|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#31 | ||
Регистрация: Aug 2006
Сообщений: 45
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 76 раз(а) в 24 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
![]() Цитата:
Да, и по поводу соревнований на низкокалорийном рационе: на соревнованиях это полезно, но между соревнованиями энергетические запасы необходимо пополнить. Кстати энергия и строительный материал для клетки тоже разные вещи. Цитата:
![]() Мы используем разные значения слова диета. Ежедневный ужин в макдональдсе тоже диета - так как это определенный режим питания. Диета в значении воздержания от определенных продуктов не верна так как это психологическая жертва. Поэтому часто такие воздержания заканчиваются перееданием. В таком случае нужна либо мощная поддержка из вне (кому Галина Сергеевна оказывает такую поддержку может и достигают результатов) или осознанный выбор системы питания который приносит максиальный комфорт и удовольствие (есть разница с воздержанием). Вернусь к тяжелой атлетике. На низкокалорийном рационе штанга врядли принесет удовольствие. Из личного опыта: я ради эксперимента занимался тяжелой атлетикой даже на голоде. Все можно ![]() ![]() Но в идеале: голодать для очищения организма, а во время тренировочного процесса плотно питаться. Не во время тренировок естественно (это для любителей придраться к словам) И эти два процесса: очищение организма и тренировки желательно не совмещать. Если у когото по другому прошу делиться опытом. PS: Вопрос к Iurii и dina: а вы как относитесь к эффективности низкокалорийного рациона, в частности для спортсменов. Хочу понять, вам важнее просто поиграть в полемику или разобраться в сути вопроса. |
||
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Андрей Омельченко спасибо за это полезное сообщение: |
Luccia599 (10-04-2011)
|
![]() |
#32 | |||
Регистрация: Jun 2007
Адрес: Украина, Харьков
Сообщений: 564
Поблагодарил: 1,052
Поблагодарили 1,167 раз(а) в 372 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Сейчас уже к сожалению нет возможности так тренероваться, но заметил, что если меньше есть то результаты на турнике, брусьях, отжимания лучше... не на что другое нет времени ![]() Последний раз редактировалось alagor; 14-08-2009 в 15:08.. Причина: объединение сообщений... |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#33 | |||
Регистрация: Aug 2006
Сообщений: 45
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 76 раз(а) в 24 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
![]() своим опытом поделись Цитата:
Цитата:
а как долго это продолжалось? Цитата:
Но пронаблюдай внимательно: оганизм все равно свое добирает и если это происходит вне и не мешая тренировочному процессу тогда ты молодец. Последний раз редактировалось alagor; 14-08-2009 в 15:08.. Причина: объединение сообщений... |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#34 | |||
Регистрация: Jun 2007
Адрес: Украина, Харьков
Сообщений: 564
Поблагодарил: 1,052
Поблагодарили 1,167 раз(а) в 372 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: А нужны ли длинные голодания?
Цитата:
Цитата:
ах да... совсем забыл сказать что сильно выросла устойчивость к разным простудным заболеваниям. для сравнения на "обычном" питании чтобы заболело горло было достаточно просто выйти из бассейна зимой и не застегнуть куртку, а сейчас выходил растёгнутый и без шапки с недосушеной головой и нифига и ещё ходил на источник в мороз -20 и пил там воду и тоже без последствий. и ещё из положительных моментов вообще прошли воспаления в суставах. Цитата:
Было бы интересно понаблюдать хотя бы годик тогда и выводы можно было бы сделать, а так к сожалению нет возможности... ![]() |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#35 |
Администратор
![]() Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,046 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: А нужны ли длинные голодания?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#36 | |
Регистрация: Jun 2007
Адрес: Украина, Харьков
Сообщений: 564
Поблагодарил: 1,052
Поблагодарили 1,167 раз(а) в 372 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: А нужны ли длинные голодания?
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#37 | |
Администратор
![]() Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,046 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: А нужны ли длинные голодания?
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#38 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Замкадыш
Сообщений: 1,625
Поблагодарил: 3,546
Поблагодарили 5,466 раз(а) в 1,488 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: А нужны ли длинные голодания?
У сыроеда просто: сколько входило - столько и выходило! Это вообще лозунг сыроеда!
__________________
Жизнь — это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас другие планы. М.Кундера |
![]() |
![]() |
![]() |
#39 | |
Регистрация: Jun 2007
Адрес: Украина, Харьков
Сообщений: 564
Поблагодарил: 1,052
Поблагодарили 1,167 раз(а) в 372 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: А нужны ли длинные голодания?
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Iurii спасибо за это полезное сообщение: |
nvotrk (07-08-2011)
|
![]() |
#40 |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239
Поблагодарил: 279
Поблагодарили 252 раз(а) в 105 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: А нужны ли длинные голодания?
Извините, что вмешиваюсь в дискуссию, хочу спросить. А кто-нибудь работал под руководтвом человека, практикующего голодание. (например, такого как Денис :)) Ведь это идеальный вариант, не нужно объяснять почему не ешь, не пьешь (в смысле спиртНое). Или хотя бы сталкивался на работе с такими людьми. И еще. Как объяснить руководителю, что тебе нужно не 2 недели отпуска, а минимум месяц(это если 21 день), а лучше 2-3 (это если идти до конца).
Последний раз редактировалось МарияТ; 28-05-2008 в 18:08.. |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Нужны ли школы? | МарияТ | Семья | 97 | 04-05-2014 15:27 |
Зачем нам длинные волосы? | gelert | Беседы о жизни | 50 | 23-10-2010 07:55 |
нужны советы! ревматоидный артрит | kozzyboom | Болезни и симптомы | 6 | 02-08-2010 05:18 |
Спонсорские ссылки: | |
|