|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#371 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,840 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
ОбаНа!!! Ох, не спроста все это. У меня тоже дочь родила, тоже внука, тоже в октябре, только 10-го, и не в Италии, а в Дании. И ведь тоже голодал... Василий, поздравляю тебя.
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка Последний раз редактировалось Алексаша; 28-10-2010 в 22:49.. |
![]() |
![]() |
19 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение: |
Alekz (25-05-2013),
FOX (10-03-2013),
IrinaS (21-03-2018),
Ksun (28-06-2016),
LadyTA (05-03-2011),
Mamba (04-11-2010),
mula (03-11-2010),
piumina (05-05-2017),
sana (25-10-2015),
slavol (03-11-2010),
Валерия57 (26-05-2013),
Василий (29-10-2010),
Владислава (13-08-2011),
Галина Ивановна (29-11-2017),
Гвоздь (28-11-2010),
Гуська (24-02-2012),
Илья (29-10-2010),
Лиsa (29-10-2010)
|
![]() |
#372 |
Регистрация: Oct 2008
Адрес: Азия
Сообщений: 701
Поблагодарил: 2,041
Поблагодарили 2,653 раз(а) в 646 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Алексаша,
Василий, поздравляю с пополнением,а вот у меняяяяя а вот яяяя дочку замуж отдала 1 октября и стала тещей. ![]() |
![]() |
![]() |
15 пользователей сказали mula спасибо за это полезное сообщение: |
Alekz (25-05-2013),
BusinessLady (29-03-2011),
LadyTA (05-03-2011),
Mamba (04-11-2010),
piumina (05-05-2017),
slavol (03-11-2010),
yulia (03-11-2010),
Алексаша (25-11-2010),
Валерия57 (26-05-2013),
Василий (03-01-2011),
Галина Ивановна (29-11-2017),
Гвоздь (28-11-2010),
Илья (03-11-2010),
Лиsa (03-11-2010),
На-Талия (26-02-2017)
|
![]() |
#373 |
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,270 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Вот и зима кончается. И отголодал на Новый год и к
внуку съездил – занимался его физ воспитанием в возрасте 3 мес. Учил переворачиваться и ползать – научил, теперь дочь пишет – спасу ей нет Скоро 4 мес. А ползает так, что глаз да глаз нужен. 22 февраля – предпраздничный день, еду в 16-00 в бассейн поплавать – улицы пустые Все уже отмечают. У нас на работе я также выдал женщинам сумму на всех мужчин Также их поздравляют – пьют. Я уехал В бассейне – никого, вместо сотни двух пловцов – пятеро и то я и четыре бабуси. 23 февраля, утро, морозно – 36, вышел в 8 утра кататься на лыжах. Т.к. вечером в фитнес, то пробегал всего 3,5 часа. Днем прогрелось до – 25. Хорошо после морозца вздремнуть минуток двадцать. К вечеру в фитнес, правда там молодняк был, десяток человек присутствовал. Не все еще с утра отмечают !!! Тренировка прошла просто на УРА. Утренний променаж на лыжах просто освежил кровь и штанга поднималась легко и свободно !! Вечером в соседом посидели, поужинали. Пару рюмок водки выпил, но ел на праздник Виноград и апельсины исключительно ( просто у соседа есть другое ничего нельзя). Утром на работе народ только оживать начинает – после вчерашнего праздника. Как всегда опять до обеда спали, после обеда 4 час резали салаты, а потом 5 часов все это Поедали и пили, радости их нет конца – как хорошо они провели время. Хотят так каждую неделю или каждый день даже. Вот так и живем все вместе.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
![]() |
![]() |
43 пользователей сказали Василий спасибо за это полезное сообщение: |
Alekz (25-05-2013),
anyk99 (24-02-2011),
bmv359784 (03-08-2019),
BusinessLady (24-02-2011),
CuCa (29-05-2011),
FOX (10-03-2013),
igor2804 (16-01-2013),
inferno-7 (16-03-2011),
insomnia_vn (09-01-2018),
