Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

[корнак7]

Сообщение от rid

Гидрокарбонат натрия — кислая натриевая соль угольной кислоты. Проявляет все свойства соли сильного основания и слабой кислоты.

чудак-человек, среду образуют ОН и Н, а не остатки оснований, или кислот

в крови углекислота делает кровь кислой за счет Н, а основание из натрия тут не играет никакой роли.
разобрались?

[корнак7]

Сообщение от rid

В школе пропускали уроки химии?

да, почитайте химию
"ВОДОРОДНЫЙ ПОКАЗАТЕЛЬ (РН). Одно из важнейших свойств водных растворов – их кислотность (или щелочность), которая определяется концентрацией ионов Н+ и ОН–"
https://www.krugosvet.ru/enc/nauka_i...A6%D0%98%D0%AF.

[rid]

Способ питья

Если то, что входит в желудок не надо переваривать и не надо согревать, то оно буквально ПРОСКАКИВАЕТ желудок по этому самому "желудочному желобу".


И "привратник" этому проскакиванию не препятствует, поскольку всё соблюдено: переваривать не надо, согревать не надо.
Единственной субстанцией, могущей в нас попасть, которую не нужно переваривать, является вода. И если соблюдено второе условие - не надо согревать - то вода действительно сразу проскакивает через пилорический сфинктер в двенадцатиперстную кишку, где тут же и впитывается в кровь, восполняя ту самую основу всех биохимических процессов организма.
А вот если этот второй параметр не соблюден, и температура воды ниже положенной 37-39 градусов, тогда "привратник" сурово смыкается и "не пущает" воду дальше...

А теперь про соду
И вот после всей этой картины, мы можем легко понять, почему люди, невнимательно прочитавшие материалы моего сайта, и начавшие пить соду, порой получают проблему с желудком.
Итак, холодная вода с содой "зависает" в желудке.
И тут есть следующие варианты.
Если желудок полностью здоровый, кислотность в норме, то среда там, как уже говорилось выше, нейтральная.
Ну разве что чуть-чуть кислая ...
И тогда содовая вода, согревшись, пройдет в двенадцатиперстную кишку и благополучно впитается там.

Нейтрализация соды кислотой произойдет ну самая минимальная и никаких заметных процессов иметь место не будет.

https://alg-massage.ru/ph-system_gor_voda.htm

[корнак7]

Сообщение от rid

Результаты. После лечения было обнаружено значительное увеличение значений pH мочи (с 5,31 ± 0,52 до 7,2 ± 0,66, p < 0,001), но не значений pH крови (с 7,369 ± 0,33 до 7,384 ± 0,28, p = 0,14)

не мудрено
у нас не только буфера работают, но и выведение избытка ненужных кислот и оснований, потому моча и стала более щелочной - сода оказалась организму не нужной и была выведена
но вы пытаетесь доказать, что сода полезна, а организм от нее избавляется

[корнак7]

Сообщение от rid

И вот после всей этой картины, мы можем легко понять, почему люди, невнимательно прочитавшие материалы моего сайта, и начавшие пить соду, порой получают проблему с желудком.

вот это интересно
я считал соду более безобидным веществом

[rid]

Сообщение от корнак7

"ВОДОРОДНЫЙ ПОКАЗАТЕЛЬ (РН). Одно из важнейших свойств водных растворов – их кислотность (или щелочность), которая определяется концентрацией ионов Н+ и ОН–"
https://www.krugosvet.ru/enc/nauka_i...A6%D0%98%D0%AF.

Оттуда же

Таблица позволяет сделать ряд интересных наблюдений. Значения рН, например, сразу показывают сравнительную силу кислот и оснований. Хорошо видно также сильное изменение нейтральной среды в результате гидролиза солей, образованных слабыми кислотами и основаниями, а также при диссоциации кислых солей.

[корнак7]

Сообщение от rid

Таблица позволяет сделать ряд интересных наблюдений. Значения рН, например, сразу показывают сравнительную силу кислот и оснований. Хорошо видно также сильное изменение нейтральной среды в результате гидролиза солей, образованных слабыми кислотами и основаниями, а также при диссоциации кислых солей.

и што?
там вообще нет гидроксила
понимаете?
вообще
только ион водорода от углекислоты
при чем тут ваша сода?

