|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры длительных голоданий Опыт голоданий участников форума продолжительностью от 21 до 40 дней |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#31 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 44
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 111 раз(а) в 38 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первый опыт голодания - на 26 дней.
Vassa Petrovna, будем надеяться. Пью много.
Юленьк@, спасибо большое! 15 день Вес 62,4. Настроение бодрое, завтра День Рождения. Праздновать не планирую, много работы, мало идей, денег и желания заморачиваться. В ходе голодания подумалось, а не заморожу ли я себе обмен веществ, так как при голодании он и так неминуемо замедляется? Надо будет при выходе обратить больше внимания на его запуск и ускорение. Очень нравится ощущение лёгкости, "втянутости", пустоты. При ходьбе или беге исчезло ощущение "мокрого бушлата", который на мне висит, при голоде и повышенной утомляемости бегать стало гораздо легче! Кошмаров как не было, так и нет. Снов я теперь вообще почти не запоминаю, что меня устраивает целиком и полностью. Но иногда теперь снится, что я ем. Знаю, что это теперь очень опасно и во сне я это понимаю, но сегодня, например, я съела какой-то сендвич с майонезом, ветчиной и сыром... то есть то, что мне в ближайшей жизни уже не съесть никогда =)) В реальности, конечно, кроме воды я ничего не употребляю. Кроме обкусанных заусенцев. Но это уж дурная привычка с детства. =) |
![]() |
3 пользователей сказали Пилигрим спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#32 | |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 5,201
Поблагодарил: 10,758
Поблагодарили 21,968 раз(а) в 4,876 сообщениях Файловый архив: 18
Закачек: 13
|
Re: Первый опыт голодания - на 26 дней.
Цитата:
![]() И что значит "не заморожу"? На сколько я знаю ( по своему опыту) наоборот улучшился обмен веществ, благодаря голоданиям.
__________________
Сейчас я ЗОЖу (миома!) ЗДЕСЬ |
|
![]() |
Следущий пользователь сказал Юленьк@ спасибо за это полезное сообщение: |
Horoshaya (13-03-2010)
|
![]() |
#33 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 44
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 111 раз(а) в 38 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первый опыт голодания - на 26 дней.
Юленьк@, ну, при недостатке пищи или голодании организм, вроде бы, переходит в "экономный режим", снижает активность, замедляет обменные процессы, в общем, затихает и "пережидает", аккуратно питаясь внутренними ресурсами.
Не забудет ли он "проснуться" после голодания? Как его потом будить, чтобы он не замер на низким метаболизме? |
![]() |
![]() |
#34 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 5,201
Поблагодарил: 10,758
Поблагодарили 21,968 раз(а) в 4,876 сообщениях Файловый архив: 18
Закачек: 13
|
Re: Первый опыт голодания - на 26 дней.
Пилигрим, Ну так для этого и педусмотренны ВЫХОДЫ!! Правильные выходы!!!
![]()
__________________
Сейчас я ЗОЖу (миома!) ЗДЕСЬ |
![]() |
![]() |
#35 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 44
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 111 раз(а) в 38 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первый опыт голодания - на 26 дней.
16 день
Вес 62,3. Самочувствие как обычно. Ничего примечательного. Много пью. Настроение средненькое. Вчера сильно не выспалась, поэтому с утра первый раз возникло ощущение "как мне всё надоело, скорей бы всё это закончилось"... Тем более, что у меня сегодня День Рождения и мне сказали, что если бы не моё голодание, то меня бы угостили любимыми суши =))))) Наблюдения: 1) Желудок всё чаще "тянет". Ощущение такое, что там возникает большая тяжесть. Нивелирую водой. Становится немного лучше на час-два. Интересно, сколько литров воды я выпиваю за день? 2) Кода стала более сухой, особенно на похудевших местах - использую всякие средства после душа, чтобы не было пергаментного ощущения. 3) У воды появился вкус. Это очень странное ощущение. Вкус воды из фильтра, которую я в основном сейчас пью, довольно неприятный. У бутилированной, как ни странно, лучше. Но тоже разный. А, казалось бы, вода - она и есть вода, какие уж тут нюансы. |
![]() |
3 пользователей сказали Пилигрим спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#36 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 44
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 111 раз(а) в 38 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первый опыт голодания - на 26 дней.