Lea (28-02-2011),
mafia (28-02-2011),
nikok (24-02-2011),
olea (31-05-2017),
Osipka (28-02-2011),
piumina (05-05-2017),
Polosatiy2la (02-08-2020),
RomanK (24-02-2011),
sana (16-07-2017),
Santer (02-07-2018),
skyfly (08-07-2016),
Starvation (01-03-2011),
Vassa Prekrasnaya (24-02-2011),
Александра Вовк (25-02-2011),
Алексаша (20-03-2011),
Алена (24-02-2011),
Арина Ермалаева (01-02-2017),
Багира (24-02-2011),
Валерия57 (26-05-2013),
Владислава (13-08-2011),
Галина Ивановна (29-11-2017),
Галина С (16-04-2016),
Гвоздь (19-08-2017),
Гуська (24-02-2012),
ИгорьЗ (24-02-2011),
Илья (24-02-2011),
Лиsa (01-03-2011),
Мария11 (24-01-2013),
МИЛУСЯ (14-01-2017),
Надежда (24-02-2011),
Наталья Наяда (30-03-2011),
Олег1099 (28-02-2011),
Тасбоева (27-01-2013)
|
![]() |
#374 | |
Регистрация: Jul 2009
Адрес: Киев
Сообщений: 258
Поблагодарил: 1,878
Поблагодарили 816 раз(а) в 240 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Цитата:
![]() ![]() ЗЫ. Приезжай в гости, у нас всего -6 днем и солнышко - весна полным ходом! ![]()
__________________
— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и ты, и я. — Откуда вы знаете, что я не в своем уме? — спросила Алиса. — Конечно, не в своем,—ответил Кот.—Иначе как бы ты здесь оказалась? Льюис Кэрролл "Алиса в стране чудес" Если сосуд недостаточно чист, скиснет все, что бы ты в него не влил. Гораций (Квинт Гораций Флакк) Мой дневник Мафия бессмертна или Начало долгого пути :) ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#375 |
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,270 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Питание и занятие на пляжном отдыхе
Питание и занятие на пляжном отдыхе
В марте мне удалось на 10 дней смотать с женой в Гоа и там немного позагорать и отдохнуть. Был на южном Гоа, на северном отрывается и зажигает молодежь до 30 макс до 35 лет. Ночные диско на пляже, травка и многое другое. На южном те кому за 40 и где то до 58 -60, старше видимо уже здоровья не хватает прилетать на 10 дней, акклиматизация, жара, сильное солнце и все такое. Океан пляжи широкие, отливы и приливы. В 6-30 на рассвете я на пляже и делаю свою зарядку – гимнастику, затем купаюсь в море. Где то к 8-00 идем на завтрак, который состоит из резанных огурчиков + помидорчиков Всего грамм 200 и 3-4 цитрусовых или грамм 200 дыньки и на завершение оладушек с порцией масла и чай. С 9 -00 на пляже, еше не жарко и море спокойное. Плаваем с женой по очереди вдоль берега где то по 1,5 км. ( от 40 до 60 мин из за волн) и возврат обратно (15 – 20 мин) Второй заплыв по короче в два раза. И так до 12 -30, затем отдыхаем до 13-30 и в кафешку на пляже. Берем бутылку воды и две тарелки в одной резанный арбуз в другой ананас. Это наш обед. После обеда отдых до 16 -00 в номере. С 16 -15 и до 17-30 играем с женой в большой теннис. Ракетки и мячики взял с собой. Уже есть опыт что корт без освещения бесплатен в 99% случаях, плата только за аренду принадлежностей, т.ч. я их взял с собой. Скажу сразу из 12 мячей – 10 остались в зарослях лиан на деревьях вокруг корта. Играть мы не умеем и правил не знаем, поэтому играем на отбой мяча со своей половины на противоположную, отбиваться должен любой мяч куда и как бы он ни попал. Проигравший подает мяч (не отбил). После тенниса иду в фитнес зал, но он очень плох в этом отеле и там кроме как 4-5 упражнений и то с маленькими весами не сделаешь, но минут 30 мы там с женой тратим. Около 20-00 у на ужин. В основном это салат из овощей, апельсиновый сок, бокал вина красного (или два) и кусочек филе рыбки с овощным гарниром и одна простая хлебная лепешка на двоих. Через 5-6 дней такого отдыха, где не надо каждый час решать 25 проблем и кого то принуждать делать что мне надо (т.