|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
05-08-2016, 06:33 | #31 |
Регистрация: Jul 2016
Адрес: Сочи
Сообщений: 75
Поблагодарил: 102
Поблагодарили 378 раз(а) в 78 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Беседка - июль в комоде
День 7 101,1 (-2,7)
Это ужасно!!!!Предыдущий день провела на воде, после работы на солнце все время хотелось пить пить пить! Вот и пила, не чего не ела, только пила, а утром встала на весы и ужаснулась увиденной цифре. Это настоящий облом. Голодать и увеличивать массу!!! Понимаю что это все потерянная вода, набралась заново. Но это так обломно. Проголодала я два дня как и планировала, на 3 начала выход. День 8 101,1 (-2,7) Выходила как всегда кефир, салат, арбуз, томатный сок. Масса по не в плюс не в минус, стула не было 2 дня, это то же влияет, не пустой кишечник. Сижу и думаю, что делать сегодня, по идеи по схеме надо кушать, но так страшно выйти опять в ещё больший плюс! Ещё как назло вчера, сегодня дни сидячей работы, так что утром сел и вышел только поздно вечером в кровать. Подводя итоги я вернулась на массу которая была перед 2х дневным голоданием!!! Что делать ума не знаю, но я расстроена (((
__________________
|
5 пользователей сказали Июль_в_комоде спасибо за это полезное сообщение: |
Ali-Lena (05-08-2016),
Lelush (05-08-2016),
nata nata (07-08-2016),
Rumia (05-08-2016),
Чудоелочка (05-08-2016)
|
05-08-2016, 08:18 | #32 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Zemlya
Сообщений: 506
Поблагодарил: 2,816
Поблагодарили 2,478 раз(а) в 509 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Беседка - июль в комоде
Июль_в_комоде, не расстраивайтесь! Орг поймет, что надо делать. Он еще не понял, что вы будете гнуть свою линию. Вода нужна - она разбавляет шлаки, значит, что-то было выброшено, и разбавлено, теперь правильным питанием помогать выводить это все. Побольше свежего питания, овощей, они богаты минералами.
И да, кишечник может хранить пару-тройку килограммов. И прогулки - обязательно по 1 часу минимум. Есть еще рекомендации - сидячую работу немного перемежать хотя бы 10 минутными простыми упражнениями, чтобы кровь побегала. )) |
6 пользователей сказали Rumia спасибо за это полезное сообщение: |
Ali-Lena (05-08-2016),
Lelush (05-08-2016),
nata nata (07-08-2016),
Июль_в_комоде (05-08-2016),
Маринка Солнечная (05-08-2016),
Чудоелочка (05-08-2016)
|
05-08-2016, 09:50 | #33 |
Регистрация: Jul 2016
Адрес: Сочи
Сообщений: 75
Поблагодарил: 102
Поблагодарили 378 раз(а) в 78 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Беседка - июль в комоде
Rumia, вечером мы на море обязательно выйдем, даже больше чем на час, плюс на велотренажоре ещё час педали прокручу. Я же все надеюсь, что с такими гормонами можно похудеть, но видимо борьба будет оочень тяжелой.
Сегодня с утра на завтрак поела рис с молоком, я варю отдельно рис без соли, заливаю его холодным молоком и ем, очень люблю такие завтраки. На обед тарелка салата, арбуз и дыня, на ужин то же салат и кефир. Кишечник заработал что не мало важно. Спасибо большое за поддержку!
