Дневник karla (40 дней)

[Алена]

Сообщение от Trekstor

А многие дамы почему-то именно это ставят своей целью.

Большинству дам легче резко что-то сделать и увидеть результат, за который потом и держаться (тут уже у всех по-разному получается, часто приходится голодать несколько раз ).
Планомерное и медленное снижение веса при изменении питания мало кто выдерживает - нужен особый характер.

Сообщение от Trekstor

человек со стороны заходит на сайт, хочет себя замотивировать

...читает такой дневник и понимает, что все не так просто . Человек задумается и еще раз взвесит все "за" и "против".
Потому что никто не знает, как именно у него в этот раз пойдет голодание.

[Master]

Добавлено через 48 секунд

Сообщение от Алена

...читает такой дневник и понимает, что все не так просто ...

Именно такого разворота ожидал! Познание умножает скорбь.

[Алена]

Сообщение от Trekstor

Познание умножает скорбь

Мне больше нравится вариант: "Многия знания умножают печали"

[Vovec]

Сообщение от Trekstor

Странно, что при занятиях фитнесом вес начал подниматься.

Ничего странного. Аппетит может перекрыть потери энергии + мышцы растут + гликоген, а он много воды держит.

[karla]

Привет всем! я снова вернулась на форум. Перечитала свои записи, проанализировала, что было не так. Во-первых срок я себе поставила огромный. потом мне кажется, что пить минеральную газированную воду было ошибкой, А потом психологический настрой, вернее расстрой. Пока я была дома меня поддерживали все, хотя и сквозь зубы, но мои друзья зная мой характер не отговаривали меня и 23 дня дома я почти провела нормально, если учитывать, что я устроила себе юбилей с собственноручным приготовлением. Плохо мне становилось в другом городе, когда я туда приехала все стали меня отговаривать, говорить что я с ума сошла, а племянница так чуть ли не прямым текстом сказала, что . если ты умрешь у нас, то как мы назад труп транспортировать будем. Потом обстановка в этом доме была удручающая, а уйти некуда было. Уже потом когда начала есть потихоньку, приехала моя другая родственница и забрала к себе. Жить сразу стало легче. В книгах пишут, что многое зависит от мыслеформ, если они отрицательные, то они мгновенно начинают исполнятся. Так вот я и думаю, что это семейство подкосило мою веру в себя. Но это все лирика.
Я две недели назад опять начала голодание, но уже не так длительно. Решила 3 недели посидеть. Необходимость возникла опять от набора веса. набрала сверх нормы кг 20. Анализируя предыдущий опыт вес у меня прекратился снижаться после 21 дня видимо это был предел. Правда при этом похудении есть один недостаток - кожа висит, морщинок больше. но лучше так, чем таскать свое жирное тело.
Голодание по сравнению с прошлым разом гораздо лучше. 3-4 дня было очень плохо, опять же тошнота. Пришлось принудительно избавляться от желчи. Как только основная желчь вышла, дышать стало легче. Сейчас состояние, но скажу, что отличное, но нормально. иногда подташнивает, но кратковременно и горечь во рту. Слабость физическая (полы тяжело мыть, голова кружится), сон опять нарушился, ночью по два часа сплю, а днем постоянно глаза закрываются, сплю по пару часов, когда совсем невыносимо, ну вот и вроде бы все симптомы. Вес снизился на 10 кг еще три дня назад, но опять застрял. Хочу похудеть еще кг на 5-7 и все, а потом все-таки держать вес. Полгода назад заметила, что у меня жор периодически начинается, я ем2-3 раза в день, но вечером очень много и потом сижу до утра. Хочу потом перейти в основном на овощи и мясо натуральное. Одна радость, сладкое не люблю, вернее, отношусь равнодушно.
Еще заметила, что я хоть и голодаю уже 2 недели, но иногда возникает непреодолимое чувство голода и во сне снится куча сладостей, и в мозгах постоянно крутятся рецепты изысканных блюд, которые я потом буду делать (нравится мне готовить что-то необычное). Раньше у меня чувство голода пропадало на 5 день, а сейчас что-то не получается.
Ну вот вроде и все я описала.

