Последняя попытка. (7 дней)

[Smiling]

Игоревна, полностью поддерживаю полуничку,
улыбайтесь чаще, вспомните. чем Вы любите заниматься, может Вы театр например любите... так сходите в него! В мире много прекрасных, удивительных вещей.
И спасибо, за то, что пишите, ведь я тоже довольно долго была в подобном состоянии.
Всё возможно изменить, пусть не за один день. Но каждый шаг в правильном направлении приблизит Вас к цели.

[Игоревна]

Smiling, спасибо вам большое за поддержку, я вроде полна оптимизма, но иногда так страшно становится. Сейчас все думаю, как питаться после выхода, метаюсь из стороны в сторону, вроде хочу на какую-нибудь диету, но, с другой стороны, понимаю, что чтобы избавиться от зависимости нельзя этого делать, а без диеты боюсь сорваться на жор, в общем, вся в раздумьях.
Полуничка, последовала вашему совету - сходила погулять и сделала клизму, действительно помогло, спасибо!!!!
Одно огорчает, со вчерашнего дня ушло всего сто грамм веса
Вот и думаю, стоит ли голодать десять дней, или, если вес не двинется, выходить после семи?...

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Игоревна

полуничка, спасибо! Я тоже так и подумала, поэтому и спросила! Не буду! Я пью просто горячую (но не очень) кипяченую воду.

спасибо за подсказу. Во время голода хотелась горячего чая все время и че я не додумалась просто воду вскепятить и пить

Пожалуста после голода не бросайте сразу дневник , интересно справитись вы с жером. переменитесь и т.д.

[Игоревна]

Ledi_Myrka, не брошу :) Это очень стимулирует и дисциплинирует!

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Игоревна

Ledi_Myrka, не брошу :) Это очень стимулирует и дисциплинирует!

согласна то там почитаешь что-то для себя новое возмешь, то покритикуют -задумаешься, то совет какой дадут в помощь я пожалела, что сразу как заболела не завила , все в одиночку голодала .

[Игоревна]

Ledi_Myrka, прочла ваш последний дневник и даже стыдно стало за то, что я тут ною, а у меня проблемы несравнимы с вашими. Вы умница и молодец, я горжусь вами и вашей маме надо памятник поставить! Она у вас золотая! Мне очень понравилось, как менялось ваше настроение от полнейшей аппатии до довольно-таки позитивных постов! Ни в коем случае не останавливайтесь! Не мне давать советы, но все-таки, вы пишете, что в Пасху хотите, как следует разговеться, я считаю, вам следует подумать. Вот мой пример - когда я держала пост первый раз, то в день Пасхи, я вышла на кухню и увидела на столе мисочку разноцветных яиц, и я подумала - "я не ела яйца сорок дней и не испытывала никакого дискомфорта, даже не вспоминала о них, так если я отвыкла, зачем же мне заново к ним привыкать?" И с тех пор я больше ни разу не ела яйца, а прошло уже семь лет. А ведь, наверняка, если я сейчас их съем, они мне понравятся. Следующий пост помог мне избавиться от шоколада, который я ой как любила. Это я к тому, что сорок дней это достаточно большой срок, чтобы организи забыл о продукте, когда ты забываешь вкус чего-то, то он перестает вызывать у тебя аппетит. Вот вы хотите съесть холодца, но вы же его так давно не ели, зачем вам вновь "влюбляться" в него? Ведь есть блюда и продукты популярные в других странах, которые вы никогда не пробовали и не попробуете, и вы никогда не будете мечать о них, от их запаха не начнет выделяться слюна, потому что вы не знаете, что это вкусно! Так возьмите и отнесите туда же холодец, поверьте, через год, это слово будет вызывать у вас не больше аппетита, чем слово "дрель"!:) Удачи вам!

[Ledi_Myrka]

спасибо, но я не считаю мясо вредным продуктам, так же яйца и молоко и не буду от них отказываться, от этих продуктов даже не толстеют, а худеют еще быстрей чем на фруктах и они сытость дают, а вот сладости, мучное это да, это беда , совет хороший.

[Игоревна]

Ledi_Myrka, я не говорила конкретно о мясе, о любом продукте от которого просто так сложно отказаться, после Поста это будет намного легче.

[Игоревна]

Ну вот и наступил седьмой день моего голодания, настроение и самочувствие намного лучше, чем вчера. Решила завтра с утра взвеситься, если вес не сдвинется, буду выходить, теперь главное правильно выйти и перейти на правильную систему питания. А если вес уйдет хотя бы грамм на пятьсот, то "рука не поднимется" бросить.
Сегодня сходила на Исследование состава тела, в принципе, ничего нового не узнала, кроме того, что мой идеальный вес - 58, 58 кг и сейчас у меня 3, 82 лишних кг жировой ткани, ну, думаю, это уже нужно спортом решать.
Изменение параметров за неделю:
Объем талии: -5см.
Объем бедер: - 6.5см.

[Игоревна]

Седьмой день подошел к концу, откуда-то появилась энергия, хочется все время чего-то делать на месте не сидится! Завтра начинаю выход!Ух, страшнова-то!