еще не вернулась совсем, тока заскочила - на сколько денег в этот последний день месяца хватит ))))

aa-spb, велик классный!!!! мне нравится! И весь антураж тоже!!! Где это такие красоты?

[Илья]

Привет,рад видеть!Не хватало.Как дела,жизнь,работа?

[M.P.]

Спасибо, Илья! Жизнь очень ничего - книжки читаю, фильмы смотрю, гуляю - наслаждаюсь ))) Опять же полезно мозги размять чем-нить потяжелее форума, на котором по слабости своей так любила время проводить ))))

Работа - вот буквально вчера начальство посулило подкинуть работенку. Мож и на интернет хватит )))