|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#31 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 100
Поблагодарил: 155
Поблагодарили 280 раз(а) в 91 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: первое голодание - день 9-й (первый выхода)
Вчера вечером был первый ужин за 8 дней!!!!
Долго размышляла ужинать ли или пойти на 11 дней. Не успею выйти до НГ (((( Так что 8 дней нормально (хотя вес нужен хотя бы 63 кг!) Macron меня похвалил! Наверно впервые за все время! Это что-то значит! Значит я действительно была прилежной ученицей. Итак меню: столовая ложка лимонного сока на стакан воды )))) мммм вкуснааааа!!!! Результат: 75 кг на входе и 67 кг на выходе Процедуры чистки больше не нужны. Теперь лишь плавно заводить ЖКТ. Жесткий контроль после ужина ![]() даже йога мне была запрещена... Ужин, душ, сон... Утро 20.12.2011 - выход (день первый) Меню на сегодня такое: Стакан грейпфрутового сока (пропустить через мелкое сито - т.е. без мякоти) на полтора литра воды. Разделить на 3 порции. Это завтрак, обед и ужин. Очень вкусно и реально не мало совсем. Только что позавтракала. Чувствую себя прекрасно. Йога, отложенная на утро, далась весьма тяжело: постоянно сбивалось дыхание, доставала одышка и темнело в глазах - слабость. Плохо давались асаны, где руки стремятся вверх. В конце шавасана была раем ))))))))) АААААААААААААААА я хочу есть!!!! Выход - это сложно!!! процесс пищеварения запущен, вокруг запахи. Едааааа Macron в 12 часовых поясах в командировке - у него ночь сейчас (((( некому пнуть меня. Вчера на ночь получила пинков много и инструкцию, как в армии: шаг вправо, шаг влево - расстрел на месте. Обед из 560 гр грейпсока с водой - это малооооо ((((((( что же делать??? Последний раз редактировалось SeoLis; 20-12-2011 в 11:17.. Причина: поскулить хочу ((( |
![]() |
![]() |
![]() |
#34 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 100
Поблагодарил: 155
Поблагодарили 280 раз(а) в 91 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: первое голодание - день десятый (второй выхода)
Конечно вчера вечером мне хотелось есть!
Но я занялась фотографированием собственной тушки для сравнения результата. Потом намыла всю квартиру. Закончила в полтретьего Заснула только в 4 утра - спать не хотелось Утром проворонила все возможные и невозможные будильники, проснувшись естественным путем в 10 утра. Ничего себе я спать! 21.12.2011 - выход день второй Вес: 68,5 кг (((((( о ужас (а платье то уже куплено и немного узкое в бедрах) Настроение супер, состояние супер. Во рту конечно по утрам до сих пор помойка и пищеварение не запустилось по хорошему видимо еще. Но сегодня утром было какое-то подобие стула даже. Правда желчного. Мне тут люди говорят (это те, кто никогда не голодал), что частые клизмы приводят к нарушению микрофлоры кишечника. Что ломается стул - вообще самостоятельно не смогу ходить )))))) * Ну... откуда ж им знать про вывод токсинов из организма при голоде. И откуда ж им догадаться, что процесс пищеварения строится самостоятельно заново после очистки и именно так, как мне это нужно!!!))) * анекдот в тему: Ватсон решил отучить Холмса от трубки Каждый раз перед тем, как Холмс закуривал, Ватсон засовывал трубку себе в попу. Через неделю: Холмс по прежнему продолжал курить трубку, а вот Ватсон без трубки уже не мог ))) Меню на сегодня: 1 литр воды (получилось больше литра - добавляла воду) Пол литра грейпфрутового сока (использовала 2 грейпфрута и 1 свитти - грейпфруты кончились(((( - вечером будут новые) До фильтрации было поллитра - на то и ориентировалась (после фильтрации конечно значительно меньше, но Macron сегодня молчит, как рыба об лед ![]() Итого: 1,5 литра смеси в 3 приема Сегодня буду вечером пичкать организм разной химией - красить волосы, делать эпиляцию с эмлой и сделаю наконец то маникюр. Интересно что скажет мой организм на попытку стать красивой? Итак, вечер: Днем очень сильно хотелось котлету из телятины крупного помола, чтоб мясо чувствовалось, такую с чесночком на пару (ребенку когда-то делала в питание такие домашние) - это была мысль дня, которая меня сегодня просто преследовала! А вообще, того рациона, что есть сейчас, мне вполне достаточно в день! Завтра разрешено делать то же самое, но уже не цедить. Т.е. пропорции те же, но с мякотью!!! ОБЪЕМСЯЯЯЯЯ!!! МММММ открытие дня: энергии такое море, что я забыла вообще, что когда-то голодала!!! Как будто мой организм создан дя поллитра грейпфрутового сока в день! Очень шикарно! (еще бы память забыла вкус разных вкусняшек) )))))))) Последний раз редактировалось SeoLis; 21-12-2011 в 18:59.. Причина: Про вечер немного добавить хочется |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали SeoLis спасибо за это полезное сообщение: |
deduka (22-12-2011),
Petrovna (21-12-2011),
Sopravvissuta (21-12-2011),
Вишенка (04-02-2012),
Пух (06-01-2012)
|
![]() |
#35 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 100
Поблагодарил: 155
Поблагодарили 280 раз(а) в 91 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: первое голодание
|
![]() |
![]() |
![]() |
#36 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 100