17 день
Вес 62,1. Всё хорошо, много работы, мало сна. Недосып переносится довольно легко, но при этом портит общее настроение. Всё по-прежнему, ничего не меняется. Даже вес практически встал - уползает по 100-200 грамм в сутки. Наблюдения: 1) Очень хочется орехов. Прямо-таки сумасшедше. На всё остальное, даже на цитрусы, смотрю спокойно, но вот орехи втемяшились в голову, как какая-то придурь беременной =) Может быть мозг от голода бунтует и требует подкрепления? 2) Спортом заниматься ооооочень лень. То есть, практически невозможно. Всё тело протестует против нагрузки. Не болит, а ослабевает и норовит улечься на диванчик с ноутбуком. Наверное, поэтому у меня и получается много работать - потому что на диване =) 3) Острое обоняние и маниакальное желание всех кругом накормить - это очень полезные в быту штуки. Жаль если симптомы пропадут при выходе. А если вдруг вернутся и кошмары, от которых я отдыхаю уже 2,5 недели, то я уж лучше всю жизнь буду голодать. 4) Перешила существенную часть гардероба. Угробила на это 2 дня. Лишний стимул не впадать в жор при выходе и не срываться на некошерное, иначе мне попросту нечего будет надеть. Сжигаем мосты =) |
![]() |
2 пользователей сказали Пилигрим спасибо за это полезное сообщение: |
slavol (16-03-2010),
Vassa Petrovna (16-03-2010)
|
![]() |
#37 |
Регистрация: May 2008
Адрес: Харьков
Сообщений: 54
Поблагодарил: 257
Поблагодарили 98 раз(а) в 40 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Первый опыт голодания - на 26 дней.
Работа, работа это мой крест в голодании. Еще и работа в ночные смены. Днем работать на голоде как-то легче. Все-таки ночью организм не только отдыхает физически, но еще насыщается психической энергией. После ночных смен, именно этой энергии и не хватает для дальнейшего продолжения голодания. Хотя может быть я и ошибаюсь. Это такие тараканы у меня в голове. Сознание ищет оправдания.
|
![]() |
![]() |
#38 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 44
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 111 раз(а) в 38 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первый опыт голодания - на 26 дней.
Yriy, работа очень помогает, если она, конечно, дневная. Отвлекает от мыслей от самочувствии. И вообще, от МЫСЛЕЙ =)
18 день Вес 61,3. ВНЕЗАПНО. Опять резкий скачок вниз - нужно внимательнее следить за водой и не забывать пить ее побольше. Хотя... куда уж больше =) Наблюдения: 1) Опять снится, что я ем. Вернее, не ем, а "пробую". В необходимых ситуациях на кухне я так изредка делаю - беру маленький кусочек в рот, а потом сразу выплёвываю и полощу рот холодной водой. В целях не отравить стряпнёй семью =)) Просыпаюсь с радостью и облегчением, что это только сон - съесть что-то сейчас, после 18 дней, очень опасно. 2) Кушать-таки хочется. Даже после длительного срока аппетит никуда не делся. При том организм начал целенаправленно интересоваться именно углеводами и продуктами с высокой калорийностью, такими как хлеб и орехи, игнорируя фрукты и овощи. 3) Если затягивать с очищением (не-на-ви-жу! поэтому и пропустила 3 дня), тогда начинается боль в животе, расстройство и прочие неприятности, так что лучше этим не манкировать. 4) Бытовая физическая активность вроде пробега по магазинам или просто по делам даётся просто - за счёт приобретённой лёгкости (и потери веса, я так предполагаю) Общее самочувствие отличное. Настроение довольно бодрое, но, опять же, повторюсь - временами очень хочется кушать. |
![]() |
4 пользователей сказали Пилигрим спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#39 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 8
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 8 раз(а) в 5 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первый опыт голодания - на 26 дней.
