Домик Белладонны

[Белладонна]

Карамара, и насчет сыпи согласна с вами и насчёт курения , с вымачиваниями всякими - это я уже конечно дурью маюсь, чего только не пробовала. Волевым решением запрещала себе курить во время берем. 8 мес. и кормления1,9, но на воле далеко не уедешь , закончилась мотивация - сдулась сила воли. Может закодироваться ? Кто нить такое делал от курения ? Отзовитесь !
В себе уже не так уверена как до этого голодания, с голодом сейчас всё просто у меня,пока кд не закончатся продолжаю и выходить на улучшении буду ( мне пока и не ухудшилось). А вот с курением, по тяжёлой, вроде бы с помощью голода хотела бросить,расхочется , станет противно,и.т.д., думаю уже , что это мечты. Но буду стараться, бой ещё не окончен !

[E_Lena]

Женечка, я встречала на форуме дневники, где людям на голоде удавалось бросить курить. Помню, что отвращение к сигаретам у них появлялось на более длительных сроках. Где-то после 7-10 дней без еды и не с первого голода. Сначала желательно получить опыта голодовок разной длительности , почистить организм. Чистый организм, здоровое эмоциональное тело, твое осознание и желание бросить курить помогут тебе естественным путем, без всякой силы воли избавиться от этой зависимости.

У меня была похожая история с вином. Когда потеряла к нему интерес, зависимость не отпускала и чем сильнее борьба, тем болезненней срывы. Потом увлеклась СЕ. Внимание с вина перешло на еду. Организм очистился и в один прекрасный момент, я полностью перестала употреблять спиртное.
Прошло больше года строгого воздержания, где было много экспериментов с голодом. Этим летом пробовала несколько раз алкоголь - не понравилось и тяги и зависимости больше нет. Но я этого очень хотела сама и думаю это было главное, а способы бросить вредную привычку у всех разные.

У тебя обязательно все получится!

[Белладонна]

Лена , спасибо за поддержку ! Я понимаю, что чудес не бывает(ну разве только иногда ) , буду продолжать голодать , просто боюсь идти на большие сроки потому, что курение во время голодания наверное принесет ещё больше вреда, чем если курить и есть. И да,конечно ,сначала надо поднабраться опыта (вход-голодание-выход). Да и это голодание ещё не закончено, я загадала,если всё сделаю как надо, особенно выход, может вдруг да будет мне бонус в виде равнодушия к сигаретам ! Чай то с сахаром меня уже не манит так как раньше, вот сейчас мечтаю о зелёном чае без сахара . Иду дальше и даже вприпрыжку, без одышки и с улыбкой на лице !

[monoed]

Сообщение от госпожа беладонна

курение во время голодания наверное принесет ещё больше вреда, чем если курить и есть

госпожа беладонна, курение на фоне обильной жирной пищи очень вредит -- никотин повышает вязкость крови со всеми вытекающими (слипание эритроцитов в столбики, тромбоз капилляров изо дня в день). На фоне голода или сильного ограничения в пище сигареты действуют мощнее, чем при обычном режиме. Есть же такая фраза "курить натощак" - ее смысл в том, что человек уже махнул на себя рукой (как в песне Высоцкого). Очищение на фоне курения будет происходить несимметрично, так как в крови очень много угарного газа, который действует активнее в крови, чем кислород.

Конечно люди не машины, и бросать курить через силу бессмысленно. Но пока курение есть, можно снизить его вред.

Нажмите тут для просмотра всего текста

1. не курить в помещении, но только на на улице (открытом балконе). Так снижается гипоксический эффект и вообще рециркуляция дыма, так как он сдувается потоками воздуха.
2. не курить сразу после пробуждения, а потянуть время сколько получится 1-2 часа хотя бы.
3. не курить перед сном хотя бы за 1-2 часа.

[Белладонна]

monoed, спасибо большое !Я очень рада видеть Вас в своём дневничке ! И я за Вами подсматриваю ! Я так и стараюсь поступать ,перед сном вот не могу не покурить. А в помещении то вообще ни-ни, ребёнка у меня и сама не люблю когда в квартире курят,никогда и никому этого не позволяю, желаешь потравиться -иди на улицу в любую погоду, холодно там ? не ходи и не кури . Про несимметричность очищения и сама понимаю, эх, вернуться бы на 20 лет назад и не выкурить эту первую сигарету,которая(вот зараза) мне так сразу понравилась ...

[E_Lena]

Женя, мой супруг курит всю свою жизнь, но в последние годы строго соблюдает два правила.
1. Не курить до завтрака, т.е. до 12.00-13.00. Сок или яблоко не в счет.
2. Активно дышать 30 мин. в день, т.е. разрабатывать легкие любыми физическими нагрузками. В его случае это велик или плавание.

Пачки сигарет ему хватает на 2 дня, но он действительно в хорошей физической форме и реально здоров.

За свою жизнь у него были периоды от 1 года до 3 лет без сигарет и он может сравнить. Его мнение лучше умерено курить, чем по любому поводу переживать. Это еще хуже отразится на здоровье, чем вред от сигарет.

Сын подрос и признался, что он специально ждал момента, когда папа покурит, чтобы рассказать о плохих новостях в школе. После выкуренной сигареты папа всегда был спокойнее и добрее.

[Белладонна]

Леночка, всё так как ты говоришь, от первого до последнего слова ! И я вроде сейчас такого уж явного вреда от сигарет пока не ощущаю и пока не курила( беременность и кормление) моя родня натерпелась от меня ! Но! Дочка моя всё уже сечёт: мама, а ты зачем на балкон ходила ? Я с тобой хочу тоже покурить!!! Вот это и сподвигло искать способы . Вот как раз дневники на форуме почитала , у людей же получилось, подумала я иииии , вот я здесь

[E_Lena]

Быть примером своим детям - это самое большое, что мы можем для них сделать или им дать. У меня трое мальчишек.

[Белладонна]

Леночка ! Обалдеть ! Трое сыновей !!! Я преклоняюсь !

[Белладонна]

5 ДЕНЬ ВГ
КУРЮ
Здавствуйте ! Неужели уже 5 дней ? Итак: в роте кака, в затылок кто то спицей тыкает( ох, и что же это такое то) , сыпь на копчике процветает, слааабость присутствует, КУРЮ меньше , вроде как реже хочется ! Уже хорошо! А главное на сегодня , пардончик за подробности, но буду говорить по существу. Раньше бывало, что выделения были со сгустками, но ЭТО ! Крови почти нет, а множество ЧЁРНЫХ сгустков, вот прям чёрного цвета и низ живота до сих пор тянет.
Джинсы спадать начали, я не взвешиваюсь, т. к. изначально так решила+в весах сдулись батарейки и мы их кажд. день забываем купить, но есть ощущение, что не очень то и похудела. В мои недавние 3,5 дня ВГджинсы спадали уже на 3 день, в этот раз видимо вода задерживается из за КД. Ну вот и все новости...