Рыпанье

[rid]

Сообщение от snail

И даже шесть лет (мое сыроедение без вареных крахмалов).
И оно, это сыроедение, было мягко прекращено, и ничего нигде не рвануло...
А потом оказалось, что все осталось как прежде.
Хотя нет, не все - реакции тела на варенку сильно изменились, и такими же остаются по сей день.
Вернулась только зависимость психологическая.
Еще одно подтверждение, что все "в голове".

Значит не так сильно. Психологические зависимости купируются через значимые и немедленные отрицательные реакции тела(физиологические и психосоматические) на результаты действий связанных с зависимостью.

Не рвануло вот и ладно.

[Кремышев]

Сообщение от alexZ8

Дорогая infinity! Алекс просто немного починил себе голову со времен 2017 года, хотя до полноценного ремонта еще далеко И крахмалы перестали вызывать какие-либо проблемы. Сейчас они мне видятся чуть ли не идеальным топливом для наших машин.

Подтверждаю!!!

[alexZ8]

Сообщение от roman444uk

Здравия всем дискутирующим! Алекс, а не длительное ли это голодание, когда в процесс починки включается гормональная система? Может и открывать та ничего и не нужно?

Привет, Роман.
Рад бы думать, что 21 день или более достаточен для починки. Но "клинические данные с полей" говорят об обратном, например

После 21 дн голодания, орг как с цепи сорвался - махом все вернул.

И таких цитат от разных людей, пытающихся решить проблемы с весом в ту или другую сторону, я встречал уже немало.

Сам голодал максимум 17 дней, и до 21 не дошел. Стыд и срам. Но вообще когда-нибудь пройду весь цикл (~28-33 дня) и посмотрю, насколько и чего в башке переклинит после него.

[snail]

Сообщение от alexZ8

snail, если нетрудно, опишите пжл, что происходит у вас в момент "срыва" на крахмалы. Это поможет лучше понять кое-какие закономерности...

- связан ли срыв с какими-то навалившимися проблемами? не попытка ли это переключить внимание через пищевую химию и убежать от этих проблем, хотя бы приглушить их временно?

- как долго длится срыв? разово, несколько дней? есть ли утром следующего дня тяга на срывное? даёте ли себе обещание, что "ну вот сегодня последний день, а завтра прекращу"?

- привязан ли срыв к каким-то социальным событиям (вроде встречи родственников или гостей за столом), уговорам попробовать (хотя, конечно, подозреваю, что вас такими уговорами не соблазнишь)?

- может припомните способствующие вещества/продукты? может есть закономерность какая-то вроде того, что сегодня съели что-то из не обыденного, но не срывного, а на завтра захотелось крахмальчиков?

- поскольку именно крахмалы - замечательный восстановитель сил после физической нагрузки, не привязан ли срыв на них у вас к моментам перебора с нагрузкой? когда выполнили стахановскую норму условно в прыжках в длину

alexZ8, хм.....
Ну, во-первых, срывами я это не считаю - я же больше не сыроед.
Для того и "разрешила себе все", чтобы понаблюдать за результатами.
Поэтому вполне допускаю в своем рационе некоторое количество крахмалов - считаю это нормальным.

Само желание удручает - ну вот с чего бы... столько лет же не хотелось, и тело при этом себя прекрасно чувствовало.. значит, ему не нужно, а нужно уму.

Обещаний никаких себе не даю, просто констатирую факт.
На большую часть вопросов ответ утвердительный.

Здесь и уход от проблем, и разрядка после какого-либо напряжения (чего нет в вопросах) - да, прямо как алкоголь... так что аналогия с наркотой налицо.
Ну вот разве что каких-то способствующих веществ/продуктов не припомню...

При социальных событиях если такое и происходит, то как раз все очень просто и отношусь к этому спокойно - это разовое событие, и дело тут не в чьих-то уговорах или моем желании оторваться, а в моем осознанном решении не привлекать к себе излишнего внимания.

