|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#31 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,736 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
только я всех предупреждаю, что при приёме солегонок в любом виде нужно обязательно принимать калий в подходящих человеку видах. а теперь советую (особенно для более взрослых людей) принимать что то кроворазжижающее. я принимаю настойку каштана, проверено годами и многими людьми.
Нелли писала,что голодание это большой труд. поэтому человеку легче найти сотню отговорок,чтобы не работать. мне нравится немецкая поговорка Завтра, завтра, не сегодня! — так лентяи говорят |
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#32 |
Регистрация: May 2011
Адрес: урал
Сообщений: 1,561
Поблагодарил: 48,605
Поблагодарили 12,362 раз(а) в 1,685 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 1
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
МИЛУСЯ, аптечую (эскузан) или "свою"? Если то и это пробовала, скажи - есть разница?
Последний раз редактировалось Инфинити; 29-05-2019 в 13:46.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#33 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,736 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
только свою. поэтому за разницу не скажу. но что лучше таблеток, недавно проверила на подруге. у неё постоянно густая кровь (у неё искусственный клапан, категорически нельзя), хоть и увеличила количество принимаемых таблеток. пару лет "долбала"её за каштан. уговорила. через месяц сдала кровь. врач схватилась за голову, что очень жидкая кровь. но нужно знать мою подругу, таблетки она продолжала пить, хоть я и просила не пить.
|
![]() |
![]() |
13 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#34 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,653
Поблагодарил: 32,029
Поблагодарили 15,064 раз(а) в 1,677 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
"Завтра, завтра, не сегодня! — так лентяи говорят" - это точно про меня
![]() Милуся, мне уже стыдно, а ему - "разъэдакому" (моему организму) должно быть стыдно вдвойне ![]() ![]()
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ![]() Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ![]() Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#35 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,653
Поблагодарил: 32,029
Поблагодарили 15,064 раз(а) в 1,677 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
ОТЧЕТ за - 29 мая.
- 6.30 - Подъём, встаем на весы, как всегда – 65 кг. Заспалась, а ведь хотела пораньше – обещали жарищу! Придется обойтись без «васильевки» ![]() - 6.35 – «Ленивая гимнастика» на кровати – подготовка к утренней «проходке-пробежке» - (поднимание ног лежа, «велосипед» туда-обратно, ножницы вертикальные и горизонтальные, скрутки коленями по очереди, «часики» - большие круги вправо-влево вытянутыми ногами, тряска и дрыгание ногами «по-Капински» - все по 10 раз). Забыла повращать стопами в разные стороны - плохо. - 7.00 – Проходка-пробежка – 1 час. Быстрая ходьба 6 км с перебежками по 200, 300 метров. Почему-то сегодня бежалось труднее… - 8.10 – ЗАВТРАК - кофе с овсяным молоком и инжиром + маленькое яблоко. - к 9.00 – пошла в фитнес-клуб «МОЙСпорт» в предвкушении знакомства с ЦИГУН – давно мечтала. Пришла, а мне сказали, что занятие – с 8.30 и меня уже не пустят. Прошляпилась… Пошла просто плавать в бассейне. Проплавала 45 минут 2-мя стилями – собачьим и лягушачьим ![]() ![]() - 13.30 – ОБЕД тот же – овощной супчик (капуста + морковка + перец + помидорчики черри + любисток и тимьян - с 1-м зерновым хлебцем и кокосовым маслом). Чай с медом и несколько орешков. - 17.00 – ПОЛДНИК (банан, кофе с лимоном и медом). - 19.30 – пошла опять в фитнес-клуб «МОЙСпорт» на какое-то «тестирование». Очень обрадовалась, что инструктор – моего «поля ягода», правда мне еще до него далеко – он уже три года, как веган, а я всего 2 года вегетарианю, а веганю только вторую неделю. В общем нам с ним было о чем поговорить ![]() ![]() ![]() - 20.30 – Прогулка быстрым шагом – 6 км. Сегодня прозвучали первые звоночки: вначале слегка заболел правый коленный сустав, потом перестал. Но «проснулся» - левый, за ним заныла плохо сросшаяся лодыжка, в общем – дежавю – как только увеличиваю физ. нагрузку, организм начинает подавать сигналы: не перестанешь – получишь травму! Ну-ну, будем посмотреть… - 21.50 – УЖИН (Стакан воды с лимоном и медом). На сегодня ВСЕ ![]()
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ![]() Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ![]() Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
![]() |
![]() |
15 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение: |
Agasha (30-05-2019),
galla (30-05-2019),
infinity (29-05-2019),
Lesya 777 (30-05-2019),
marimosk (07-06-2019),
Ratlana (30-05-2019),
TatSu (30-05-2019),
Ирбис (09-03-2021),
Княженика (20-06-2019),
Кремышев (29-05-2019),
Мария11 (30-05-2019),
МИЛУСЯ (30-05-2019),
Репа (30-05-2019),
Сергеев (30-05-2019),
Чудоелочка (30-05-2019)
|
![]() |
#36 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 793
Поблагодарил: 3,012
Поблагодарили 4,541 раз(а) в 779 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Лариса, а что такое бассейн с "бульками"? Ты там в джакузи плаваешь???
