По кругу, Оганян 2021

[Jasmine]

День 18. Вес 57,5 (-300г). От крушины прочистило, не понимаю, откуда это все? Старые залежи или сок.
С утра стакан горячей воды с лимоном, око возрождения, сок грейп-апельсин 200 мл.
Стала шелушиться щека и кожа на руках сухая, горло только чуть першит, все остальное в норме.
Сегодня на работе хотелось не есть, а жрать, все мысли о еде. Ныла печень, язык опять обложило. В 4 уже приехала домой, сделала тыквенно-апельсиновый сок 300 мл, отфильтровала. Хотела попробовать именно такое сочетание соков, так хвалили. Понравился намного меньше, чем тыквенно-яблочный.
Вечером еще 200 мл морковно-яблочного сока.

[Jasmine]

День 19. Вес 57,1(-400г). С утра чашка кипятка с лимоном, 250 мл разбавленного сока грейп-мандарин, вкусняшка. Прогулка с собакой, око возрождения. Сегодня муж возвращается, заказал рыбные котлеты и овощи запеченные, буду готовить. С утра голода нет, но рецепты посмотрела с удовольствием.
В обед сок тыквенно-яблочный -350 г, вечером 200 мл грейп-апельсин.
Решила, что завтра надо выйти, а то не успею перейти на более-менее обычное питание до отпуска. Купила черемшу, завтра сделаю сок томатно-огуречный нефильтрованный с ней и кинзой. А в понедельник замучу гуакамоле)
Так за эту неделю и выпила отвара всего поллитра. Сегодня вообще даже воду особо не пила, только с утра и ту, которой сок разбавляла.

[Jasmine]

День 1 выхода. Вес 57. Итого за 19 дней потеряно 6 кг. В этот раз активно чистилась печень. В первый раз - легкие и носоглотка; во второй - кишечник. Из результатов в этот раз: чистая кожа, ушло лишнее с боков и ног, легкость в теле. Так как особых проблем со здоровьем нет, то результатом почти довольна. Непонятно, как будет с выходом. На последней неделе отвар не пила, мед не ела, воды и соков было достаточно. Долго входила в чистку, потому что начала не с подготовительной облегченной недели, а с месяца зажора, с мучным, мясным и пельменями. Действительно сильные очистительные процессы чувствовала в 2019 году, когда начинала с меньшего веса и после недели разгрузки.
Сегодня выпила с утра грейп-апельсин-мандариновый сок неочищенный, 300 мл. В обед томатно-огуречный сок-пюре с черемшой, кинзой и укропом. Разделила на 2 раза, по 300 мл. Это божественный нектар. Посмотрим, что скажет кишечник.

[Jasmine]

День 2 выхода. Вес с утра 57,2 (+200г). Что-то задержало воду. Кишечник вроде заработал, бурчит по-крайней мере. Второй день во рту налет на деснах и зубах творожистый, хотя мед не ем, язык чистый на кончике и по бокам, но налет еще остался и на нем. Носоглотка опять отечная, болезненность какая-то.
Внезапно пришел положительный тест на ковид мужу, но он уже болел и никаких симптомов сейчас нет. Завтра будем все вместе сдавать перед отлетом, но теперь непонятно, кто полетит и полетит ли вообще. Может я зря вчера вышла.
Хочу рыбы сырой, прямо очень, коже и организму явно не хватает жиров. Наверное, во вторник съем немного, если не пройдет тяга. Все рецепты читают, а я смотрю старый форум палеосыроедов. Это моя еда, в детстве всегда боролась с тягой съесть сырого фарша, мяса или рыбы. А ела бы может и анемии в детстве не было бы.
С утра тыквенно-яблочный сок 300 мл, в обед и вечером - по 300 мл томатно-огуречного сока с черемшой и зеленью. Купила бутылочку комбучи, вроде вода и бактерии чайного гриба, ну и продукты ферментации.
Своим варила бульон куриный острый, осталась и курица, и бульон. Придется отдать псу, на варенку меня не тянет, да и нельзя, а мои завтра уже пить не будут точно.
Да, еще после секса появился дискомфорт. Такое же было в прошлом году в конце голодания. Это грибы какие-то полезли что ли, непонятно, но десна и язык были с утра тоже покрыты творожистым налетом. Может из-за фруктовых соков.
Завтра буду есть гуаккамоле уже, киви и овощи. Фрукты совсем не хочется.

