|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#371 |
Регистрация: Mar 2009
Адрес: omsk
Сообщений: 71
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 72 раз(а) в 38 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?
Amurochka,
Я слышала что пьют зеленый чай с молоком, и это все максимум неделю, и действительно худеешь, но как начинаешь есть опять поправляешся.
__________________
Хочу быть стройной и буду |
![]() |
![]() |
![]() |
#372 |
Регистрация: Mar 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 4
Поблагодарил: 1
Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?
бездночка это молокочай называеться
![]() а насчёт веса конечно вернёться обратно если начать сразу есть всё подряд ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#373 |
Регистрация: Apr 2007
Адрес: спетербург
Сообщений: 404
Поблагодарил: 25
Поблагодарили 1,078 раз(а) в 287 сообщениях Файловый архив: 23
Закачек: 0
|
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?
лишний вес - моя тема
перечитав опыт похудения пришла к выводу что все же фракции или каскады голода убедительней всего мне очень понравилась книга андрея кучеренко "медиативное голодание" в инетет можно почитать бесплатно так он утверждает что лишний вес добивает регулярность если 1через1 или 2-2 или 3-3 можно и 3дня голод - 4 еда но правильно есть - без всяких там булочек лучше 40 раз по разу чем ни разу сорок раз и мньшие сроки голода уменьшают срыв на жор и вкусовые пристрастия как правило выравниваются здесь на форуме опыт Л-М т е если регулярно есть - не есть - вес не успевает восстановиться но и стресс от голода поменьше чем при длительных да и заморачиваться сильно с выходом не надо |
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали рая спасибо за это полезное сообщение: |
cher_007 (19-07-2009),
Эх,Алинкина! (16-05-2012)
|
![]() |
#374 |
Регистрация: Oct 2008
Адрес: Moscow
Сообщений: 10
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 8 раз(а) в 5 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?
Пока не голодаю, так как вес без голодания падает слишком стремительно.
Система простая: Не ужинать (обед в два, потом только чай с лимоном) Два раза в день (как минимум) быстрая ходьба по 45 минут + старать больше двигаться по возможности. Результаты. 2 февраля 134 кг. 2 марта 128 кг. 20 марта 119 кг. Это не смотрят на большое количество срывов за этот период, хотя срывы я "лечил" голоданием либо 1 дневным, лио 3 -ех дневным (1 раз). В воскресенье отъедался, так как вес упал до 118,3 а это уже слишком много за 20 дней. Весил 23 с утра 120,1 кг П.с. стараюсь не есть жирного и сладкого (пирогов, конфет и т.п.) |
![]() |
![]() |
![]() |
#375 |
Регистрация: Mar 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 4
Поблагодарил: 1
Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?
А самое сложное как раз для многих не есть сладкого
![]() Сегодня не сдержалась съела запретное да ещё на ночь завтра весь день молокочаем буду себя баловать ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#376 | |
Регистрация: Oct 2008
Адрес: Moscow
Сообщений: 10
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 8 раз(а) в 5 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?
Цитата:
Кроме того, когда начинал были срывы на сладкое, но со временем их становилось всё меньше и сладкого хотелось всё меньше. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#377 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 3
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 30 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?
Елена, не путайте голодание с молочной диетой. Голодание - это полный отказ от пищи, причём абсолютно безвредный и физически переносится легко. При голодании пьют только чистую воду. Диета используется только для снижения веса. Причём при диете многие истощают свои внутренние органы, которые потом, к сожалению, не восстанавливаются. Вес, как правило после диеты удержать в равновесии бывает практически невозможно. Люди с истощёнными внутренними органами имеют, как правило выраженный эффект на лице, в виде впалых щёк до конца своих дней. У меня после последнего 40-дневного голодания, после потери 23 кг. набрался нормальный вес "РОСТ минус 100 = ВЕС".
Елена, Желаю Вам принятия правильного решения. |
![]() |
![]() |
![]() |
#378 |
Регистрация: May 2007
Адрес: NY
Сообщений: 190
Поблагодарил: 77
Поблагодарили 520 раз(а) в 136 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?
Ребята, подскажите плиз. У меня щас рост 165, а вес 60кг. Сколько кг я смогу потерять, после проведения семидневного голодания?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#379 |
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 7,027
Поблагодарил: 13,030
Поблагодарили 24,622 раз(а) в 5,732 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
![]() На воде будете голодать?
Потеряете примерно 5, потом два вернется сразу, а остальные - как удержите питание ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#380 |
Регистрация: May 2007
Адрес: NY
Сообщений: 190
Поблагодарил: 77
Поблагодарили 520 раз(а) в 136 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 5 (пользователей: 0 , гостей: 5) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание против Витилиго и лишнего веса | мелисента | Архив | 3 | 29-05-2013 03:24 |
Быстрый набор веса после голодания | zorro8 | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 14 | 25-05-2013 14:54 |
реально после голодания удержать вес? | Dusseldorf | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 30 | 14-04-2013 18:40 |
Удержать вес после голодания. Мой путь к сыроедению | Jelly bear | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 249 | 14-10-2010 19:05 |
Медленное восстановление веса после 14-дневного голодания | Vadkiev | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 5 | 27-07-2006 16:11 |
Спонсорские ссылки: | |
|