|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры сверхдлительных голоданий Опыт длительных голоданий более 40 дней |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#3961 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Четвёртый день восстановления.14.08.2015.
Всё, примерно, то же самое. Восстановление после голодания произошло. Единственно, что новое нащупал - вместо варёного бульона сырой белковый выход - яичный желток, разболтанный в воде. Вкусно, легко. Разводится в любой степени. По-моему - естественен. Бульон, даже на вкус, всё-таки, отдаёт неестественностью. В отличие от сырого мяса или рыбы. Самочувствие хорошее, бодрое. Пульс 47/7 Вес 57,5. Давление - 95/60 Cахар - 4,8. КП по Бутейко - 60. Держится. Прекрасные показатели. Теперь многое будет зависеть от меня - постараюсь их удержать. Измерять эти цифры, конечно, надоедает, но разок в неделю можно. Прикинул суточный увес на голодании – 12,9 кг за 29 дней – 444 грамма в сутки. В прошлом году – 10 кг за 31 день – 322 гр в день. Разницу связываю с употреблением нынче воды, слегка подкисленной яблочным уксусом – 3 чайные ложки на банку в 800 грамм. Эта же мера, по моему, снижает вязкость крови на голодании, что важно для пожилых. В целом голодание, по ощущениям, прошло легче, чем в прошлом году, и полнее – увес больше на целых 3 кг. Аналогичный результат сравнения был и года 4 назад – подкислять воду, значит ускорить потерю веса. Не уверен, что это усиливает лечебное действие голодания, но делает его более доступным – это факт. Из новых ощущений – острее почувствовал положительную роль восстановления роли вкуса при выборе естественного рациона после голодания. На ближайшую неделю – хотелось бы удержать цифры давления и сахара разумным рационом – максимально сырым, моно и ограниченным.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 14-08-2015 в 00:27.. |
![]() |
![]() |
18 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
ATAS (14-08-2015),
boborom (14-08-2015),
Helen Vasileva (14-08-2015),
Maksenek (20-08-2015),
monoed (14-08-2015),
Olga Veni (15-08-2015),
victordvvv (14-08-2015),
VSV-Soft (14-08-2015),
Багира (14-08-2015),
Валерия57 (14-08-2015),
ВасяТёркин (29-09-2015),
Виктор8 (18-08-2015),
Галина Ивановна (21-12-2017),
Илья (14-08-2015),
Машка (14-08-2015),
Светлана Ермакова (15-08-2015),
Татка (20-08-2015),
Яся (14-08-2015)
|
![]() |
#3962 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
С особой ясность послеголодальческий вкус говорит мне, что варёный белок и варёный бульон - на редкость вредные вещи. К этим субстанциям поселилось отвращение - типа живое дерьмо в рот попадает. С одним уточнением - аппетит сейчас зверский, ем много, запрос на еду у организма экстремальный - ему надо вес набирать, а пищеварительная система ещё толком не проснулась. И, как ни странно, я, кроме указанного неприятия, одновременно всем существом ощущаю, что влияние вредных факторов рациона пока резко снижено - хоть чего ешь, практически всё на пользу - всё сгорает и утилизируется без особых последствий даже от явных вредностей. Именно в этот момент организм всё усваивает с особой эффективностью. Вообще, думаю вредное влияние жора по окончании голодания - сильно преувеличено. А вот что реально - к сожалению, такая благодать для органоида очень быстро заканчивается.