[Alenoys]

Поздравляю с выходом! Результат отличный! Я на следущей неделе тоже собираюсь выходить. Но хочу попробовать подольше остаться на сырых фруктах и овощах. По крайней мере 2 недели точно!
Надеюсь, что у мужа был ложный тест и вы сможете улететь в отпуск!

[Jasmine]

Alenoys, спасибо. Я тоже надеюсь. Завтра узнаем точнее. Я не очень довольна результатом. С одной стороны, убрала пищевую связь стресс-еда, но спортом так и не занялась. Погода улучшается, по прилету буду больше ходить и ездить на велосипеде, надеюсь.

[Jasmine]

День 3 выхода. Вес 56,9 (-100 г). Вчера совершила ошибку, сделала кофейную клизму после обеда. Мало того, что удержать ее совсем не могла, еще и полночи не спала, хотя кофе через рот на меня совсем не действует так. Ничего из меня особо не вышло.
Питалась чрезмерно. Сделала гуакамоле с помидорами, кинзой и чили. Получилось острое, с утра не оценила, съела грамм сто без удовольствия. Потом ела маленькое киви, немного клубники. Дома не удержалась, съела маленький кусочек сырой говяжьей почки, которую коту резала (это было очень вкусно), сырой форели грамм 30 (слишком жирная показалась). Доела гуакамоле, оно стало восхитительным, когда постояло, грамм сто. И уже вечером томатно-огурцевый сок пюре миллилитров 400.
Сделали тесты, все отрицательные, так что, ура, летим на отдых. Кушать буду только то, что мне действительно хочется и без мучного. А там посмотрим.

[Jasmine]

День 4 выхода. Вес 57 (+100г). Самочувствие отличное. С утра око возрождения. Это пока мой единственный спорт. Чашка горячей воды с лимоном. Киви. Фруктов не хочу особо, ем с неохотой. Хочу овощей, рыбы и мяса.
Салат помидоры+капуста+огурцы 250 г.
Перекус - яблоко, овощи порезанные (морковь, тыква, сельдерей)
Дома вечером: сырая говядина 200 г и помидоры.
Был самостоятельный стул, чему я рада. Абсолютно нормальный, как-будто и не голодала.
Месячные немного задерживаются, вроде и не похудела почти, обычно как часы.

[Alenoys]

Сообщение от Jasmine

Вчера совершила ошибку, сделала кофейную клизму после обеда. Мало того, что удержать ее совсем не могла, еще и полночи не спала, хотя кофе через рот на меня совсем не действует так. Ничего из меня особо не вышло.

На сколько мы все разные. Я кофейную клизму делала даже в 7 чамов вечера и потом прекрасно спала. А вот кофе не пью с прошлого сентября с УГ . 15 минут мне тоже не удержать, только На 5 хватает и до сих пор много чего выходит...загадка какая-то.

Вот и мне на выходе хочется овощей. Кисло-сладком вкус надоел немного. Но хочу пару дней все же фруктовые смузи поделать и потом уже овощи добавить.

И да, поздравляю вас с отпуском!

[Jasmine]

Вернулась с отдыха. Погода и море прекрасные, а вот еда подкачала. Овощей и фруктов почти не было, скатилась быстро на варенку. Итог - 60 кг (+3кг), нет ощущения очищенного организма, носоглотку опять заложило. Пока думаю, просто сидеть на сыроедении или еще поголодать до пасхи. На этой неделе точно обойдусь сыроедением.