Поблагодарил: 155
Поблагодарили 280 раз(а) в 91 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
![]() 22.12.2011 - день третий выхода
Вес - 68 кг (((((((((( похоже что не упадет больше) - как был обмен веществ год назад сбит и я толстею от огурца даже, так и сейчас продолжается... Значит в феврале на 21 день сяду... сразу уж Видимо голод теперь плотно войдет в мою жизнь... меню на сегодня: (Macron меня убьет, когда увидит) утро встретило отсутствием грейпфрутов в холодильнике... что же делать? Есть лимон, сельдерей, болгарский перец и немного моркови, китайская капуста - буду делать сок салат (((( достаю комбайн.... а это!!!! о, чудо!!! это соковыжималка для твердых!!! ура ура!!!! вот такой вот у меня получился сок - смешанный да, конечно рановато, но все же! так же сделала его поллитра (в этой выжималке хороший фильтр) и разбавила литром воды. да, действительно я сегодня объелась!!! Вечером дома появились все цитрусовые, какие только можно представить. Так что завтра снова на них )))) |
![]() |
![]() |
![]() |
#37 |
Регистрация: Oct 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 105
Поблагодарил: 46
Поблагодарили 316 раз(а) в 92 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: первое голодание
SeoLis, Вы - умница. Просто поймите - голод только позволяет избавиться от веса а не набрать его вновь. Лучший способ сильно не толстеть или не толстеть вовсе - отказаться от ряда продуктов или заменить их. Такими продуктами являются - хлеб и все мучное. Заменяется хлебцами или сухариками (есть такие сухарики типа хлебцев - у меня отец как попробовал их, так сразу забыл про хлеб). Так же строго необходимо исключить сахар и все его содержащее. Но если будете себе позволять иногда съесть шоколадку - не страшно. В чае/кофе заменителем сахара. Вместо сладостей ешьте сухофруктов и орехи. Из сухофруктов следует избегать только фиников. Самые лучшие с точки зрения фигуры сухофрукты - курага, сушеные персики.
На счет гормонов не беспокойтесь - есть люди совсем не склонные к полноте, а есть ОЧЕНЬ склонные. Но любой случай излечим. Главное - правильный подход. Голодание - отличный способ очистки организма от застоявшейся желчи и других продуктов жизнедеятельности. Фигуру делает не голодание а диета. А диета в переводе с греческого значит ОБРАЗ ЖИЗНИ. Именно образ жизни, а не изнеможение себя недоеданием. Нормальная, сбалансированная диета позволяет наслаждаться жизнью и кушать вдоволь. Избегайте крайностей. |
![]() |
![]() |
![]() |
#38 | |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 100
Поблагодарил: 155
Поблагодарили 280 раз(а) в 91 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: первое голодание
Аскет, огромное спасибо!!!!
на самом деле я давно уже веду здоровый образ жизни и режим питания у меня такой, как Вы написали. Иногда позволяю себе овсянку, редко гречку, бывает рис - в основном в суши. И еще я очень люблю рыбу и никогда ни за что от нее не откажусь. Так же как и от молочных. К сладкому равнодушна абсолютно, когда рядом нет провокаторов )))) Цитата:
Очень надеюсь на дружбу с собственным организмом! ))) И будем м жить в мире и согласии. Еще раз большое спасибо за отклик! |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#39 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 100
Поблагодарил: 155
Поблагодарили 280 раз(а) в 91 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
![]() 23.12.2011 - считаю, что дневник можно закрывать
писать больше нечего. Вес 67-67,5 кг (видимо это конечный результат) Меню: соки - делаю смесь из моркови, перца, грейпа и других цитрусовых. Разбавляю на 1 стакан сока 2 стакана воды. Сегодня съела несколько зерен миндаля. Стул стабильный. Пищеварение работает нормально. Состояние прекрасное Еды хватает. Не голодная )))) ВСЕМ СПАСИБО И УДАЧНОГО ЛЕЧЕБНОГО ГОЛОДАНИЯ!))) до новых встреч в феврале (планирую еще один голод) |
![]() |
![]() |
![]() |
#40 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 100
Поблагодарил: 155
Поблагодарили 280 раз(а) в 91 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: первое голодание - выход
доброе утро )))
24.12.2011 - итоги Итак, я собрала большую толпу последователей. Это молодые здоровые организмы, готовые пройти мой путь для очищения души и тела )))) Очистились даже мысли! Я тоненькая, стройная, помолодевшая, похорошевшая. Мужское внимание просто сшибает с ног!)) Такого ажиотажа я давно уже не испытывала ) А ведь сегодня вечером мы идем в клуб )))) Да, и вот еще фото в первый день выхода с зеленым пока еще лицом, но все же (если получится выложить): |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Первое Голодание (12 дней) | зубоскал | Примеры успешно проведенных голоданий | 35 | 28-02-2012 08:13 |
Первое голодание - 10 дней | markjones | Архив | 38 | 13-08-2010 07:11 |
Первое голодание (6 дней) | anakleto | Примеры успешно проведенных голоданий | 6 | 15-10-2009 00:43 |
Мое первое голодание (14 дней) | Rellas | Примеры успешно проведенных голоданий | 20 | 21-05-2008 09:23 |
Первое голодание. 8 дней. | zont | Примеры успешно проведенных голоданий | 316 | 01-10-2006 20:26 |
Спонсорские ссылки: | |
|