Случайное голодание (15 дней)

[Алексаша]

Сообщение от Елена_Ф

что тянем в рот, то прямиком идет в печень-почки.

Тянем-то соль, а выходят кетоны . Вот что интересно.

[Елена_Ф]

Сообщение от Алексаша

По идее, они должны с мочей выводиться. Я даже как-то проверял тест-полоской изменение концентрации кетонов в моче, но ото не был системный эксперимент, и я сейчас не помню результата.

На голоде кетоны выходят и через почки тоже - вот Вы сами это даже проверяли полосками. Только, видимо, соль, которую мы принимаем на голоде, ускоряет этот процесс. В результате создается повышенная нагрузка на почки...правильно, нет?

[skippy]

Голодом решаю проблемы лет двадцать. Самой первой ушла аллергия. Легко вылечивается простуда (но не грипп) - на гриппе вошла в голод, была денежная лекция по приглашению, очень хотелось поработать. За три дня до того начала голодание. Лекцию прочла, но после неё потеряла сознание. Всё обошлось, но впечатления какого-то неудобства остались.
Голод полностью за это время восстановил желудочно-кишечный тракт, почки, печень и пр.
Мои ошибки при голодании : слишком мало пью воды. Мне её абсолютно не хочется ! Предыдущее голодание (25 дней) устранило острое нарушение мозгового кровообращения (после серьёзного стресса), но ухудшило состояние костей (остеоходндроз, артрит, множественные протрузии). Межпозвонковые диски ссохлись, и это я сама себе наделала! Вывод : пить надо много, как и рекомендуют классики жанра.Жду не дождусь лета, хочу провести голодание сроком не менее 40-50 дней (как пойдёт). Зимой голодать мне трудно, мёрзну сильно и слабею, к тому же активно работаю, связана с транспортом. В силу профессии (я преподаватель), летом не работаю. Очень хочется голодом добить фиброму (гинекология).
Удачи всем голодающим и учтите мой опыт (воду пейте не меньше 2-х литров)!

[dana]

алексаша!!!!!!!!!!!!!!

вот вопросик... сто лет не общались, но надеюсь на ответик ))) сегодня случилось странное - впервые ЗА МНОГО ЛЕТ у меня болит все тело как после сильных нагрузок, или как после длительного перерыва в нагрузках. но ничего страшного ни вчера, ни ранее не делала: три последних дня по 10 км пешком со средней скоростью, и по часу силовой йоги. и по часу в сауне. единственное отличие от обычного - вчера впервые в жизни решила попробовать ель-карнитин. муж купил целый литр, я перед дорожкой и в первые 15 мин на дорожке выпила литр воды с карнитином, доза была по совету инструктора увеличена в два раза... доза карнитина в воде. могут ли мышцы болеть от него? или это просто необъяснимый феномен седня со мной случился?

[Алексаша]

Карнитин способствует транспорту жирных кислот в митохондрии и последующему их там окислению, и работает именно при физических нагрузках, желательно продолжительных и средней интенсивности. dana, ты все правилно сделала. Кроме того, карнитин способствует укреплению сердечной мышцы. Так что, штука во всех отношениях весьма полезная. Может ли он вызывать мышечную боль? Ну, во-первых, я считаю, что мышечная боль в 90% случаев это скорей хорошо, чем плохо, а, во-вторых, может, если в мышцах, например, образовались и накопились какие-то метаболиты (продукты неполного расщепления жирных кислот), ведь они столкнулись с другим типом энегообразования. Я думаю, ничего страшного, до свадьбы заживет.

Сообщение от dana

... сто лет не общались

Я тебя регулярно почитываю с большим интересом, так что, у меня нет ощущения оторванности.

[dana]

спасибки, было приятно ))))) я по тебе скучаю )))

[Алексаша]

Я скоро приеду.

[dana]

опачки ))))) увидимся? зайдешь в гости?

[Алексаша]

Думаю отправить семью летом отдыхать, а сам хочу податься в Москву примерно на месяц. Не знаю пока, как удастся решить оргвопросы, но цель поставлена. Надеюсь увидеться.

[dana]

да, припоминаю, када семья на отдыхе, алексаша проявляет недюженную активность )))) даже забываю, сколько ему лет ))))) ну что ж - жду не дождусь ))) муж поедет в отпуск, а я буду работать как обычно, поэтому все лето я в москве ))))))))))))))))))))))))))