е. полная раслабуха) с меня сошел отек от нервной жизни в городе и я загорел и постройнел чуток. И тут началось самое интересное. Утром ко мне на 5 день прибилось два индуса из кафешки где я ел арбуз с ананасом и стали делать со мной зарядку. Отдыхающие выходящие на встречу рассвета фиксировали нас на видео и фото как местную достопримечательность. На вопрос зачем вам это надо – отвечали – хотим быть как ты. На 7-10 день море сильно волновалось и мы с женой ходили по пляжу туда 2,5 часа и обратно 2,5 часа по пути купаясь. Местные индусы раза 2 в день фотографировались со мной на память ( жена просто в шоке), а проходящие англичанки в возрасте ( в отличии от наших женщин пьющих пиво на топчане под солнцем) делали мне комплименты. Последней каплей стало – в последний день и час на пляже к нам подошла индуска (товарка тряпок) и глядя на меня сказала – я тебя помню, два года назад ты вон в том кафе у меня покупал. После этого я понял, что много мужчин на пляже за 40 и даже за 50, и все как сосиски или сардельки но видимо не очень аппетитные, видно я стал очень аппетитной сарделькой. Небольшие наблюдения за другими отдыхающими ( видимо они нас считали либо нищими либо идиотами) на завтрак – мясо в разных вариантах (сосиски, печень, окорочка, поджарки и т.д.) яичница, гарнир, хлеб + сладкое булочки и кексики. На пляжу они лежали и ходили в море остыть и пили пиво. Обед состоял в основном как принято – первое мясной суп, второе мясо с картошкой фри и как минимум бутылка водки на двоих. После обеда они спали на лежаках под пальмами. Вечер проводили в кафе за длинным ужином, где было много морепродуктов - рыбы по 1,5 метра на четверых или по крабу на человек + гарниры, пиво, джин, виски, водка и ---- утром одного дня на зарядке видел спящего отдыхающего сидящего за столом лицом в тарелке с гарниром и рядом его дама, правда её персонал положил на топчан и прикрыл ее низ тряпочкой т.к. ниже талии она было голая. Решил вот еще про ноготь большого пальца ноги свой написать. Более 11 лет его наблюдаю. До 2007 года 5-6 раз отпадал. Постоянно серый рыхлый и бесформенный и к томуже болезненный. Несколько лет ( 2004-2007 года) пробовал его мазать всяким антигрибковыми средствами, все как вода с гуся. Все ногти улучшались, а этот хоть тресни. Только начнет расти хороший как смотришь - через месяц снова зараза по нему расползаться и опять все с начала, рыхлый серый и кривой. Но вот с 2008 все чаше и чаше стала увеличиваться площадь здоровой части и постепенно ноготь стал выздоравливать. И вот снимок его – он стал почти здоровым, только на краю его есть еще кусочки рыхлости, а так он розовенький и ровненький, красное пятнышко – кровоподтек от игры в футбол. Может более он не будет плохеть, в таком состоянии я его вижу вот уже в течении 6 месяцев. Но это в первый раз такой срок за 11 лет и главное – весь ноготь. На снимках также – я с женой, я, я с порцией арбуза и ананаса, мой ноготь.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
![]() |
![]() |
83 пользователей сказали Василий спасибо за это полезное сообщение: |
Aiven (25-02-2017),
Alekz (25-05-2013),
Alex747 (03-04-2011),
almarkaza (01-03-2016),
Alya (08-05-2011),
anyk99 (26-03-2011),
arbarus (26-03-2011),
ATAS (10-01-2013),
bagIra (26-03-2011),
Baryna (18-01-2020),
behealthy (06-04-2011),
bmv359784 (03-08-2019),
