|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#381 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 307
Поблагодарил: 410
Поблагодарили 1,096 раз(а) в 303 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Безуглеводная диета
E_Lena, обращаюсь к вам, как к человеку "в теме". Как думаете, правда ли что молочные продукты так вредны, как утверждают се?
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#382 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Безуглеводная диета
Тема молока и молочных продуктов – это история постоянного столкновения его ярых сторонников и не менее убежденных противников. Стронники молочки хвалят его за состав, кальций и прочее. А противники указывают на его свойства поднимать сахар крови, смущаются наличием казоморфина и прочее. Давайте разберемся, кто прав.
Продолжение следует ... |
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение: |
Ermolova (08-07-2016),
gfogel (17-07-2016),
marimosk (08-07-2016),
monoed (08-07-2016),
piumina (08-07-2016),
shimki300711 (02-03-2020),
Yulia Mart (27-04-2022),
Елена Журавлева (08-07-2016),
Калинка (08-07-2016),
Марта. (08-07-2016),
Николь_ (06-06-2017)
|
![]() |
#383 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 307
Поблагодарил: 410
Поблагодарили 1,096 раз(а) в 303 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Безуглеводная диета
E_Lena, давайте тока своими словами а не цитатами!
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#384 | |
Заблокирован
Регистрация: May 2015
Адрес: Нижневартовск
Сообщений: 598
Поблагодарил: 6,119
Поблагодарили 4,946 раз(а) в 949 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Безуглеводная диета
Цитата:
Мясо как ты совсем не прельщает. Рыбу тоже не хочу. На сыр не тянет. Изредка вот печенкой минутной балуюсь. Может раз в неделю, периодами чаще. Я поэтому и спросила сколько это в твоём понимании достаточно белка. А дальше вообще непонятки... Белков минимум. Чего кушать? К фруктам и кашам обратно не хочется. Творог и кисломолочка спорно очень. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#385 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,022 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Безуглеводная диета
Милая Марта))) Ты лучше наперед скажи что ты сама думаешь и чувствуешь, проще по конкретным случаям смотреть. Ты задала глобально, глобально и получишь. А мне интересны ТВОИ сомнения и мысли, опыт и остальное. Тебе нравится чтото конкретное из молочки? У тебя проблемы от какого-то продукта? Давай лучше об этом поговорим.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
![]() |
![]() |
![]() |
#386 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Безуглеводная диета
Ну если удовлетворит, то коротко так.
Непереносимость лактозы (молочного сахара) характерна для всего взрослого человечества. Дети нормально усваивают (за редким исключением) молоко, но затем активность фермента, расщепляющего лактозу (лактаза) падает. Лактозу почти не содержат ни йогурт, ни кефир, ни другие кисломолочные продукты, а также верблюжье молоко, поэтому эти продукты могут употреблять все. Переработать молоко в сыр или кисломолочные продукты – это способ обойти непереносимость организмом молока. Более того, белки сыра лучше усваиваются организмом, чем молочные. Слово «сыр» восходит к праслав. *surъ, являющееся субстантивированным прилагательным со значением «сырой». Того же корня, что др.-прус. suris «сыр», др.-исл. súrr «закваска», др.-в.-нем. sûr «кислый», а также сырой, сыворотка. Сыр исходно значило — «кислое молоко», а только затем — «творог» и «сыр». Я употребляю масло, сыр и иногда самую жирную сметану и испытываю только положительный ответ организма на эти продукты. |
![]() |
![]() |
13 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение: |
gfogel (17-07-2016),
marimosk (08-07-2016),
monoed (08-07-2016),
piumina (08-07-2016),
shimki300711 (02-03-2020),
Yulia Mart (27-04-2022),
YuliaRomzez (09-07-2016),
Владомир (07-11-2017),
Гвоздь (07-08-2016),
Елена Журавлева (08-07-2016),
Калинка (08-07-2016),
Марта. (08-07-2016),
Николь_ (06-06-2017)
|
![]() |
#387 | |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,022 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Безуглеводная диета
Цитата:
Вот если упрощенно -- то достаточность потребления белков, это не вопрос "потянуло" или "неохота". Это вопрос потребностей и результатов их удовлетворения в механизмах, которые ни к чувствам ни к сознанию не имеют почти никакого отношения. Достаточно белков, это значит в долгосрочном периоде у тебя -- нет новых появляющихся дефектов и нарушений волос, ногтей, кожи, зрения, иммунитета, сна, иных отправлений, гормональных циклов и остального подобного. Недостаточно белков -- это то, что Елена описывала на своем вега СЕ. Такую недостаточность можно иметь не только на вега СЕ, просто там она была более показательна. На любом типе питания может быть недобор. Раньше в леднике, или в войну, ели что могли достать, иногда мизер, а иногда переедали с запасом, так как завтра могли лишиться всего. А теперь у нас горе от ума, и я пока не знаю как решить этот парадокс с реальной потребностью тела и не менее реальной потребностью вкуса и интуиции.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
|
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение: |
Ermolova (08-07-2016),
E_Lena (08-07-2016),
gfogel (17-07-2016),
marimosk (08-07-2016),
piumina (08-07-2016),
Ratlana (08-07-2016),
shimki300711 (02-03-2020),
Yulia Mart (27-04-2022),
Гвоздь (10-08-2016),
Елена Журавлева (08-07-2016),
Калинка (08-07-2016),
Николь_ (06-06-2017)
|
![]() |
#388 |
Заблокирован
Регистрация: May 2015
Адрес: Нижневартовск
Сообщений: 598
Поблагодарил: 6,119
Поблагодарили 4,946 раз(а) в 949 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Безуглеводная диета
Хочешь устрой. Я не против.
