SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе!

[Alekser]

Сообщение от Aigul

ЛЮдииии, помогите, снова я с вопросом! Голодала в конце марта, 12 дней. Но сейчас я заметила, что у меня начали появляться сильные отеки - и на лице, и ноги очень сильно отекают, даже сапоги не застегиваются, уже с утра начинают отекать ((( Что делать??? Может, у меня какой-то водный баланс нарушился??? И, к слову, кожа стала суше, такое ощущение, что вся вода сразу к ногам уходит (( Питаюсь уже как обычно...

А что-то ещё беспокоит? Сердце, почки, тромбы?
Вообще трудно связать голодание и отёки. Скорее всего обострилось протекавшее скрыто, или как говорят хронически, заболевание.

[Aigul]

Да нет, не болит вроде бы ничего. Просто именно отеки начали проявляться - на верхних и нижних веках на глазах и на ногах.... а на руках (плечи, живот) кожа сухая-сухая, даже приходится постоянно кремиком мазаться. А ноги начинаю "чувствовать" уже с утра. раньше такого не было... может, это от соли - я ее на выходе довольно рано начала вводить, дня с 5-го... Очень переживаю... Уже была мысль снова сделать голодание на недельку, а потом выход вообще без соли дней 10... чтобы все восстановить, водно-солевой обмен этот.. но как-то страшно теперь - вдруг еще хуже будет?

[Alekser]

Сообщение от Aigul

Да нет, не болит вроде бы ничего. Просто именно отеки начали проявляться - на верхних и нижних веках на глазах и на ногах.... а на руках (плечи, живот) кожа сухая-сухая, даже приходится постоянно кремиком мазаться. А ноги начинаю "чувствовать" уже с утра. раньше такого не было... может, это от соли - я ее на выходе довольно рано начала вводить, дня с 5-го... Очень переживаю... Уже была мысль снова сделать голодание на недельку, а потом выход вообще без соли дней 10... чтобы все восстановить, водно-солевой обмен этот.. но как-то страшно теперь - вдруг еще хуже будет?

Трудно сказать. У отёков много причин может быть.

[Aigul]

Спасибо! а насчет 7-дневного голодания - рано его проводить,да? и смысл будет ли для отеков?

[румба]

Aigul, посидите на бессолевой диете; почки любят сыворотку из под простокваши, кисель Изотова, отвар пшена, обязательно сырые овощи + можно вареные, белок ограничьте или временно исключите. Обязательно пейте мочегонный сбор.
Входить в голод с отеками рискованно.

[Aigul]

редиска, спасибо большое!!! а кисель Изотова - это что такое? и кефир вместо сыворотки подойдет?

[Alekser]

Сообщение от Aigul

а насчет 7-дневного голодания - рано его проводить,да?

Бесспорно рано, если только вот недавно закончено 12-ти дневное.

Сообщение от Aigul

а кисель Изотова - это что такое?

Кисель Изотова: 3-х литровую банку засыпать на 1/3 или ½ «Геркулесом» (можно и дроблёной овсяной крупой) и долить доверху кипячёной охлаждённой воды. Добавить ½ стакана кефира или простокваши, плотно закрыть крышкой и поставить бродить на 2-3 суток (брожение можно ускорить, если держать банку возле батареи). Когда смесь перебродит процедить её через дуршлаг. То, что останется в дуршлаге (грубую часть смеси) промыть несколько раз небольшими порциями холодной кипячёной воды. Полученный продукт соединить с процеженной жидкостью и оставить отстаиваться на 12-16 часов. За это время в банке образуется два слоя: верхний – жидкий и нижний – густой осадок. Жидкий слой осторожно, не взбалтывая, слить. Осадок (500-600 мл) перелить, закрыть крышкой и поставить в холодильник. Это – концентрат киселя. Приём: 2-3 ст.л. концентрата размешать в стакане холодной воды. На малом огне, интенсивно помешивая, довести до кипения и уварить до желаемой густоты. В конце варки можно добавлять мак, анис, корицу, ваниль, молоко, соль или сахар.

[румба]

Кефир содержит белок. В сыворотке его практически нет. Ее можно пить много, она мочегонит и микрофлору улучшает. Сейчас не помню всех ее достоинств. У нас на рынке у частных продавцов творога можно попросить налить этой сыворотки. Или сами купите молоко и готовьте творог. Про кисель Изотова читала в инете и готовила, но сейчас не скажу, сил нет как хочу спать. Главное- убрать соль, все, раздражающее мочеточники (острятину, цитрусовые), пить мочегонные травы, резко ограничь белок. Это пока все, что вспомнила.

[Aigul]

Alekser,
редиска, СПАСИБО БОЛЬШОЕ! Попробую ваши рецепты и перейти на бессолевую диету хотя бы на неделю - посмотрю на результат!!

[румба]

Сообщение от Alekser

Жидкий слой осторожно, не взбалтывая, слить.

и тоже поставить в холодильник.

Здесь про кисель подробнее. Важные моменты.
http://www.seryogina.ru/kisel-izotova-microbiolog/ Геркулес самый вкусный "Тожинки" и закваску надо выбрать хорошую. Мне нравится мечниковская простокваша.