BusinessLady (29-03-2011),
CuCa (29-05-2011),
DaniX (27-03-2011),
DIMA-SLV (09-02-2014),
dlanego (23-07-2013),
Forber (28-03-2011),
FOX (10-03-2013),
Gasia (27-03-2011),
go vegan!!! (12-05-2020),
Grustnaya (28-03-2011),
inferno-7 (28-03-2011),
insomnia_vn (03-01-2018),
IrinaS (21-03-2018),
Ivanko79 (29-03-2011),
Ksun (28-06-2016),
Lea (27-03-2011),
mafia (27-03-2011),
Maratovna (19-10-2015),
Marina_Eff (29-03-2011),
mark (28-03-2011),
Nadezda-leto (12-04-2021),
natalka (22-01-2017),
nikok (26-03-2011),
piumina (05-05-2017),
Polosatiy2la (02-08-2020),
pupsik (28-03-2011),
rid (27-03-2011),
RomanK (27-03-2011),
sana (21-11-2016),
Santer (02-07-2018),
Starvation (28-03-2011),
Summer Rose (02-06-2011),
Tamara (28-03-2011),
v200 (04-01-2019),
Александра Вовк (26-03-2011),
Алексаша (27-03-2011),
Алена (26-03-2011),
Арина Ермалаева (01-02-2017),
Багира (27-03-2011),
валерийR (19-09-2015),
Владислава (13-08-2011),
Галина Ивановна (29-11-2017),
Галина С (16-04-2016),
Гвоздь (17-08-2017),
Гуська (24-02-2012),
ДемьЯн (27-03-2011),
Димыч (03-04-2011),
Евочка (28-03-2011),
Жаннусик (30-03-2011),
ИванИван (08-07-2013),
ИгорьЗ (26-03-2011),
ИгорьК (27-03-2011),
Илья (26-03-2011),
ИрКа (26-03-2011),
Леопольдовна (26-03-2011),
Лиsa (28-03-2011),
Лю Вас (21-08-2018),
Любочка (26-03-2011),
Мария11 (24-01-2013),
Мартышка (20-03-2016),
МИЛУСЯ (14-01-2017),
На-Талия (26-02-2017),
Наталья Наяда (30-03-2011),
Олег1099 (04-04-2011),
Познающий мир (21-04-2011),
Пташка (21-04-2011),
Слуцкий (27-03-2011),
Тасбоева (27-01-2013),
Ульяна (31-10-2013),
Яна (28-03-2011)
|
![]() |
#376 |
Регистрация: Oct 2008
Адрес: Азия
Сообщений: 701
Поблагодарил: 2,041
Поблагодарили 2,653 раз(а) в 646 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Василий, я раньше все время завидовала Вам. Сейчас оссобенно последние 2 года (после смерти свекра папы и деверя (36 лет)) сделала вывод что человек сам себе доставляет удовольствия и ЗОЖ.
И я потихонечьку начала то же ЖИИИТЬ!!! Скоро наверное то же с мужем полетим в Крым.Мне это то же пока роскош. Спасибо за Ваш дневник.Она меня научила и возвратила к нормальной жизни. Теперь ни так уж ною и не прикладываюсь как раньще и не боюсь проблем.(в крайнем случае я просто их решаю а не плачу). Между прочим Ваша жена отлично выглядит. |
![]() |
![]() |
23 пользователей сказали mula спасибо за это полезное сообщение: |
anyk99 (27-03-2011),
Baryna (18-01-2020),
Grustnaya (28-03-2011),
LeVV (30-09-2014),
mafia (27-03-2011),
piumina (05-05-2017),
skyfly (08-07-2016),
Starvation (28-03-2011),
Tari (04-04-2012),
Wildrain (11-11-2018),
Александра Вовк (27-03-2011),
Валерия57 (19-11-2012),
Владислава (13-08-2011),
Галина Ивановна (29-11-2017),
Гвоздь (17-08-2017),
Евочка (28-03-2011),
Илья (28-03-2011),
Леонидас (26-12-2013),
Лиsa (28-03-2011),
МаринаП (16-11-2022),
МИЛУСЯ (14-01-2017),
Тасбоева (27-01-2013)
|
![]() |
#377 |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Иваново
Сообщений: 311
Поблагодарил: 259
Поблагодарили 755 раз(а) в 227 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Василий, а сырое мясо вы едите?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#378 |
Регистрация: Aug 2007
Адрес: Мытищи
Сообщений: 3,524
Поблагодарил: 14,123
Поблагодарили 14,144 раз(а) в 3,416 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
![]() А я сегодня прогуливался по Мск, сидит во дворе пара кошек на крыше гаража ... Мимо проезжает на роликах бабка лет 70 со словами "ох вы мои бендненькие, голодные ... сейчас я вам курочку вынесу - покормлю".
