Позавчера познакомился с книгой Брегга, сегодня мое первое голодание (суточные)

[Веденей]

Кстати в соответствии с графиком вчера голодал, сегодня снова цитрусовый сок.
Большой проблемой остается сон, его катастрофически не хватает (спать в соответствии с запланированным в 23-00 нереально... пока) Ну и стала наблюдаться тенденция отъедаться в начале недели

[Лариса13]

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=7090
Вот вам ссылка на отношения в семье и голодание.

Сообщение от Веденей

спать в соответствии с запланированным в 23-00 нереально... пока

Почему? Чем таким важным заняты?

[Веденей]

Лариса13, Спасибо за ссылку, а ответ на ваш вопрос кроется все в том же)))) в семье, не могу менять свой образ жизни отдельно от семьи. а семью переиначить не пятиминутное дело

[Лариса13]

Сообщение от Веденей

ответ на ваш вопрос кроется все в том же))))

Т.е. все ваши домашние ложаться поздно? И грузят и грузят вас домашними делами?
У меня вот в семье все - СОВЫ! Включая 6-ти летнего ребенка. А я одна - ЖАВОРОНОК! И вот когда у меня недосып уже хронический, как вот вчера например был, я реально работать не могла у меня падала голова и глаза не могли сфокусироваться на компьютере(хорошо начальника на работе не было). Пришла вчера домой и в 20.00 рухнула в постель, и все происходящее вокруг перестало для меня существовать. Сегодня как огурец.

[mariana]

Я тоже периодически бросаю семейство и ложусь спать пораньше.Чтоб лучше спалось,вместо ужина отлично помогает горячее молоко с медом.
А по поводу отношения близких к голоданию могу посоветовать продолжать суточные голодания,трехдневки,приучая постепенно жену к мысли,что собираетесь на больший срок.Только я бы советовала не спрашивать у неё разрешения,а поставить в известность.Здоровье-то ваше,вам и решать.Тем более что вы мужчина,вопрос о готовке не стоит.Наоборот,ей же будет легче.Когда появятся видимые результаты,возможно жена к вам присоединится.Предложите ей сделать разгрузочный день-на соках,фруктах или чем-то что ей нравится.И потихоньку просвещайте её,она может поначалу упрямится,но накормить вас настльно она не может.Только постарайтесь её подготовить до более длятельных голоданий,на них человек частенько нуждается в поддержке,а негатив может привести его к срывам.

[Веденей]

Речь не идет о том чтобы разрешение спрашивать))))
Просто жена из любви ко мне начинает меня уговаривать покушать))) а когда обсуждаем голодание как таковое, она жалобным голосом начинает намекать "А может не надо?!?!" Просто в голодании подобные действия приведут к срыву. Я же не могу любимой жене отказать)))

[Веденей]

Сообщение от Лариса13

Т.е. все ваши домашние ложаться поздно? И грузят и грузят вас домашними делами?

Все совы. пока ребенка накупаем, спать уложим, уже время к одиннадцати. После этого начинается уборка квартиры, ставится стирка, моется посуда... (днем почему то не до этого...) Плюс самому перед сном душ принять. Вот где то к часу ночи доползаем до кроватки. через пять шесть часов уже подъем. вроде бы нормально, но мне не хватает

[Веденей]

А результат уже виден, к сожалению не мне, но виден. Со слов жены и родственников похудел. а вот состояние по прежнему не радует(((((( НАДО РЕШАТЬ СО СНОМ!!!

[Лариса13]

Сообщение от Веденей

Я же не могу любимой жене отказать)))
__________________

Вот где оказывается собака зарыта.

[mariana]

Значит,нужно обьяснить ей что для вас это важно,пусть и жена не сбивает с пути ко здоровью любимого мужа. Попросите у неё поддержки,скажите что в такие моменты она вам особенно нужна.Женщины частенько в ситуациях,когда в них нуждаются,мобилизовываются и стараются помочь.И потом отголодав не забудьте поблагодарить жену,если она вела себя хорошо ,похвала очень стимулирует.