Связь с физнагрузкой возможна, но мне это явление представляется тоже скорей психологическим. Ну... опять все та же разрядка, а вовсе не физиологическая потребность. Типа "тяпнуть с устатку"

Сообщение от infinity

Это про крахмалы? А можно подробнее, пожалуйста? Какие именно реакции сейчас? А как было раньше?

infinity, реакции просты - пищеварительные ферменты стали иначе работать.
Те же крахмалы теперь действуют примерно так же, как у нормальных людей пресловутый салат-метелка.
А сырые фрукты-овощи перевариваются без остатка, как и положено на сыроедении.
И мне такой поворот даже нравится .
Предполагала, что со временим пройдет, но вот уже сколько лет... а все так же.

Сообщение от rid

Значит не так сильно.

На 180 градусов... см. выше мой ответ infinity .
Хотя отрицательного, если честно, ничего в этом не вижу.

[Инфинити]

Сообщение от alexZ8

И крахмалы перестали вызывать какие-либо проблемы. Сейчас они мне видятся чуть ли не идеальным топливом для наших машин.

Спасибо Значит, скоро сама дочитаю до этого места. Люблю спойлеры, если все хорошо заканчивается

Сообщение от snail

Те же крахмалы теперь действуют примерно так же, как у нормальных людей пресловутый салат-метелка.
А сырые фрукты-овощи перевариваются без остатка, как и положено на сыроедении.

То есть, крахмалы транзитом проходят, не усваиваются, в смысле? Прошу прощения за тормознутость, это мой конек

[alexZ8]

snail, спасибо, уже кое-что проясняется (это я про себя, не про вас )

А есть ли какой-то примерный хотя бы паттерн (схема) питания/не питания? Даже больше интересно была ли какая-то схема на чистом сыроедении и поменялась ли она на крахмалах. Я про схему типа "2 дня не ем, потом полдня ем, потом снова день не ем"... Понятно, что сам только что выкинул подобные схемы в мусорку, ибо питаюсь ситуационно, но все же вероятно были у вас приблизительные наблюдения на этот счет.

[snail]

Сообщение от infinity

То есть, крахмалы транзитом проходят, не усваиваются, в смысле?

Ну, не то чтобы совсем транзитом.... но гораздо быстрее, чем, например, абрикосы и помидоры, от которых практически ничего не остается .
Не... судя по набору веса, очень даже усваиваются .
Не залеживаются просто.

[snail]

Сообщение от alexZ8

это я про себя, не про вас

alexZ8, а вслух можно?

Сообщение от alexZ8

Даже больше интересно была ли какая-то схема на чистом сыроедении и поменялась ли она на крахмалах.

На чистом сыроедении я ела больше и чаще - практически каждый день... за некоторыми исключениями. Причем даже не потому, что хотелось - чаще из-за "безнаказанности".
Сейчас такую роскошь позволить себе не могу - меня просто разнесет.
Отсюда и делаю вывод о "неправильности" потребления крахмалов.

[alexZ8]

Сообщение от snail

Сейчас такую роскошь позволить себе не могу - меня просто разнесет.
Отсюда и делаю вывод о "неправильности" потребления крахмалов.

Может, это и есть как раз самая настоящая "правильность"? Благодаря нашей головушке, которая научилась (или которую научили) готовить плотные энергетические субстанции годными к пищеварению (варка крахмалов то есть), мы получили мобильность и способность длительное время обходиться без еды, в отличие от зверей с похожими чертами ЖКТ (приматы, лошади), которые вынуждены почти постоянно что-то жевать и искать следующую дозу. У нас появилось время размышлять, а не лазать за очередным плодом на дерево.

[snail]

Ну, может, и так.
Вообще, может быть все, что угодно.
Но у меня и на сыроедении получалось не жевать весь день - максимум два раза.
А бывало и реже.
Но, похоже, оптимальный режим искать бесполезно...