Понимаешь, Монь! При всём обилии теории и всего остального... Для меня все же гораздо важнее интуиция. Состояние организма в различные промежутки времени разное и потребности тоже. Я согласна, что недостаток белков провоцирует то, о чем ты говоришь. Но есть одно но... Комплексно что сейчас происходит с организмом. Может он намеренно чистится. Мой пищевой тупичек вполне объясним. Минимальный сон. Облегчение в душевном плане, которое повлекло и снижение веса. Организм как-будто решил избавится от всего сразу. Мои думки о еде скорее связаны с тем, что мне худеть совсем не хочется. Хочется себя накормить. Перебираю продукты и не улавливаю что хочу. Плюс. Как я сейчас понимаю. Длительная депрессия, отказ от себя самой и состояние консервы, чтоб не реагировать на происходящее. Уверяю на состояние ногтей, волос и тд это влияет гораздо больше, чем количество белков в пище |
![]() |
![]() |
![]() |
#389 | |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Безуглеводная диета
Цитата:
Я сравниваю эффект беспристрастия к мясу с эффектом беспристрастию к овощам на вегаСЕ. Если овощи не солёные, без масла и не сладкие их пересть не возможно и остановиться легко. Тоже самое с сырым, полусырым мясом. Я ем его очень мало, а сытость сохраняется на весь день. С овощами другая реакция - раздувается живот, тяжесть, через час снова в поисках еды. Любая еда, если в ней по минимому люкозы не вкусная. Продолжительный опыт поедания бесполезной клетчатки из овощей и постоянное чувство безмятежности, удовлетворённости, ясности сознания от мясом мне помогают определиться с выбором. Если бы я ела то, на что меня тянет, то я бы ела Наполеон, запивала бы вином. Ну а потом меня бы тянуло на всё и было бы всё равно, что закидывать в свой организм. |
|
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#390 | |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,022 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Безуглеводная диета
Цитата:
и т.д. и т.п. Лен, не становись как наши все эти, ну ты понимаешь о ком я. Если у тебя есть беспокойство за свой рацион (это нормально) -- сдай анализы, расширенную биохимию, минеральный состав, витаминный, не поленись и все содержимое ночного горшка сдать, я не шучу. Все недоборы, переборы, неусвоения и прочее тут же выяснятся и не нужно будет гадать. А вот уже потом и смотреть что и как. Интуиция, как и всё, нуждается в проверке. Она, как и все в нас, может хворать, а может лечить.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
|
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение: |
Ermolova (08-07-2016),
E_Lena (08-07-2016),
gfogel (17-07-2016),
marimosk (08-07-2016),
piumina (08-07-2016),
shimki300711 (02-03-2020),
Yulia Mart (27-04-2022),
Гвоздь (10-08-2016),
Елена Журавлева (08-07-2016),
Калинка (08-07-2016),
Николь_ (06-06-2017)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник: сверхжёсткая диета | Тарханова | Диеты | 9 | 01-02-2016 19:32 |
Дневник диета 800ккал | Лялечка | Диеты | 8 | 19-10-2012 14:40 |
Зеленая диета | my-nikolai | Диеты | 5 | 07-05-2012 15:40 |
Диета по Библии | Mariam | Диеты | 73 | 24-09-2009 14:27 |
Безуглеводная диета | Putin_IRL | Диеты | 70 | 11-05-2009 02:46 |
Спонсорские ссылки: | |
|