|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
07-03-2022, 04:39 | #3811 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,484
Поблагодарил: 22,235
Поблагодарили 51,574 раз(а) в 7,573 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Тренировка:
1. Т 1 кг = 5+5, Т1+1 = 5, Т 3 = 5,5, Т 8 =5,5, Т 2х8 = 5, Т 2х8 = 5. Итого:8 подходов и 45 раз * От приседаний по 6 раз ночью болела нога, не спал, поэтому сразу после толчка комплекс Бубновского 2. Комплекс на тазобедренный без ползания по пластунски с красной резиной 9 кг 3. Растяжка, расслабление. Кажется понял почему для приседаний противопоказания как и наверняка для толчка-сдавливает суставные поверхности, а там хрящ разрушен вот и боль. А тренажер или резина наоборот растягивает(разводит) суставные поверхности во время движения и потому проходит мягче почти без боли или лёгкая боль. Но становую тягу вообще не могу делать даже с одной гирей 8 кг |
07-03-2022, 13:00 | #3812 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,484
Поблагодарил: 22,235
Поблагодарили 51,574 раз(а) в 7,573 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Вторая разминка:
1. Ползал по пластунски - 40 шагов. * Запись сделал только потому что обратил внимание на то что все упражнения Бубновского идут на пользу. А все что он запретил идет во вред: гири, приседания, бег и.т.п. Вот утром сделал толчок и таз стал напряженный болезненный. Поползал и все прошло. Также и вчерашние приседания по ощущениям полный вред. Сейчас сильно задумался над дальнейшей стратегией, ведь если гири не трогать, то не смогу принять участие во втором туре. А если поднимать гири, то возможно не восстановится хрящ. Сейчас попробую ему вопрос задать. |
07-03-2022, 13:20 | #3813 | |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,525
Поблагодарил: 4,632
Поблагодарили 9,125 раз(а) в 2,820 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
халяве нон-стоп! |
|
5 пользователей сказали корнак7 спасибо за это полезное сообщение: |
Кремышев (07-03-2022),
Лара-М (07-03-2022),
МИЛУСЯ (07-03-2022),
Сергеев (07-03-2022),
Чудоелочка (07-03-2022)
|
07-03-2022, 14:36 | #3814 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,484
Поблагодарил: 22,235
Поблагодарили 51,574 раз(а) в 7,573 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
По указанному телефону:WhatsApp (строго для текстовых сообщений):+ 7 (963)151-52-20. не смог отправить сообщение. Короче не хватает ума связаться, хотя до этого как то добавлял контакты, а сейчас Сергей Михайлович не добавляется или я что делаю неправильно. Придется думать самому
|
5 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
Кремышев (08-03-2022),
Лара-М (07-03-2022),
МИЛУСЯ (07-03-2022),
Пумба (07-03-2022),
Чудоелочка (07-03-2022)
|
07-03-2022, 15:36 | #3815 | |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,831
Поблагодарил: 16,701
Поблагодарили 13,324 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
Лучше бы просто ничего не ответили. |
|
07-03-2022, 15:48 | #3816 | |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,525
Поблагодарил: 4,632
Поблагодарили 9,125 раз(а) в 2,820 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
вот вам пример того, как действует прием недостающих веществ корабль, многомесячное плавание, специфическая еда, цинга прием витамина С в ста процентах быстро снимает все симптомы а у вас? улучшение в 40%, улучшение в 60% случаев... а где же полное выздоровление? ах, его нет? ну, извините... |
|
07-03-2022, 16:04 | #3817 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,484
Поблагодарил: 22,235
Поблагодарили 51,574 раз(а) в 7,573 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
|
07-03-2022, 16:09 | #3818 | ||
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,831
Поблагодарил: 16,701
Поблагодарили 13,324 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
В том моём сообщении, с которого началась наша с вами интересная дискуссия, я написал буквально следующее:
Цитата:
На что вы мне написали: Цитата:
Нет, не извиню. Вы сами не знаете, чего хотите. Похоже, что вам нужен спор ради спора. Я не стану вам в этом ассистировать. |
||
07-03-2022, 18:06 | #3819 | |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,525
Поблагодарил: 4,632
Поблагодарили 9,125 раз(а) в 2,820 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
если бы ваш артроз был связан с недостатком бора, или еще чего-то, мы бы, как и в случае с цингой, получил 100%-й результат и не за два месяца а то, что предлагается нам ни о чем от простого аспирина больше и быстрей получите кроме того нам не дали ничего про отдаленные результаты какова длительность эффекта этих 30-60%? |
|
07-03-2022, 18:10 | #3820 | |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,525
Поблагодарил: 4,632
Поблагодарили 9,125 раз(а) в 2,820 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
я ведь ясно написал, что эффект вашего препарата никак не связан с восполнением недостатка, на чем вы настаиваете нет никакого недостатка у людей с обычным питанием, скорее избыток короче - жрать надо меньше, а двигаться больше) |
|
Здесь присутствуют: 13 (пользователей: 0 , гостей: 13) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
повтор 9 СГ через 6 мес после первых 9 СГ | Наниджан | Обсуждение дневников голодания | 3 | 08-02-2018 09:49 |
Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Обсуждение дневников голодания | 24 | 24-02-2016 15:06 |
Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Архив | 0 | 25-01-2016 05:05 |
Вторая попытка перехода к сыроедению через голод. | Постник | Архив | 1 | 29-06-2011 11:16 |
Можно ли голодать через неделю после выхода? | Lama | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 25 | 18-10-2007 19:40 |
Спонсорские ссылки: | |
|