Первое голодание. Цель - минимум 21 день.

[Avocado]

Же не манж па сис жур! Голодаю уже 6-й день. Полёт нормальный. Скоро напишу отчёт за этот день.

[Norg]

Avocado, видать, полегчало :) Ждем отчет.

[Avocado]

23 февраля, четверг
6 день голодания

Утром вес 64 кг

Выпито 700 мл воды, сразу начал болеть живот. Боль как перед поносом, спазмы. Буквально через минуту случился сильный позыв природы. У меня было точно так же на 2-й день. В этот раз был богатырский понос, прям какое-то извержение вулкана, извиняюсь за подробности. Bышло много желчи, гораздо больше, чем раньше. Кала вышно несколько горошин, пардон. Нормального цвета (светлого), не "застарелого" чёрного.

Болячка на пальце чешется чуть меньше, кожа стала немного гладше и уже почти не шелушится.

Жир на животе заметно уменьшился и уже хорошо просматривается "пузырь". Я думаю, это киста, т.к. хирург сказал, что грыжи нет. Вчера "пузырь" немного дал о себе знать потягиванием, примерно с минуту. Не больно, просто как бы тянуло. Что-то там ремонтируется. Надеюсь, жидкость из него скоро выйдет и он исчезнет. Пузырь этот небольшой, с детский кулак и почти весь погружён в животе, только немного на поверхность показывается.

Во рту, на нёбе, выскочила какая-то болячка, похоже на стоматит. Небольшие два горбика. Если нажать языком, то побаливает. Откуда это - понятия не имею, стотматит у меня последний раз был в глубоком детстве.

Нос уже не заложен, но из горла продолжают идти прозрачные выделения, какие-то они кислые. Рядом с моим столом стоит небольшое офисное мусорное ведро, сплёвываю туда эту гадость примерно каждые 2-3 минуты.

Во рту постоянно кисло, не знаю, что с этим делать. Язык почти розовый, белого налёта практически нет, только с утра немного был "намёк" на него.

За день выпито 4 л воды. Энергии сегодня больше, чем вчера, но эйфории пока не наблюдается. На сон уже не клонит. Сегодня удалось переделать кучу дел, но это легко, т.к. у меня работа сидячая. Работаю дома.

Сильно обострилось обоняние. У меня и так нюх, как у собаки, но сейчас ещё сильнее стал. Когда муж что-то ест, я запах чувствую сразу, даже если нахожусь в 10 метрах от него. И тогда возникают мысли о еде, хочется есть, но не сильно. Легко удаётся переключиться на что-то другое и не думать о еде. Муж сварил макароны с томатным соусом (я к плите боюсь подходить) и мне захотелось есть. Все эти запахи сильно манят, сразу же возникает чувство голода. Когда ничего не пахнет, есть не хочется. Сегодня мой благоверный обошёлся без чая вообще. Ещё один день без чая/кофеина и он снова попробует голодать.

Такие дела. Голодать мне в целом нравится, вижу заметные результаты, муж тоже заметил и засыпал комплиментами. Я ему говорю, мол, подожди, пока весь жир сойдёт и я снова смогу надеть обручальное кольцо. У меня тогда вес был 49 кг.

Пы. Сы. Весь день вспоминаю Кису Воробьянинова, который просил милостыню.

[Ханька]

Удачи! Я присоединяюсь к мнению, что первое голодание не должно быть длительным. Не более недели. Пару раз по неделе голодать и все прекрасно почистится, и без экстрима.

[Avocado]

24 февраля, пятница
7 день голодания

Ура! Пройдена первая неделя голодания! :)

Утром вес 63.5 кг

Как обычно, утром 700 мл воды. Почти сразу случился позыв, вышла желчь и небольшое колличество слизи. Больше ничего.

Горло не заложено, нос тоже, но продолжают идти эти прозрачные кислые выделения из горла. Бееее! Хоть на стенку лезь!

Стоматит увеличился в размерах и из двух горбиков стал приличным таким горбом.

Есть не хочется. Самочувствие нормальное, вроде бы больше энергии, чем вчера, но ещё не "зайчик на батарейках".

Заметно похудело лицо.

Под вечер язык побелел больше, чем в предыдущих днях.

Больше ничего особенного.

