Прямохождение VS Здоровье

[Alex747]

Сообщение от Никский

Давайте вместе подумаем как тренировать кожу..

Например, контрастным душем и скипидарными ваннами. У меня после них, кожа, как у младенца стала.
Кроме того http://chitay.net/no-comments/news-21298.html

[Никский]

Массаж тоже хорош для кожи. в том числе различные эпликаторы.

[Алексаша]

А по моим наблюдениям голодание очень хорошо сказывается на коже, тем более, мы на форуме голодальщиков, тут никого за голодание агитаровать не надо.

[Олег1099]

Сообщение от Алексаша

очень хорошо сказывается на коже

особенно 3-4 дня СГ с выходом на сыворотке и потом сырая форель, с перепелиными яйцами, так из практики

[Евочка]

Сообщение от Никский

Массаж тоже хорош для кожи.

Очень рекомендую душ Алексеева, это турбо-4 атмосферы, после него кожа аж огнем горит. Плюс если немного убавить напор, можно великолепно чистить межзубное пространство, проверено. Главное, чтобы челюсть была не вставная-снесет.

Я делаю иногда такие марш-броски: неделю каждое утро привинчиваю насадку душ Алексеева и давай массироваться, ляпота! И зубы не забываю, и лицо, и шею, и пардон область декольте...

[Никский]

У меня на 30-ти дневном голодании пигментное пятно прошло размером с ладошку - я его получил после солнечного ожога в детсве и вот по истечении 30 лет - прошло.. Но голодание это само собой, поэтому давайте обсудим еще другие способы. Ледяная вода так же хорошо стимулирует кожу - она становится толще, в прочем подкожный жир тоже. Но в возрасте когда кожные слои деградируют и кожа истончается - это полезно.

[Sky]

а я читал что холодная вода травмирует кожу и ведет к более раннему старению кожи...

[Никский]

Sky, Это не так - толщина дермы увеличивается, жировой прослойки тоже, холод так же стимулирует капилярообразование что бы обеспечить лучший приток крови - поэтому зачастую моржи - эдакие розовощекие бодрячки..
Кроме того холод провоцирует выброс гормонов - что тоже дает пользу.
К стати ни кто не пользовался криосауной? Это более простой способ, но не менее эффективный чем ныряние в прорубь.

[Sky]

http://www.missbelle.ru/beauty/beauty41.html или
http://zdorovja.com.ua/content/view/4173/91/
Существует такое понятие, как жесткая вода, которая вредна не только для лица, но и для рук. При продолжительном использовании она высушивает чувствительную, сухую и тонкую кожу лица, делая ее шероховатой, шелушащейся и подверженной частым воспалениям. Чтобы ликвидировать раздражающее влияние жесткой воды, ее нужно смягчать. Первое, что смягчает жесткую воду, — кипячение. Смягчить воду можно также, добавив на 1 л воды либо 1/4 ч. ложки питьевой соды, либо 1/2 ч. ложки борной кислоты, либо 1 ст. ложку глицерина (для жирной кожи). А еще лучше пользоваться дождевой или снеговой водой (хотя в наших условиях это проблематично).

Частое использование холодной воды, особенно в холодное время года, ухудшает питание кожи, вызывает временное сужение сосудов, что в свою очередь уменьшает кровоснабжение. Горячая же вода при длительном применении вызывает стойкое расширение поверхностных сосудов кожи и ослабляет их стенки. Это приводит к потере эластичности кожи.

Умываться лучше водой комнатной температуры (18-20 °С). Полезно иногда делать контрастные умывания, чередуя теплую и прохладную воду. Быстрая смена температуры благоприятно действует на кровообращение, на нервные окончания кожи и обеспечивает своеобразную гимнастику для кровеносных сосудов, которая благотворно сказывается на питании кожи. Чем более плотная кожа и чем глубже расположены в ней кровеносные сосуды, тем чаще можно применять контрастное умывание. При этом заканчивать процедуру следует прохладной или холодной водой, так как это успокаивает кожу.
Как холодная вода действует на кожу лица?

Известный ученый-дерматолог, профессор М.А. Розентул писал: «Холодная вода при воздействии на кожу вызывает отлив крови из поверхностных сосудов и ведет к обескровливанию кожи, к сужению ее сосудов. Последнее в свою очередь вызывает задержку деятельности сальных и потовых желез и уменьшение выделения сала и пота на поверхность кожи, способствуя этим потере кожей ее эластичности, вызывая сухость и дряблость кожных покровов».

Это во многом подтверждается на практике. Если все время, утром и вечером, умывать кожу лица холодной водой, она становится бледной, затем появляется сухость, вялость и, наконец, образуются морщины. Женщины часто замечают это слишком поздно. Стремление закалять кожу лица, как тело, не стоит. Ведь, не забывайте, лицо и так все время подвергается влиянию внешней среды. Холодная вода закаляет тело и весь организм, однако коже лица при постоянном применении часто наносит вред, вызывая ее преждевременное старение.

При сухой коже, когда выделение кожного сала и без того ограничено, применение холодной воды еще больше мешает салоотделению. Это приводит к еще большей сухости и шелушению.

В теплое время года или в теплом климате использование холодной воды по утрам освежает и укрепляет кожу любого типа, так как после умывания под воздействием теплого воздуха увеличивается прилив крови.

Умываться холодной водой вечером, перед сном, не стоит, так как это может вызвать лишнее возбуждение и привести к беспокойному сну.

http://maski.likar.info/Deistvie_hol...a_kozhu_litsa/
Стремление закалять кожу лица и приравнивать её во всех отношениях к коже тела не оправдано. Ведь лицо и без того постоянно испытывает влияние внешней среды и её контрастов. Холодная вода закаляет тело и весь наш организм, однако коже лица при постоянном применении она наносит часто вред, способствуя её преждевременному старению.

При сухой коже, когда выделение сала железами и без того ограничено, применение холодной воды, даже без мыла, ещё больше препятствует салоотделению. Кожа, предрасположенная к сухости, также не выдерживает продолжительного умывания холодной водой и начинает шелушиться.

Из изложенного становится понятным, почему зимой и весной ежедневно мыть лицо холодной водой по утрам, перед выходом на улицу, нецелесообразно. Это относится не только к сухой или чувствительной коже но и к нормальной. Ветер и низкая температура воздуха на улице охлаждают и сушат кожу, поэтому усиливать её переохлаждение, которое ведёт к раздражению или обморожению, не следует. Между прочим, небольшое обморожение лица, особенно щёк и кончика носа, при 15-20°С женщины замечают редко, а выясняется это позже, в косметическом кабинете. Вследствие этого рекомендации по данному вопросу многих западноевропейских специалистов для нашего климата не всегда приемлемы.

и ещё ссылка http://www.caldio.net/003.html

[Никский]

Глупость какая то. Лед применяется в косметологии. Про обескровливание кожи тоже бред - все знают что моржи далеко не бледные люди. А статья по-моему годов так 30х.