Правда, что - голод - великий учитель.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 15-08-2015 в 03:56.. |
![]() |
![]() |
15 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
ATAS (14-08-2015),
boborom (14-08-2015),
Helen Vasileva (14-08-2015),
igor2804 (14-08-2015),
ivyhelena (14-08-2015),
Maksenek (20-08-2015),
Olga Veni (15-08-2015),
victordvvv (14-08-2015),
Александр21 (18-05-2019),
Багира (15-08-2015),
Виктор8 (18-08-2015),
Галина Ивановна (21-12-2017),
Илья (14-08-2015),
Светлана Ермакова (15-08-2015),
Татка (20-08-2015)
|
![]() |
#3963 | ||
Старожил форума
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838
Поблагодарил: 42,521
Поблагодарили 48,420 раз(а) в 10,890 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Цитата:
Цитата:
Привычки рождают тело... Сожалеть не о чем - это урок: если жить впроголодь,можно ко многому привыкнуть как питанию.Если хотеть есть больше - требуется большая избирательность. Я после 10 летнего возраста стал обжорой,потому мне легче (до сих пор) наесться до отвала,но хорошего,чем ограничивать себя в плохом.Обожрусь салатом,но пострадаю меньше чем немного кашки.Тем более что сдержаться с вареным сложнее,всякий раз как после голода - ем то раз в месяц; жор - это желание восстановить равновесие наркотиков в организме,в непоследнюю очередь; даже если наркотик - всего лишь глюкоза))) Чем меньше позволил себе - тем лучшее тело будет. Почему так часто употребляю приевшееся слово "наркотики"?Потому что всякий раз ощущаю как сходишь с катушек когда начинаешь есть,и чем концентрированнее -тем более... С годами,правда,легче,но все равно - скатиться - элементарно. Все личное скромное мнение!!!
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает. Каждый себе союзник, враг себе каждый. |
||
![]() |
![]() |
14 пользователей сказали Илья спасибо за это полезное сообщение: |
Maksenek (20-08-2015),
marimosk (15-08-2015),
Nevermind (17-08-2015),
Olga Veni (15-08-2015),
victordvvv (14-08-2015),
VSV-Soft (16-08-2015),
Багира (15-08-2015),
Валерия57 (14-08-2015),
Виктор8 (18-08-2015),
Галина Ивановна (21-12-2017),
Гвоздь (15-08-2015),
Светлана Ермакова (15-08-2015),
Татка (20-08-2015),
Яся (15-08-2015)
|
![]() |
#3964 | |
лишен(а) права на ответы
Регистрация: Mar 2012
Адрес: улица Приозёрная, посёлочек около Тюмени
Сообщений: 1,732
Поблагодарил: 3,668
Поблагодарили 11,273 раз(а) в 2,087 сообщениях Файловый архив: 11
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Цитата:
Может быть, прав Тогоев (человект-токсиметр): большая концентрация каротина токсична? |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3965 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Ключевое слово. Умом понять - абсолютно ничего не значит - брюхо в споре с мозгами всегда выигрывает. Но чувство, особенно отвращения, в такой борьбе - сильное оружие - оно всё наше существо может захватить, давая ему новый смысл и энергию. Впрочем, у кого как, конечно, - все мы разные.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. |
![]() |
![]() |
13 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#3966 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Обратил внимание - голову не мыл, в баню пока тоже не ходил, седина та же. Но волос стал пышным, причёска объёмной. Физнагрузка пока "не лезет". Ночью не спится, днём - бытовая нагрузка, ем-сплю как младенец.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. |
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#3967 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Ещё интересное новое наблюдение, связанное с голоданием. Организм сейчас стал чётко ощущать, когда можно по новой принимать еду. Это не чувство голода. Это именно ощущение, что можно снова есть - есть место, предыдущее съеденное из желудка эвакуировалось и вновь съеденное благосклонно (со стороны организма) усвоится. Раньше этого момента так чётко не ощущал. От чувства голода это ощущение отличается существенно. Но подозреваю, что в него перерастает. Добиваться этого пока не охота.