С покатушки вернулась ![]()
__________________
Берущий ответственность за Инфанта на себя - столь-же инфантилен, как и сам Инфант Выше мотивации не прыгнешь! |
![]() |
![]() |
27 пользователей сказали Starvey спасибо за это полезное сообщение: |
almarkaza (01-03-2016),
anyk99 (28-03-2011),
Baryna (18-01-2020),
BusinessLady (29-03-2011),
IrinaS (21-03-2018),
Ksun (28-06-2016),
mafia (28-03-2011),
Marina_Eff (29-03-2011),
olea (31-05-2017),
piumina (05-05-2017),
sana (21-11-2016),
slavol (31-03-2011),
Tari (04-04-2012),
Tasha_Gaiter (14-04-2011),
ААЕ (29-03-2011),
Алена (28-03-2011),
Багира (29-03-2011),
Владислава (13-08-2011),
Галина Ивановна (29-11-2017),
Гвоздь (17-08-2017),
Гуська (25-02-2012),
ИрКа (29-03-2011),
Лиsa (28-03-2011),
МаринаП (16-11-2022),
МИЛУСЯ (14-01-2017),
На-Талия (26-02-2017)
|
![]() |
#379 |
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Таллинн, Эстония
Сообщений: 1,060
Поблагодарил: 1,213
Поблагодарили 2,101 раз(а) в 721 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
__________________
. Мой дневник голодания - Голодание ради эксперимента. (По путям учений Ессеев) Исследую учения Ессеев. Тексты можно найти в Инете в свободном доступе или по этим ссылкам. |
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали DaniX спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#380 |
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,270 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Рацион
Каков он рацион на сегодня ???
Он сильно у меня не изменился. И в посте про пляжный отдых я его явно описал. В жизни текущей он сильно не меняеться. Да есть нюансы, но это лиш от сезонности и текущей доступности продуктов. Ну не ем я зимой клубнику !!! Уж очень она не натуральная и противная !!! И помидоры тоже !!! Но это же не изменение рациона !!! По поводу сырого мяся - я вообще мясо практически не ем теперь - если вы имеете под этим названием - красное мясо. Да бывают случаи раз или два в квартал съем немного, но это не рацион. И птицу тоже считаю за мясо. Даже на пляжном отдыхе кусочек рыбки ел не каждый вечер. Это было три раза из десяти, чаще это был просто еще один овощной салат. У меня в рационе присутсвует абсалютно все. Но все это не переработанно промышленностью. Т.е. исходные продукты натуральны. На 90-95 % это сырые фрукты и овощи. есь и мясо и рыба и сыр и сметена и крупы и яйца и сладости. Просто это употребляеться гораздо реже чем овощи и фрукты. Пример - в течении этих 2 лет рыба максимум 1 раз в неделю а то и реже. Мясо не чаще 1 раз в месяц. Кашка не чаше раз в 2 недели. Яищница раз в 3 недели Сыл немного каждый днь где то по 50-70 гр. Хлеба дрозжевого практически не пробую Лепешка пресная может быть употреблена одна за 2 недели. Рыбу иногда ем и сырую, но реже, мясо сырым пока не ем, просто для экономии времени, т.