Пилигрим[/b], вы просто молодец. В первый раз - и на такой срок, и с хорошими результатами. Вдохновляете
![]() Удачно вам доголодать и выйти без срывов ![]()
__________________
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8847 - здесь я голодаю |
![]() |
![]() |
#40 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 44
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 111 раз(а) в 38 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первый опыт голодания - на 26 дней.
Мария Антуанетта, спасибо большое! На самом деле, настрой был действительно на длительное мучение и "подвиг", а на деле всё оказалось значительно проще и приятней.
19 день Вес 60,5. Опять ВНЕЗАПНО. Неизвестно почему, но последние 2 дня динамика снижения веса пугающе быстрая (по 0,8 кг в сутки). Надеюсь, это совпадение или стечение обстоятельств (если хорошенько подумать, то позавчера я меньше пила, а вчера провела очищение... может быть из-за этого?) Если завтра вес упадёт больше, чем на 0,3 - начну волноваться. Наблюдения: 1) Сегодня весь день неприятное какое-то тошнотное ощущение в желудке. Воду пью не реже, чем раз в полчаса и в больших количествах. Мутное ощущение не проходит. Может быть дело в том, что весь день сижу дома, не выхожу и валяю дурака? Обычно, если выезжаешь в город или работаешь, бодрость значительно выше. 2) Из-за мутного ощущения в желудке совсем не хочется есть. То есть совершенно. Ни при готовке, ни при мысли об орехах, хлебе, цитрусовых или суши. Это для меня нетипично, но это вполне себе плюс. 3) С сухостью кожи научилась справляться кремами и маслами, ощущения от тела приятные, мягкие, гладкие. 4) Эмоциональный фон забавный... обычное состояние - покой, даже некая апатия и отстранённость, в делах больше серьёзности и сосредоточенности, а в диалогах повысилась раздражительность и обидчивость. 5) Очень быстро засыпаю. Буквально, стоит только коснуться головой подушки - и я уже крепко сплю. Почти без снов. Кошмаров так и нет, ура. 6) По-поводу помойки во рту... не знаю, может быть она должна проявиться позже, к 25-30 дням, но сейчас по признанию близких, от меня вполне нормально пахнет. Кроме того, я и сама вижу, что язык обложен ничуть не больше, чем обычно. Я чищу зубы и язык 2 раза в день - утром и ближе к вечеру обычной щёткой с дешевым китайским зубным порошком. Налёт счищается без особых усилий, как и обычно, после ощущение свежести, без привкусов. Вопрос: это я такой беспомоечный уникум, или оно должно-таки начаться, но чуть позже? Последний раз редактировалось Пилигрим; 17-03-2010 в 23:42.. |
![]() |
2 пользователей сказали Пилигрим спасибо за это полезное сообщение: |
alagor (18-03-2010),
Vassa Petrovna (18-03-2010)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мой первый опыт длительного голодания! 30 дней | yanofka | Архив | 22 | 09-06-2013 18:44 |
Первый опыт голодания (8 дней) | Рыженькая Katrin | Примеры успешно проведенных голоданий | 61 | 10-08-2012 06:00 |
Мой первый опыт голодания. 5 дней. | Королевна | Примеры успешно проведенных голоданий | 12 | 07-12-2010 16:30 |
Первый опыт голодания 12 дней | Bambr | Архив | 8 | 05-03-2010 22:06 |
Первый опыт голодания 10 дней ... | magicplur | Примеры успешно проведенных голоданий | 8 | 06-04-2009 19:24 |
Спонсорские ссылки: | |
|