И понято откуда это пока. Пока пищеварение ещё поверхностно. Пока микрофлора не восстановилась. Пока инсулиновый обмен толком не наладился - возможно, сохраняется какая-то резистентность клеток к инсулину, инсулина ещё может недостаточно, может каких-то других ферментов поджелудочной. Короче, пока еда практически не перерабатывается кишечником и почти нетронутой выскакивает напроход. Тогда-то и ощущается пустота желудка и благосклонность органоида к новой порции. Потом эта благодать исчезнет. Не первый раз. Про причёску и состояние волос разговорился сегодня со своей мастером-парикмахером. Она сказала, что по состоянию волос и цвету кожи лица и склер глаз она всегда чувствует - болен чем-то серьёзным человек или нет. И что касается волос, то дело не в их жёсткости, не в седине, не в степени чистоты, а в чём-то трудно формулируемом - именно в пышности причёски, в ломкости волос.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 19-08-2015 в 14:36.. |
![]() |
![]() |
15 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
ATAS (19-08-2015),
boborom (20-08-2015),
Maksenek (20-08-2015),
monoed (19-08-2015),
Olga Veni (19-08-2015),
rid (20-08-2015),
VSV-Soft (20-08-2015),
Александр21 (18-05-2019),
Багира (20-08-2015),
Валерия57 (19-08-2015),
Виктор8 (19-08-2015),
Галина Ивановна (21-12-2017),
Светлана Ермакова (20-08-2015),
Татка (20-08-2015),
Яся (19-08-2015)
|
![]() |
#3968 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
Гвоздь (20-08-2015)
|
![]() |
#3969 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Крайние значения индекса масса тела в официальной методе лечебного голодания упоминаются. Они лежат для взрослого человека (по памяти, может несколько неточно) в диапазоне 13 -14,5 в зависимости от конституции человека. Я астеник, для меня это где-то около 13 (как раз похожие килограммы). Это, разумеется, с каким-то запасом - играть с огнём в официальных методиках не принято. Такую цифру лично для себя я услышал от зав. отделением лечебного голодания в санатории Горячинск (на Байкале) ученицы Кокосова А.Н. Бадмаевой Натальи Алексеевны, (врач опытный, знающий, но жёсткий, пациента в прямом смысле "ведёт", требуя подчинения без особых сантиментов) которая не раскрывая методику просто обстучала мою ситуацию на калькуляторе и сообщила мне результат в кг. Я спросил у неё: "Через ИМТ считали?" и услышал в ответ: "Да". Скорее всего, существует их соответствующая методичка с показаниями-противопоказаниями к продолжению голодания, утверждённая в официальном порядке.
Косвенно безопасность такого значения ИМТ подтверждается цифрой, названной на нашем сайте Ильёй, равной 44 кг, которую он при росте 178 см имел на своём голодании. И ещё парой случаев конкретных голоданий, описанных в разных местах. Раньше я для себя критическое значение веса связывал в разное время или с днями голодания или с процентом потери веса, что лично для меня упёрлось в следующий факт. Стартуя с веса 59 кг (Горячинск, год примерно 2007) я за 21 день приплыл кг к 49 (лень лазить по дневникам уточнять) и чувствовал себя субъективно крайне неуютно - вышел недели на 2, раньше, чем планировал. А позднее, через несколько лет, стартуя примерно с кг 65, за 42 дня до такого веса не добрался и перенёс их (дни) без особого напряга.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 21-08-2015 в 02:41.. |
![]() |
![]() |
14 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
Aerox (21-08-2015),
boborom (20-08-2015),
Helen Vasileva (20-08-2015),
igor2804 (20-08-2015),
Maksenek (20-08-2015),
marimosk (20-08-2015),
Olga Veni (22-08-2015),
VSV-Soft (21-08-2015),
Валерия57 (20-08-2015),
Виктор8 (20-08-2015),
Галина Ивановна (21-12-2017),
Светлана Ермакова (24-09-2015),
Татка (23-08-2015),
Яся (20-08-2015)
|
![]() |
#3970 |
Регистрация: Aug 2015
Адрес: россия
Сообщений: 13
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 28 раз(а) в 10 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Всем доброго времени суток. это очень интересно, меня именно критический вес интересует. У меня вес 85кг. при росте 175 см. Имею 20 лет опыт голоданий . наиболее продолжительные 48 и 56 суток. С каждым годом потеря массы уменьшается . Если 10 лет назад масса снизилась с 94 до 72 кг за 32-24 суток. то 2 года назад масса снизилась с 85 до 76 кг. за 56 суток причем основная часть массы снижается за первые 20 суток а последние 30 суток снижалась буквально на 50-100 гр. в сутки а иногда неделю может стоять не снижаясь. Причем при выходе из голода желания питаться абсолютно не было. Была боязнь полного отказа от питания в дальнейшем хотя тогда я осознал что это реально и вполне возможно. Есть мнение у знающих людей , что после 90 суток голодания возможно переход на эндогенное питание , солнечное , космическое, и.т.д. Сейчас много думаю об этом и вынашиваю идею об этом , почти уже созрел, однако немного сдерживает необходимость изменения образа жизни -отказ от общения со многоими людьми, алкоголь , посиделки , и.т.д. Если ответите -заранее благодарен.
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|