к. я их готовлю с луком и лимонным соком - то на это нужно время и храниться это не долго, мне это неудобно, проше сбавить потребность в этих продуктах. Но ведь почему то никто не обращает внимаение на другое !!. Все думают буду есть что ест Василий и успех обеспечен, нет так не будет. Так нужно еще 7, 8 или 10 составляющих. Работает ВСЕ ВМЕСТЕ, по отдельности не то. Да и пропорция этих 10 составляющих также важна. Есть как я многие пробуют, но что то ни кто еще зарядку на протяжении 10 лет каждое утро по 40 мин с нагрузками не делает. Есть как я многие пробуют, но что то ни кто еще каждое утро на протяжении 10 лет холодной водой не обливаеться. Есть как я многие пробуют, но что то ни кто еще на протяжении 10 лет каждую неделю по 2-2,5 часа в фитнесе упорно с весами не занимаеться. Есть как я многие пробуют, но что то ни кто еще на протяжении 10 лет не употребляет ежедневно абсолютно чистую воду. И продолжать так можно еще много много раз. Т.е рацион - рационом, Но это всего лиш маленькая палочка из большого сплетенного гнезда.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
![]() |
![]() |
70 пользователей сказали Василий спасибо за это полезное сообщение: |
Aiven (25-02-2017),
Alekz (25-05-2013),
Alex747 (03-04-2011),
almarkaza (01-03-2016),
anyk99 (29-03-2011),
Baryna (18-01-2020),
behealthy (06-04-2011),
BelkaYana (27-01-2022),
bmv359784 (04-08-2019),
BusinessLady (29-03-2011),
Cherry1 (21-12-2013),
CuCa (29-05-2011),
DaniX (29-03-2011),
Daos (26-05-2011),
DIMA-SLV (09-02-2014),
Forber (29-03-2011),
FOX (10-03-2013),
go vegan!!! (12-05-2020),
inferno-7 (30-03-2011),
insomnia_vn (03-01-2018),
IrinaS (21-03-2018),
Ivanko79 (29-03-2011),
julia988 (29-03-2011),
kan2170 (26-07-2016),
ksanx (04-11-2012),
Ksun (28-06-2016),
Lea (01-04-2011),
mafia (29-03-2011),
marimosk (08-09-2013),
Marina_Eff (29-03-2011),
mula (31-03-2011),
Nadezda-leto (12-04-2021),
nikok (29-03-2011),
nvotrk (13-04-2011),
piumina (05-05-2017),
Polosatiy2la (02-08-2020),
Prism (12-06-2011),
pupsik (02-04-2011),
roman444uk (09-01-2017),
skyfly (08-07-2016),
slavol (31-03-2011),
Starvation (29-03-2011),
Tamara (29-03-2011),
Tari (04-04-2012),
v200 (04-01-2019),
Vega_Natalia (25-03-2016),
Александрович (15-06-2013),
Алексаша (31-03-2011),
Арина Ермалаева (01-02-2017),
валерийR (09-05-2015),
Валерия57 (19-11-2012),
Владислава (13-08-2011),
Галина Ивановна (29-11-2017),
Галина С (16-04-2016),
Гвоздь (17-08-2017),
Гуська (25-02-2012),
ИгорьК (30-03-2011),
Илья (29-03-2011),
Леонидас (26-12-2013),
Лиsa (29-03-2011),
МаринаП (16-11-2022),
Мария11 (24-01-2013),
Мартышка (20-03-2016),
МИЛУСЯ (14-01-2017),
Наталья Наяда (30-03-2011),
Познающий мир (21-04-2011),
Тасбоева (24-04-2012),
Юрьевич (12-01-2014),
Яна (29-03-2011)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 6 (пользователей: 0 , гостей: 6) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Про Василия ("Путь к себе: Путь к вершине") | Vovec | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 4 | 22-04-2009 11:49 |
Спонсорские ссылки: | |
|