![]() ![]() ![]() Меня про сауну спросила... А что про неё написать? Обычная банька сухая. Заходишь, сидишь греешься, выходишь. Фсё. Ничего интересного. У нас в ней 75-80 град. А вот в бассейне мне уже скучно ![]() ![]()
__________________
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЕДУТ ТЕ, У КОГО НЕ ХВАТАЕТ ЗДОРОВЬЯ ВЕСТИ БОЛЬНОЙ. ![]() ![]() Мой дневник. 8 дней СГ 1ВГ+9СГ+2ВГ. Подсушка к лету Дневник Agasha. Обсуждение: мои новости, короткие голодания, и др. Мои Водные Голодания с апреля 2016г: 35+30+21+30+21+14+10+15+12+12+15 Не считая мелких от ОРЗ, ОРВИ. Первые дневники вела только в своём компьютере. |
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали Agasha спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#37 | |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,736 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Цитата:
я как раз тогда изучала Бубновского, который советовал ходить на коленях при болях в них. подсказала ему. это было 3 года назад, операции больше не делал, хоть колени ОБА периодически побаливают. в то время говорил, что ходит на коленях перед телевизором по 40 мин, начал 5, постепенно добавляя. сейчас не знаю, недавно переехал. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#38 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,736 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Ларчик, ты как? удалось победить страх, голодаешь?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#39 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,653
Поблагодарил: 32,029
Поблагодарили 15,064 раз(а) в 1,677 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Агаша, сегодня в фитнесклубе спрашивала, как называется бассейн с бульками, они сказали – РЕЛАКС-БАССЕЙН. Там вода намного теплее, чем в бассейне с дорожками, есть «водопад» - падающая вода под напором (очень хорошо на спину, бока, живот – типа душа Шарко); есть бьющие струи разной интенсивности из боковых стенок бассейна, наверное, это похоже на джакузи (хорошо массируют «крылышки», обвислости на боках, пресс); и еще есть 6 «лежанок» на которые можно лечь и спиной, и животом – и их будут массировать множественные подводные фонтанчики – в общем сплошное наслаждение. Я после всех тренировок несу туда организм, чтобы побаловать
![]() А про сауну мне интересно – для чего она, и как извлечь из нее пользу? Она прилагается в комплекте в абонементе фитнесклуба.
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ![]() Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ![]() Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#40 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,653
Поблагодарил: 32,029
Поблагодарили 15,064 раз(а) в 1,677 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Милуся, когда у меня были сильные боли в коленях, я тоже на них ходила, это действительно очень помогает. Мне кажется - таким образом усиливается кровообращение в них, кровью доставляется питание, воспаление уменьшается, хрящевая прослойка увеличивается и т. д. и т. п. Конечно, здесь нужно смотреть причину, может быть и ходить на коленях не всегда есть хорошо!
У меня в 2001 году адски разболелись тазобедренные суставы, и я знаю почему – очень сильный тройной стресс (я защищала тогда диссертацию по философии в столице, мой руководитель был ко всему прочему председателем диссертационного совета и просил не «позорить» его :), вот я и старалась – переживала страшно! Буквально в это же время нужно было «собирать» свадьбу старшему сыну и помогать поступать в институт младшему. Как я выжила – до сих пор не пойму :)). А т/з суставы (я их еще застудила вдобавок) болели так, что я со стула встать не могла – меня поднимали, но ведь таблетки я не пью принципиально ![]() Насчет сегодняшнего голодания говорить пока не буду – боюсь спугнуть :)! Вечером напишу, пока вроде норм.
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ![]() Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ![]() Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание как образ жизни | Обычная девушка | Архив | 1 | 03-12-2017 10:27 |
Еженедельные голодания как образ жизни | Shinshilla | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 12 | 15-12-2015 11:13 |
ЗОЖ как образ жизни | Robust | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 28 | 14-03-2014 06:08 |
Сыроедение как образ жизни. | Свет-лана | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 10 | 22-05-2013 18:51 |
Спонсорские ссылки: | |
|