[karla]

Спасибо всем за благодарности, этим Вы меня поддерживаете. Голодание идет нормально, только постоянная горечь во рту, очень редко тошнит, вес так и не двигается, замер на одной точке, хотя раньше в это время у меня было на 5 кг меньше и старт с большего веса начался, потом еще много сплю, глаза просто раскрыть не могу, видимо слабость сказывается. Еще недельку может посижу и выходить буду. Не подскажете мне отчего постоянно горечь во рту и можно ли от нее избавится?

P.S. В прошлый раз я не 33 дня голодала, а 40. я вредная, как задумала так и сделала.

[Amina]

Здравствуйте, Карла. Я не большой голодальщик, голодала только маленькие сроки, на большой как раз собираюсь. Но я очень много читаю здесь на форуме. Хочу поделиться с вами своими мыслями. Это мое личное мнение. Вот вы после 40-ка дневного голодания написали, что были практически полностью здоровы, а потом стали почти инвалид. Так ведь это скорее всего голод обострил существующие или скрытые заболевания, и их нужно потом добивать правильным питанием, физ нагрузками и если надо, то и дополнительными голоданиями. Насколько я поняла, то врачи ничего серьезного у вас так и не обнаружили А голод это сильный лечебный инструмент, было бы странно если бы после него прям сразу стало очень хорошо. Тут на форуме писали, что восстанавливаться после голодания нужно примерно столько, сколько и было само голодание, желательно на соках, сыроедении и тд. А только потом будет результат, причем этап восстановления, оказывается, даже важнее чем само голодание
Извините, если что не так, высказала свое мнение, чтобы вас подбодрить.
Терпениья вам, удачи, силы воли
А гореч во рту, насколько я знаю, то это признак проблем печени, ей же во время голода прихотится столько работать для очищения всего организма от накопленных проблем. А что делать - всеми доступными методами помогать очищению организма, может кто еще что знает?
Крепитесь

[Janna]

Карла, здравствуйте, прочитала Ваш дневник, впечатляет, Вы такая волевая женщина, проголодать 40 дней , да еще и при таком самочувствии - это дорогого стоит, а курить надо бросить , ведь это от него немеют руки и ноги (кстати, как сейчас самочувствие? а курить не бросили), сосуды очень сильно страдают.

Сообщение от karla

Не подскажете мне отчего постоянно горечь во рту и можно ли от нее избавится?

Горечь во рту - от загрязненной печени, если вы сейчас на голодании, сделайте тюбаж, это очень просто, а облегчение наступит незамедлительно. НУжно выпить стакан горячей минералки (лучше сульфатной) и полежать на грелке очень горячей (как вытерпите), грелка на правый бок. ДОлжно наступить послабление, сделайте клизму.
Еще по поводу режима дня: нужно просто заставлять себя НЕ спать днем, отвлекать разными делами, гулять на улице, разговаривать с кем-нибудь, если не с кем, то просто петь, но дотерпеть до вечера, а ночью спать, если сразу не получится уснуть, не отчаивайтесь, продолжайте во что бы то ни стало днем НЕ спать, со временем органон привыкнет, а куда ему деваться, и режим войдет в колею. А сбитый режим дня чреват сбоем эндокринной системы (может отсюда и щитовидка).

Согласна во всем с предыдущим постом Amina. Удачи Вам. Терпите, все получиться, опыт у Вас уже есть.

[лео]

Прочитал ваш дневник,вы пишете что до голодания чувствовали себя лучше.Очень грубая ошйбка курить во время длинного голода,курить вообще опасно после криза.От этого и ухудшения в здоровье плюс неправильный выход.Изменений в сознании не произошло/которое склоняет к дурным привычкам/значит и оздоровления ждать напрасно.

[Foxy]

Сообщение от Мaster

Странно, что при занятиях фитнесом вес начал подниматься.

ничего странного в этом нет
тренированные мышцы плотные и тяжелее жира
фитнессистка с весом на десять кг больше нетренированной женщины может быть в два раза ее тоньше

всем кто начинает заниматься регулярно спортом
рекомендуют смотреть не на весы а на объемы и пропорции