[Клен]

Привет. У нас почти равные сроки. Но по весу, конечно, различия Я тоже планирую длительно. Хочу воспользоваться примером, попробовать выпивать сразу много воды. Клизму сегодня сделала, но выход небольшой, а так много телодвижений с ней. Удачи в дальнейшем

[Avocado]

Мне клизму делать не нравится, неприятные ощущения в животе, спазмы. А самоочищение за неделю у меня случились уже 3 раза. Просто сразу после просыпания я выпиваю 3 стаканa воды (700 мл примерно). И почти сразу позыв, выходит желчь. Не каждый раз, но можно считать, что примерно через день. Может быть за пару дней желчь накапывается и потом выходит.
Удачи в голодании! :)

[Avocado]

25 февраля, суббота
8 день голодания

Утром вес 62.5 кг

Сразу же после просыпания - 700 мл воды. Ничего на этот раз не произошло. Значит, организм сам знает, когда самоочищаться. Клизму делать не буду.

Язык утром побелел больше обычного, но нет неприятного запаха изо рта. Кислость во рту улетучилась. Ура! Зато нос потёк, причём как прозрачная вода, только солёная. И из горла шли выделения каждые минут 5, прозрачные, солёные. Лучше солёные, чем кислые! В 9 вечера вернулась кислость во рту, язык побелел, как утром.

За всю неделю волосы не пожирнели, только едва заметно у корней. Душ с мылом собственного приготовления (натурпродукт), волосы с натуральным шампунем, т.е. без особой химии, там всего несколько ингредиентов. После душа почему-то сразу появился лёгкий запах пота. Странно...

Иногда посещают мысли о еде. Хочется большой тазик греческого салата или какой-нибудь экзотический сыр. Ходили в супермаркет и меня пришлось срочно из него эвакуировать, т.к. все эти фрукты-овощи просто не давали покоя, рука сама тянулась к ним. Купили лимон и апельсин для меня на тот случай, если вдруг придётся выходить из голода. Если не пригодятся, то муж их потом оприходует и снова купит мне свежие.

Днём прогулялись, прошли 3 км, на большее меня не хватило. Появилась слабость в ногах.

Болше ничего особенного. Муж начал голодать с сегодняшнего дня после обеда. Голова у него уже не болит. Но он не будет голодать долго, т.к. сейчас у него очень много работы, умственной и физической, и ему нужно быть в форме. Сказал, что поголодает день, будет привыкать. Может позже ещё день-два поголодает. Он всегда думал, что голодание - это как дети в Африке, истощение и всё такое. А он занимается в зале и боится терять мышечную массу. Жира у него почти нет, но очистки ради можно и поголодать немножко. Посмотрим, как будет.

[Avocado]

Пы.Сы.
Стоматит уменьшился вдвое. Болячка на пальце почти не чешется. Но кожа сухая, без кремов она плохо заживает, но я не хочу вообще ничего на кожу мазать сейчас. Хочу, чтобы голодание было максимально натуральным и без чего-либо (ну, кроме шампуня и мыла, не знаю, как без них обойтись). Ведь кожа впитывает всё это тоже.

[Avocado]

26 февраля, воскресенье
9 день голодания

Утром вес 62 кг

После просыпания, как всегда, 700 мл воды. И позыв, и снова вышла желчь, больше ничего, только она. Примерно через час случилось ещё одно самоочищение, в этот раз вышли какие-то тёмно-коричневые слизистые ошметки, колличеством примерно с горсть.

Сон был всего 6 часов. После 7 утра спать уже не могу. Потом хожу, как зомби весь день с красными глазами.

Болячка на пальце уже не чешется, но кожа заживать не спешит. Наверное, сильно глубоко засела эта пакость, что требуется столько времени её искоренить.

Стоматит такой же, как вчера, но чувствуется небольшая ранка (как прокол) в одном горбике.

Снова продолжаются выделения из горла, сегодня они с утра были кисловатые, а днём и вечером солёные. Из-за этого вода, которую я пью кажется сладкой. Во рту с начала голодания не было никакого сильного неприятного запаха, никакой помойки. Язык розово-беловатый.

Вчера и сегодня пью меньше воды, по 3 л. Больше просто не хочется.

Ходили на океан, прошлись 2 км. Больше не было сил. Муж сегодня голодал весь день, но под вечер у него жутко разболелась голова. Завтра попробует воду утром, а на обед грейпфрутовый сок + овощные соки весь день. Ну, может съест что-нибудь из овощей под вечер.

В целом чувствую себя удовлетворительно. Нет особой эйфории, нет особой слабости, всё, как обычно без голодания. Ничего не болит, только иногда, может раз в день, на пару секунд потянет где-то в райoне почек, если я в сидячем или лежачем положении. Тошноты и головокружений не было ни разу с начала голодания.

Часто ловлю себя на том, что думаю о еде, хотя голода нет. Просто как вижу какие-то картинки огурцов-помидоров, сразу же возникают ассоциации и воспоминания о вкусе. Сегодня ещё захотелось шашлыков или чебуреки. Есть не хочется совсем, просто мысли о еде посещают.