Клубничка в йогурте, нет, в голоде!

[Клубнич_Ка]

16-й день. Всё пока идёт ровно. Утром была сильная слабость, с трудом раскачалась. Но дел море, пришлось им соответствовать )) От усталости даже вырубилась днём. Снова заложило левое ухо, в прошлый раз тоже так было и на том же сроке. Значит, есть какая-то проблема, очень странно, потому что уши никогда меня не беспокоят. Сладкий вкус во рту, очень противно. Вода пока нормально идёт, пью достаточно. Принимала сегодня содово-солевую ванну, посмотрим, отразится ли на весе, как бы не в плюс пошло.
Отвес -0,4 (всего -7,7).

[Клубнич_Ка]

17-й день. Всё то же, что и вчера, т. е. всё хорошо. За исключением того, что сегодня жутко хотелось есть, уверена, это связано с тем, что я готовлю. Плюс сегодня был на ужин омлет с сыром и салат из помидоров с луком, которые я просто обожаю. В общем, чувствовала себя не айс: слюнотечение, отрыжка (от воды?)... Ну, а постоянный сладко-тошнотный привкус во рту преследует меня постоянно, пытаюсь с ним смириться и принять как должное - получается с переменным успехом. Касаемо дальнейших планов. Если всё пойдёт так, как запланировала, и я благополучно пройду 28 дней рдт и 28 дней выхода, то дальнейшие свои действия вижу теперь несколько иначе. Изначально рассчитывала так:

Сообщение от Клубнич_Ка

рдт 28 д. 21.09.-18.10.
соки 14 дн. 19.10.-01.11.
салаты 14 дн. 02.11.-15.11.

рдт 14 дн. 16.11.-29.11.
соки 7 дн. 30.11.-06.12.
салаты 7 дн. 07.12.-13.12.

Поразмыслив, решила не заходить потом ещё на 14 дней, а сделать каскады. Рассчитываю, что срок 28 дней - это физиологически законченное голодание, во время него состоится моя "перезагрузка", обновление и возможное оздоровление. После 28 рдт будет месяц выхода, а затем каскады 3*5/5 (цель каскадов - шлифовка веса). То есть, мой первоначальный план теперь выглядит следующим образом:

рдт 28 д. 21.09.-18.10.
соки 14 дн. 19.10.-01.11.
салаты 14 дн. 02.11.-15.11.

1. рдт 5 дн. 16.11.-20.11.
выход 5 дн. 21.11.-25.11.
2. рдт 5 дн. 26.11.-30.11.
выход 5 дн. 01.12.-05.12.
3. рдт 5 дн. 06.12.-10.12.
выход 5 дн. 11.12.-15.12.

Конечно, это в идеале. Если не сорвусь и выдержу всю эту дистанцию.

Отвес -0,4 (всего -8,1).

[Белладонна]

Клубнич_Ка, не сорвёшься ,дистанция продуманная, как то очень разумно и как мне кажется комфортно, в любом случае, поддерживаю

[Catalina]

Клубнич_Ка, хороший план! К Новому году будешь конфетка!!!!

[Клубнич_Ка]

госпожа беладонна, Catalina, благодарю за поддержку!
Какие именно каскады буду делать, точно ещё на знаю, надо думать: 5/5, 4/3 или 3/2. Сложно сказать, что наиболее эффективно. Но очевидно, что снижение веса начинается уменьшаться к 6-му дню, так что более пяти голодных дней в каскадах делать точно не стоит.

[Клубнич_Ка]

18-й день. Вышла сегодня на улицу прогуляться, сначала так бодренько всё было, но минут через 30-40 почувствовала небольшую слабость, хотя шла в спокойном темпе. Где-то на периферии чувствую зарождающуюся головную боль, надо сделать клизмы - простую и кофейную. Сон хороший, тьфу три раза, это самое главное. Больше пока ничего нового нет.
Отвес -0,5 (-8,6).

[Catalina]

Клубнич_Ка, Привет! Погулять это хорошо! 18 дней! Здорово! Сколько планируешь 21 или 28? Как с весом довольна? Или ещё маленько хочешь скинуть?
Про каскады я думаю или 5/3 или 4/2 было бы оптимально.

[Клубнич_Ка]

Catalina, привет! Планировала 28. Мне кажется, веса уйдёт не так много, сколько хочу, а кг. 12-13 в лучшем случае, что тоже неплохо. Сейчас больше не для веса сижу, а для здоровья. А вес после месячного выхода ещё чуть снижу каскадами.
Думаешь лучше 5/3, а не 5/5? На 5/5 хуже будет вес уходить? Почему?

[Клубнич_Ка]

19-й день. Всё бы ничего, если бы не эта мерзкая тошнота... Вчера даже чистила желудок, вышла кислая желтоватая вода (желудочный сок?), желчи точно не было. Не сказала бы, что после рвоты стало особо легче, но слегка отпустило и смогла уснуть. На прошлом длительном у меня было такое же состояние примерно в такие же сроки (20-21 день), неужели это криз? Как-то ещё рано для криза, мне кажется... Тогда я вышла на 22-й день, а сейчас мне надо тянуть до 28-го. Делала вчера 2 клизмы: простую и кофейную. Губы сушит, хочу пить, но от воды тошнит, пью по глотку и получается мало воды всего за день. Интересно, сколько может длиться такое состояние?.. Если не ошибаюсь, то по Суворину это может продолжаться до недели. Вчера выпила примерно 300 мл. мин. воды Есентуки-17. Водичка, конечно, во мне задержалась, и утром весы показали +. Сегодня тоже пила минералку и сосала морскую соль, про отвесы пока явно можно забыть.
Привес +0,2 (всего отвес -8,4).

[Ива18]

Клубнич_Ка, Из меня тоже выходит желто-зеленая водичка, тошнит достаточно часто, началось гдето неделю назад...все никак не пройдет. Сама не змаю. что это. Может кто нибудь подскажет. Чувство мерзкое!!!