__________________
|
7 пользователей сказали Июль_в_комоде спасибо за это полезное сообщение: |
Ali-Lena (05-08-2016),
Lelush (05-08-2016),
marimosk (06-08-2016),
nata nata (07-08-2016),
Rumia (05-08-2016),
Маринка Солнечная (05-08-2016),
Чудоелочка (05-08-2016)
|
05-08-2016, 16:36 | #34 | ||
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Zemlya
Сообщений: 506
Поблагодарил: 2,816
Поблагодарили 2,478 раз(а) в 509 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Беседка - июль в комоде
Цитата:
Цитата:
Когда-то я была 85 кг. и мечтала увидеть семерку на весах. Когда она появилась, я стала мечтать о шестерке. А теперь хочу пятерку. ))) Так что когда вы получите 90, уверена, что следующей целью станет, например, 75 и так далее. Дай Бог, Июль_в_комоде! Рада за Вас! |
||
5 пользователей сказали Rumia спасибо за это полезное сообщение: |
Ali-Lena (05-08-2016),
marimosk (05-08-2016),
nata nata (07-08-2016),
ЕЛЕНАМАС (05-08-2016),
Июль_в_комоде (06-08-2016)
|
05-08-2016, 17:55 | #35 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: USA
Сообщений: 943
Поблагодарил: 11,326
Поблагодарили 5,429 раз(а) в 942 сообщениях Файловый архив: 14
Закачек: 0
|
Re: Беседка - июль в комоде
Июль_в_комоде, Валечка, рис с молоком вообще то тяжеловато... Может альтернативу подыскать? Там цельный рис размоченый и йогурт (или какая нибудь другая кисломолочка? Но вообще я бы их раздельно...
Я недавна открыла для себя семена чия. (Chia seeds). На ночь столовую ложку в йогурт домашний (сама делаю), утром - готово. Можно количество семян отрегулировать по желанию. Потом либо мёда чуть, либо фрукты, а иногда - перец/лимон/огурец тертый. Вкусно. Семена разбухают, получается как рисовый пудинг. Ну и полезно аш жуть!
__________________
Меня зовут Лена. Добро пожаловаться в мой дневничок: Дневник-соло: Каскады СГ для сброса веса от 183 кг до нормы. Обсуждение дневника: вот здесь..... МОЙ АРХИВ: 1. 11 дневное СГ: апрель-май 2012 2. Каскад голоданий 7ВГ+9(7СГ/2ВГ)+5СГ+... |
5 пользователей сказали Ali-Lena спасибо за это полезное сообщение: |
marimosk (06-08-2016),
nata nata (07-08-2016),
Rumia (06-08-2016),
ЕЛЕНАМАС (05-08-2016),
Июль_в_комоде (06-08-2016)
|
06-08-2016, 05:54 | #36 |
Регистрация: Jul 2016
Адрес: Сочи
Сообщений: 75
Поблагодарил: 102
Поблагодарили 378 раз(а) в 78 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Беседка - июль в комоде
День 9 102.2 (-1,6)
Вчера считала калории за день - 1000 ккал за весь день, после 6 не ела на утро + 1.1 кг, что я дела не так?! Да, в эти дни у меня меньше нагрузки, разве что педали крутила вчера. Но после второго круга вес на место вернулся, что за засада!!!
__________________
|
06-08-2016, 06:08 | #37 |
Регистрация: Jul 2016
Адрес: Сочи
Сообщений: 75
Поблагодарил: 102
Поблагодарили 378 раз(а) в 78 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Беседка - июль в комоде
Ali-Lena, спасибо большое за поддержку.
У меня жене куча проблем, я не могу кисломолочную много кушать, у меня на многие продукты поднимается дикая изжога, например я не могу есть геркулес в любом виде - запаренный на воде или сваренный на молоке, если я поела его я потом умираю. К таким же продуктам относится йогурт, хлеб (хлебобулочные), пшено, яблоки, картошку. Было время и на рис была такая реакция, и вот я нашла формулу рис разбавленный молоком. Поэтому для завтраков всегда кушала либо рис либо гречку, с молоком. Эти семеня очень полезная штука, у нас есть местный аналог семена лна, я их всегда жую когда хочу кушать, столовой ложки хватает, чтобы почувствовать себя сытой. Вот вчера вечером умирала хотела есть, горсть семян и два стакана воды, а ощущение как будто плотно поела. А чиа в несколько раз полезнее по своим качествам, моя сестра их использовала для похудения.
__________________
|
06-08-2016, 10:35 | #38 | |
Регистрация: Jul 2016
Адрес: Sweden
Сообщений: 29
Поблагодарил: 331
Поблагодарили 140 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Беседка - июль в комоде
Цитата:
Слушай, может пмс, а? Читала весь дневник, ты такая молодец! У тебя все получится, до сих пор получалось же главное - не сдавайся
__________________
Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread...60#post1010160 |
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Беседка или Karlsson på taket | Astrid | Беседы о жизни | 6 | 23-04-2010 08:18 |
Спонсорские ссылки: | |
|