Сообщение от rid

И вот после всей этой картины, мы можем легко понять, почему люди, невнимательно прочитавшие материалы моего сайта, и начавшие пить соду, порой получают проблему с желудком.

ну, понятно, ваш сайт...
рушатся основы...
с чего бы, думаю, вы так упорны в своих заблуждениях

[корнак7]

Рид, вы не понимаете смысла и сути буферной системы
Она предназначена для того, чтобы обмен веществ протекал стабильно
А вы пытаетесь влиять на рН, каким-то образом меняя его приемом разных продуктов и соды.
Это И не повлияет на рН крови, И нет никой в том надобности.
Предназначение буферов - противодействовать смене рН, не нужно вмешиваться в их работу

[Сергеев]

Сообщение от snail

Пумба-то уже давно получил...

snail, добрый день - неожиданно пришла моя резина на 3 дня раньше, сейчас получил и приступлю к тренировке. Еще раз большое спасибо, как раз все что мне было необходимо там есть.
Насчет соды выше идет дискуссия, вот докладываю выпил в горячем виде соды 1\3 ч.л., потому что я гашу кипятком и пить люблю горячей с 2 таблетками аспаркам для магния. Пока продолжу пить ежедневно, до получения каких либо ощущений или результата.

[snail]

Сообщение от Сергеев

snail, добрый день - неожиданно пришла моя резина на 3 дня раньше,

О, ну круто ))

Сообщение от Сергеев

потому что в аэробном плане должны быть подготовлены целевые мышцы, а не какие попало.

Разумеется. И чем мне нравится тренировка с эспандерами - так это как раз тем, что с их помощью можно тренировать самые разные мышцы. Конечно, если делать все время какое-то одно рекомендованное упражнение, то и эффект будет однонаправленный.

Но стоит даже немного сместить вектор силы (а с резиной это сделать проще всего - стоит совсем чуть-чуть изменить угол) и натяжение резины, как воздействие на мышцы сильно меняется. Вот этим и пытаюсь заниматься - просто наблюдаю ощущения в мышцах и на их основе что-то меняю... со временем этот процесс становится интуитивным.
В подробности вдаваться не буду, но мне эффект нравится.

Ну и... поскольку здесь все-таки главная тема - суставы, то добавлю свое. Уже писала, что проблем с суставами у меня нет, но из этого не следует, что их не было никогда. Так вот, самые неприятные проблемы с суставами в моей жизни наблюдались в тот период, когда в рационе было ежедневное потребление печенья, чая и кофе (непременные атрибуты стандартной офисной жизни) при малой доступности овощей и фруктов.

Было это в те времена (2002-2003 год), когда никакими глютенами я не интересовалась и сей вывод сделала исключительно на основе наблюдений, так что элемент какого-либо внушения здесь исключен.

К тому же, тогда я возникшие проблемы приписывала скорее некоторому повышению веса - якобы из-за него нагрузка на суставы увеличилась, вот и болят... сейчас, по прошествии времени, считаю иначе. Те несколько лишних килограммов - сущая ерунда. Хотя, конечно, и они вносили свою лепту - не без того. Что я тогда сделала - просто исключила из рациона любые зерновые. Через год-два я уже просто не могла спокойно ходить - меня срывало в бег вприпрыжку. На суставах это уже больше не отражалось никак, и по сей день ничего не изменилось (20 лет прошло и даже повышение веса налицо). Были и травмы, но все восстанавливалось.

Отсюда и мой давний скептицизм по отношению к "булочке с соком"(с). Для меня любая "булочка" при регулярном потреблении - убийца суставов, уж прости. Это исключительно на основе опыта, без всяких теорий.

А если с теориями, то, конечно, "булочки" - это закисление... помимо прочего. Но вот относительно ощелачивающего действия соды при пероральном приеме как-то уж очень сомневаюсь.

Про то, что

Сообщение от rid

Нейтрализация соды кислотой произойдет ну самая минимальная и никаких заметных процессов иметь место не будет.

возможно, и так, спорить не собираюсь.

Просто тут в процессе участвует множество всяческих факторов - и кислотность желудка, и состав желчи и прочих соков... все это сильно различается у разных людей - возможно, для кого-то заливание внутрь щелочи и сработает как надо.

Но я бы не стала - мне гораздо проще от "булочек" отказаться.